¿Podemos aprender a ser optimistas?

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Existen varias estrategias que las personas pueden poner en práctica para aumentar sus niveles de optimismo.

Tienen menos riesgo de sufrir algunas enfermedades potencialmente mortales aquellas mujeres que ven siempre el lado positivo de la vida.

A esa conclusión ha llegado una nueva investigación de la Universidad de Harvard, en Estados Unidos. informa la BBC.

La quinoa: otro superalimento

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Este particular producto de la naturaleza es considerado un pseudocereal, porque aunque botánicamente no son gramíneas como los cereales, poseen un alto contenido de almidón.

Es un producto milenario con más de 10 variedades, cultivado por los Incas hace más de 7000 años, que prácticamente desapareció de las costumbres gastronómicas de la región cuando la iglesia la prohibió en su intento por erradicar las costumbres paganas. Junto al amaranto y la chia, la quinoa era de las más preciadas ofrendas a los dioses paganos en la era precolombina.

No obstante, su resistencia a cambios climáticos la hizo prevalecer aún con la prohibición y hoy en día resurge gracias a sus propiedades nutritivas y funcionales...

10 señales de que tienes un problema de Tiroides

Se estima que hasta 25 millones de estadounidenses tienen un problema de tiroides, y la mitad de ellos no tienen idea de lo que tienen. El hipotiroidismo, o una tiroides poco activa, representan el 90 % de todos los desequilibrios de la tiroides.

La tiroides, una glándula en forma de mariposa en el centro del cuello, es la glándula maestra del metabolismo. La función de la tiroides está interrelacionada con todos los sistemas del cuerpo. Si la tiroides no está funcionando de manera óptima, entonces tú tampoco...

Hábitos para una vida más saludable

A pesar de la vida agitada que llevamos podemos incluir en nuestro día a día pequeñas actividades o hábitos que nos permitan llevar una vida más saludable y llena de bienestar.

No tiene que ser nada complicado en realidad pueden ser pequeñas actividades que puedes hacer en muy poco tiempo todos los días. Algo muy importante y que tal vez pueda parecer insignificante es tu actitud, pues de ella dependerá el 99% del trabajo.

Hoy queremos dejarte estos sencillos tips que aplicando todos los días podrás mejorar tus costumbres no solamente en el tema de la alimentación sino también en otros aspectos de tu vida que resultan muy importantes para estar bien...