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«No te defiendas. Cuando tratas de defenderte estas dando demasiada importancia a las palabras de los otros y das más fuerza a sus opiniones. Si aceptas el no defenderte estás mostrando que las opiniones de los demás no te afectan, que “escuchas”. Que son simplemente opiniones y que no tienes que convencer a los otros para ser feliz. Tu silencio interno te vuelve sereno. Practica el arte de no hablar. Progresivamente desarrollarás el arte de hablar sin hablar y tu verdadera naturaleza interna reemplazará tu personalidad artificial dejando brotar la luz de tu corazón y el poder de la sabiduría el “noble silencio”.
Respeta la vida de los demás y de todo lo que existe en el mundo. No trates de forzar, manipular y controlar a los otros. Conviértete en tu propio maestro y deja a los demás ser lo que son o lo que tienen capacidad de ser.»
¿Alguna vez te has sentido tan abrumado por tus emociones, que dijiste o hiciste algo de lo que te arrepentiste después? Probablemente todos hayamos pasado al menos alguna vez por esa situación, y sí, se siente terrible haber hecho sentir mal a alguien más por las emociones que en ese momento te rebasaban; pero no es el fin del mundo, porque puedes aprender a manejar mejor tus emociones al fortalecer tu inteligencia emocional, para que la próxima vez puedas actuar de una manera más sensata y menos impulsiva.
La inteligencia emocional es un concepto que se ha vuelto cada vez más relevante, porque, además de estar relacionada con un mayor bienestar personal, está vinculada con una mayor satisfacción en las relaciones personales, así como con un mejor desempeño laboral y una mayor capacidad para manejar el estrés...
