El Camino de Tu Paz Interior

SER+POSITIVO
Necesito paz interior ¿Lo has dicho o pensado alguna vez?

El ritmo de vida de alta velocidad que llevamos en el mundo actual así como la menor calidad de los momentos que vivimos, luchando por todo por insignificante que eso sea, posiblemente te haya hecho replantearte muchas cosas.

Y seguramente esas palabras solicitando ayuda habrán quedado simplemente en una mera frase pronunciada o pensada en un determinado momento. Pero convirtiéndose en un hecho repetitivo en el tiempo de forma angustiosa, logrando entrar en un bucle emocional de ansiedad y desesperación que logra minar nuestra alegría, optimismo y vitalidad. 

El sosiego interior brilla por su ausencia...

La mayoría de la gente simplemente no se siente con sensación de paz, de tranquilidad, de serenidad, durante todo el día.
Sin embargo, hay un instante en el que es necesario decir “¡basta ya!””¡Hasta aquí hemos llegado!”. Hay que acabar con las preocupaciones innecesarias y la velocidad desenfrenada de nuestra vida.
Hay que reencontrar la paz interior. Para ello es necesario que hagamos un paréntesis en nuestra vida y nos dediquemos un tiempo para reordenar nuestras necesidades, nuestras prioridades vitales.
Tu actitud y respuestas ante los hechos de la vida pueden ir acompañados de ansiedad e ira, o puedes responder con calma y paz.

¿Qué es la paz interior?

Podemos decir sin riesgo a equivocarnos que la paz interior es una sensación de bienestar o felicidad, que nos llena de una profunda tranquilidad. Es un estado en el que la mente se aísla y deja fuera miedos, preocupaciones, sufrimiento.
Cualquier sensación, pensamiento y emoción negativa que nos pudiera perturbar queda fuera de la burbuja de calma que obtenemos con este estado.
Entablamos una conexión especial o superior con nosotros mismos, y con el maravilloso Universo que nos rodea, percibiendo y disfrutando de detalles y matices que antes no nos habíamos dado cuenta. Decir paz interior es decir paz espiritual, es sentir que la conexión mente espíritu es total.
La paz mental significa dejar de luchar por el tiempo en el que somos capaces de permanecer en ella, apartando de un plumazo todos los problemas y contratiempos de nuestra rutina diaria.

Cuida tus pensamientos porque se volverán palabras.
Cuida tus palabras porque se volverán actos.
Cuida tus actos porque se volverán costumbres.
Cuida tus costumbres porque forjarán tu carácter.
Cuida tu carácter porque forjará tu destino.
Y tu destino será tu vida
Mahatma Gandhi

Las frases que puedes recitar para mejorar tu paz interior:

• Mi mente tiene sólo pensamientos que me recuerdan que soy un ser eterno, impecable,  plenamente amado  y perfecto en este mismo instante.
• Mi mente tiene solo pensamientos de paz, amor, alegría, abundancia y felicidad.
• Soy un ser de plena paz, amor y confianza. Que no se me olvide.
• Yo Soy la Paz
• Soy el Amor
• Soy la Confianza
• Yo Soy la Calma y Serenidad
• Soy un Ser Ilimitado

Después de que hayas conectado con las afirmaciones de arriba, elige a una persona que conoces y bendícela con esta paz y amor que sientes.

Bendice a la persona e imagínatela sonriendo, feliz y en paz. Cada vez que meditas, elige otra persona diferente.

Agradece a Dios, al Universo o a quién tu desees, por haber alcanzado en este instante la paz interior.

Recomendación final

A continuación te dejo con una maravillosa melodía que atrapará tu corazón y tu alma y que te puede ayudar a realizar la meditación de la paz interior. Enciende un incienso y disfruta de la experiencia de conectar contigo mismo.

A continuación el video con música de relajación y Mantra de paz interior

El Mantra dice: Gaté, gaté, paragaté, parasamgaté. ¡Bodhi! ¡Svaha!
Que significa: Partir, partir, partir a lo alto, partir a lo más alto. ¡Iluminados! ¡Que así sea! Sutra del Corazón Deva Premal.

15 Frases budistas para encontrar la paz interior

Esperamos que alguna de estas frases para la paz interior que ofrecemos a continuación te ayuden a acabar de encontrar tu camino a la paz interior:

Cuida el exterior tanto como el interior, porque todo es uno   

Da, aunque no tengas más que muy poco que dar   

Alégrate porque todo lugar es aquí y todo momento es ahora    

Si puedes apreciar el milagro que encierra una sola flor, tu vida entera cambiará    

La paz viene de adentro, no la busques afuera    

No vivas del pasado, no imagines el futuro, concéntrate en el momento presente   

Una mente disciplinada trae felicidad   

Con firmeza, entrénate para alcanzar la paz   

El amor verdadero nace de la comprensión   

Llena tu mente con compasión  

En cualquier batalla pierden vencedores y vencidos    

Ni tu peor enemigo puede hacerte tanto daño como tus propios pensamientos   

Tu deber es descubrir tu mundo y después entregarte a él con todo tu corazón   

Si tiene solución, ¿por qué lloras? Si no tiene solución, ¿por qué lloras   

Así como una vela no brilla sin fuego, el hombre no puede existir sin una vida espiritual  

Tu virtud debe ser profesar amor y paz a aquellos que te rodean   

¿Te han gustado estas frases? 

¡Te deseamos que la paz interior te acompañe en tu vida!

Puedes leer el artículo completo en el blog Un Universo Mejor es Posible en el siguiente link: https://ununiversomejor.com/paz-interior/?utm_source=mailing49&utm_medium=email&utm_campaign=UA-75069769-1

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AUTOR:
César Álvaro
Co-fundador de www.ununiversomejor.com y curioso investigador de todo lo relacionado con la felicidad y el éxito. Tratando de sacar lo mejor de mi y de todo lo que me rodea. Con muchos sueños por cumplir y muchísimas ganas de dar guerra por muchos años. ¡Me encanta la vida!

FUENTE: https://ununiversomejor.com/paz-interior/?utm_source=mailing49&utm_medium=email&utm_campaign=UA-75069769-1