Su creador Bob Mandel comenta que la frase que más nos han inculcado es “no puedo”, y que esa negación ya inconsciente (por todas las veces que la hemos repetido) es el mayor obstáculo interno en nuestras vidas. Por eso, sabiamente, el lema de este proyecto es: ¡Sí, yo sí puedo! Es imprescindible que creas que puedes lograrlo antes de iniciar nada, así que es una buena frase para repetir una y otra vez. Y esta idea incluye todo: Yo sí puedo tener un trabajo gratificante, Yo sí puedo tener una pareja comprometida, Yo sí puedo ser prósper@, Yo sí puedo vivir en paz. (Si agregas tu nombre luego de la palabra Yo, es más poderoso aún)...
Uno de los regalos de este modelo es involucrar al otro, a ese ser que está a tu lado, bien sea por toda tu vida –como puede ser tu familia- o una persona que va contigo en el ascensor y no volverás a verla. Saber que una autoestima real no te coloca por encima de nadie (ni por debajo tampoco) sino que muy por el contrario, somos al mismo tiempo todos únicos y de igual valor. Entender que los otros seres que encontramos en nuestro caminos son enviados para acompañarnos e impulsarnos en nuestro desarrollo y evolución. Bajo esta perspectiva, cada interacción se convierte en una posibilidad de dar lo mejor de ti y sacar lo mejor de la otra persona.
2do camino, el sendero hacia la tolerancia
Vaya que este camino contribuye con nuestra paz y buenas relaciones. Pero ¿cómo hacemos con todo lo que sentimos cuando alguien no piensa o actúa como nosotros? Es que en teoría todos sabemos lo que es la tolerancia y decimos que debemos practicarla, pero en el día a día, se convierte en un gran reto, porque estamos tan apegados a nuestras ideas y formas que el hecho de que alguien no concuerde con nosotros o que sea distinto a lo que creemos, ya nos hace verlo como amenaza.
Desde pequeños aprendimos que hay correcto y equivocado (y no todos los matices que hay entre ambos extremos). También aprendimos que recibiríamos el amor sólo si hacemos lo que los demás (en principio nuestros padres) nos decían: te quiero si te comes todo, eres bueno si haces la tarea, etc. Así se fue formando en nosotros ese andamiaje donde nuestra valía y por ende nuestra posibilidad de recibir afecto está asociada a estar en lo correcto y a hacer lo que se espera de nosotros. Entonces hemos aprendido a pretender y hemos olvidado que somos humanos, con dones y talentos y también con muchas cosas por mejorar. Y regresando al otro, al que está a tu lado, aprendimos a medirlos de la misma forma como nos medimos a nosotros. No cuesta ver que los demás seres tienen cosas maravillosas y también tienen cosas por mejorar.
Entonces, ¿cómo practicamos la tolerancia? Sintiéndonos cómodos en medio de las diferencias y la diversidad. También significa que puedes apreciar a la otra persona entendiendo que como tú, es un ser humano, con virtudes y cosas por mejorar. Entonces, en lugar de enfocarte en lo que no coinciden o no te gusta, te concentras en aquello que los une o que aprecias de esa persona.
2do camino, el sendero hacia la tolerancia
Vaya que este camino contribuye con nuestra paz y buenas relaciones. Pero ¿cómo hacemos con todo lo que sentimos cuando alguien no piensa o actúa como nosotros? Es que en teoría todos sabemos lo que es la tolerancia y decimos que debemos practicarla, pero en el día a día, se convierte en un gran reto, porque estamos tan apegados a nuestras ideas y formas que el hecho de que alguien no concuerde con nosotros o que sea distinto a lo que creemos, ya nos hace verlo como amenaza.
Desde pequeños aprendimos que hay correcto y equivocado (y no todos los matices que hay entre ambos extremos). También aprendimos que recibiríamos el amor sólo si hacemos lo que los demás (en principio nuestros padres) nos decían: te quiero si te comes todo, eres bueno si haces la tarea, etc. Así se fue formando en nosotros ese andamiaje donde nuestra valía y por ende nuestra posibilidad de recibir afecto está asociada a estar en lo correcto y a hacer lo que se espera de nosotros. Entonces hemos aprendido a pretender y hemos olvidado que somos humanos, con dones y talentos y también con muchas cosas por mejorar. Y regresando al otro, al que está a tu lado, aprendimos a medirlos de la misma forma como nos medimos a nosotros. No cuesta ver que los demás seres tienen cosas maravillosas y también tienen cosas por mejorar.
Entonces, ¿cómo practicamos la tolerancia? Sintiéndonos cómodos en medio de las diferencias y la diversidad. También significa que puedes apreciar a la otra persona entendiendo que como tú, es un ser humano, con virtudes y cosas por mejorar. Entonces, en lugar de enfocarte en lo que no coinciden o no te gusta, te concentras en aquello que los une o que aprecias de esa persona.
Practicar la tolerancia significa reconocer la riqueza que hay en este planeta, porque existen muchas maneras de ser, de vivir, de ver las cosas y todo contribuye a este maravilloso mundo creado por Dios de una forma tan diversa. Significa también tener la humildad de reconocer que no lo sabes todo, que no eres dueño de la verdad y abres tu mente para enriquecerte de las diferencias, en lugar de pelear por tener la razón.
En Venezuela, como en muchos países estamos atravesando momentos de polarización y ayudaría mucho que en lugar que esperar a que los líderes promuevan la tolerancia, seamos nosotros, a nivel individual quienes traigamos paz a nuestras vidas y a nuestras relaciones entendiendo que cada individuo tiene el derecho de pensar como lo desee y si opina distinto a mi está bien. Sentir que el que cree en algo diferente a mi es también mi hermano de patria, es un regalo de amor y de paz, para el otro, pero también para ti.
Claro hay algo bien importante que no debe pasarse por alto. Y aquí agrego otro elemento de este maravilloso modelo: las trampas (que son malas interpretaciones de cada camino). La tolerancia no significa sumisión. El hecho de que entiendas que el otro piensa o actúa distinto a ti, no hace que debas someterte a esas diferencias. Por ejemplo, si tú no fumas y tienes un compañero de trabajo que lo hace, puedes no estar de acuerdo con ese hábito, pero aceptas a este ser como es. Al mismo tiempo, eso no significa que debas oler el humo de su cigarro cada vez que él decide consumirlo. Puedes ser tolerante y poner límites. En lo que te ayuda la tolerancia es a no juzgar al que es distinto a ti, a abrazar las diferencias, en lugar de insistir en que todos deben pensar y actuar como tu crees.
Tips para recorrer este sendero hacia la tolerancia:
Cuando te observes juzgando a alguien porque es distinto a ti, toma varias respiraciones profundas y repite varias veces: Yo (tu nombre) estoy a salvo en medio de las diferencias. Acepto al otro como es.
Si tienes una relación que te importa y entre ustedes hay una diferencia significativa, en lugar de insistir para convencerl@ a que piense como tú, enfoca tu atención y conversación en lo que los une. Encuentra ese puente entre ustedes que puede ser una actividad o un pasatiempo.
Si crees que te has sometido a las ideas de otra persona y debes poner límite, al comenzar a hablarle, inicia enumerando las cosas que valoras o te gustan de esa persona y luego cuéntale sobre lo que deseas cambiar en la relación.
Nota: Si estás interesado en conocer más sobre este modelo, te recomiendo el libro Maximízate, 10 caminos para lograr todo tu potencial de Bob Mandel.
POR: : Carla Acebey de Sánchez (@carlaadesanchez)
En Venezuela, como en muchos países estamos atravesando momentos de polarización y ayudaría mucho que en lugar que esperar a que los líderes promuevan la tolerancia, seamos nosotros, a nivel individual quienes traigamos paz a nuestras vidas y a nuestras relaciones entendiendo que cada individuo tiene el derecho de pensar como lo desee y si opina distinto a mi está bien. Sentir que el que cree en algo diferente a mi es también mi hermano de patria, es un regalo de amor y de paz, para el otro, pero también para ti.
Claro hay algo bien importante que no debe pasarse por alto. Y aquí agrego otro elemento de este maravilloso modelo: las trampas (que son malas interpretaciones de cada camino). La tolerancia no significa sumisión. El hecho de que entiendas que el otro piensa o actúa distinto a ti, no hace que debas someterte a esas diferencias. Por ejemplo, si tú no fumas y tienes un compañero de trabajo que lo hace, puedes no estar de acuerdo con ese hábito, pero aceptas a este ser como es. Al mismo tiempo, eso no significa que debas oler el humo de su cigarro cada vez que él decide consumirlo. Puedes ser tolerante y poner límites. En lo que te ayuda la tolerancia es a no juzgar al que es distinto a ti, a abrazar las diferencias, en lugar de insistir en que todos deben pensar y actuar como tu crees.
Tips para recorrer este sendero hacia la tolerancia:
Cuando te observes juzgando a alguien porque es distinto a ti, toma varias respiraciones profundas y repite varias veces: Yo (tu nombre) estoy a salvo en medio de las diferencias. Acepto al otro como es.
Si tienes una relación que te importa y entre ustedes hay una diferencia significativa, en lugar de insistir para convencerl@ a que piense como tú, enfoca tu atención y conversación en lo que los une. Encuentra ese puente entre ustedes que puede ser una actividad o un pasatiempo.
Si crees que te has sometido a las ideas de otra persona y debes poner límite, al comenzar a hablarle, inicia enumerando las cosas que valoras o te gustan de esa persona y luego cuéntale sobre lo que deseas cambiar en la relación.
Nota: Si estás interesado en conocer más sobre este modelo, te recomiendo el libro Maximízate, 10 caminos para lograr todo tu potencial de Bob Mandel.
POR: : Carla Acebey de Sánchez (@carlaadesanchez)
Mujer, esposa, madre y empresaria. Conferencista internacional, Renacedora profesional, Coach y Líder Certificada del Proyecto Internacional de Autoestima. Investigadora del comportamiento humano y las relaciones. Más de 25 años de formación en Venezuela y Estados Unidos.
@carlaadesanchez
@carlaadesanchez
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Namasté