En El Día Internacional de la lucha contra La Depresión - La Depresión y el VIH...

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¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN?

La depresión es un trastorno del estado de ánimo. La depresión es una sensación de tristeza o aflicción de una intensidad más profunda y que dura más de lo que debería. Tiene diversas causas:

acontecimientos de la vida diaria

cambios químicos en el cerebro

efecto secundario de ciertos medicamentos

diversos trastornos físicos

Aproximadamente entre el 5% y el 10% de la población general sufre depresión. Sin embargo, el índice de depresión en las personas con el VIH puede llegar al 60%. Las mujeres con VIH son deprimidas dos veces más frecuentemente que los hombres.

La depresión no es una señal de debilidad de carácter. No significa que usted se esté volviendo loco. No se puede superar sin ayuda. No dé por sentado que se deprimirá porque tiene VIH. No piensa que debe ser deprimida porque tenga VIH

La depresión es uno de los síntomas de trastorno bipolar

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El trastorno bipolar es una enfermedad psiquiátrica recurrente y muchas veces crónica, caracterizada por alteraciones del humor, impulsividad, comportamientos riesgosos y dificultades en las relaciones interpersonales. Específicamente, el Trastorno Bipolar II, se caracteriza por la aparición de uno o más episodios depresivos mayores, acompañados de -por lo menos- un episodio hipomaniaco.

Los investigadores aún no han podido identificar cuáles son exactamente los mecanismos responsables del trastorno bipolar (TB). Sin embargo, se cree que son resultados de niveles anormales de ciertas sustancias químicas cerebrales llamadas neurotransmisores, de anormalidades en los sitios en donde actúan los mismos en las células nerviosas, o bien de una combinación de ambos factores...

¿Qué es la depresión?

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¿Qué es la depresión?

En el lenguaje de la psicología clínica, la depresión es un síndrome, un conjunto de síntomas emocionales, físicos y conductuales caracterizado por tristeza, baja autoestima, pérdida de placer, y, a veces, dificultad para funcionamiento. Si estos problemas persisten durante un período de tiempo, causan sufrimiento real e interfieran con el negocio y el placer de la vida diaria, puede tener una depresión clínica.

En la conversación cotidiana, personas que dicen que están deprimidos cuando ellos se sienten infelices, hacia abajo, azul, triste o desesperada. Casi todo el mundo ha experimentado estas emociones, y si tiene la enfermedad del VIH, pueden tener motivos para estar ansioso o deprimido a veces. Estos sentimientos son sólo una parte de la vida cotidiana de la mayoría de la gente.

Sin embargo, si los sentimientos son persistentes o abrumador, puede beneficiarse de tratamiento y evaluación psicológica. Depresión de este tipo puede efectivamente reducir o incluso eliminar con el tratamiento (a menudo relativamente simple). La intervención profesional en depresión grave puede reducir el sufrimiento y mejorar la calidad de vida.

Uno de los más graves síntomas de depresión son pensamientos suicidas y el deseo de tomar la propia vida. Personas suicidas suelen sentirse absolutamente fuera de sus circunstancias actuales, que nada nunca va a cambiar para mejor y que el mundo sea un lugar mejor sin ellos. Si usted o alguien a quien amas está sintiendo de esta manera, se debe tomar muy en serio y ayuda debe buscarse inmediatamente. Un buen primer paso puede ser llamada a uno de las líneas de suicidio nacional en todos los 1.800.SUICIDE (1.800.784. 2433) o 1.800.273.TALK (1.800.273. 8255).

"No Estás Deprimido, estás distraído..." de Facundo Cabral

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NO ESTÁS DEPRIMIDO...

No estás deprimido, estás distraído …

Distraído de la vida que te puebla,

    Distraído de la vida que te rodea,

Delfines, bosques, mares, montañas, ríos...

La contaminación del tráfico aumenta el riesgo de padecer demencia

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Las personas que viven a menos de 50 metros de carreteras con mucho tráfico presentan una probabilidad un 7% mayor de desarrollar demencia que las que viven más lejos, ha revelado un estudio canadiense realizado con más de 6,5 millones de residentes de la provincia de Ontario. Sus resultados se suman a otras alertas sobre el impacto del tráfico en la salud, pues ya se sabía que este también aumenta el riesgo de obesidad, asma infantil, hipertensión e incluso autismo...

La Tierra del Olvido - Carlos Vives

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Como la luna que alumbra
Por la noche los caminos
Como las hojas al viento
Como la tierra a la lluvia
Como el mar espera al rio
Asi espero tu regreso
A la tierra del olvido...

ME ESTOY MURIENDO (POEMA)

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Me estoy muriendo y no me he dado cuenta.

No es por los años ni por las penas,

La vida me ha dado cosas malas y cosas buenas.

Pero me estoy muriendo y no me he dado cuenta

El sol, el frío, las montañas y los celajes de ese cielo

Y todo aquello que eran mis deleites se van empalideciendo

Como retrato antiguo.

POEMA “NADA TE TURBE” DE SANTA TERESA DE JESÚS

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Parece casi superfluo hacer la presentación del poema de la Santa. ¿Quién no lo conoce? Lo hemos leído de letra suya, más o menos imitada. Lo hemos cantado musitando su música sedante. Tantas veces hemos repetido sus versos en grupos de oración, haciendo espacio al silencio de todos. En momentos difíciles se lo hemos insinuado al amigo: mira que todo se pasa! Nada te turbe, decía Santa Teresa. Que Dios está por encima de todo…

Es tan breve el poema, que apenas ocupa espacio. Lo reproducimos una vez más, para leerlo pausadamente y desgranar uno a uno la espiga de sus versos:

Nada te turbe,

nada te espante,

todo se pasa,

Dios no se muda,

la paciencia

todo lo alcanza.

Quien a Dios tiene

nada le falta.

¡Sólo Dios basta!

¿Cómo leer el poema? ¿Es -como se ha dicho- un salmo teresiano?...

El Camino de Tu Paz Interior

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Necesito paz interior ¿Lo has dicho o pensado alguna vez?

El ritmo de vida de alta velocidad que llevamos en el mundo actual así como la menor calidad de los momentos que vivimos, luchando por todo por insignificante que eso sea, posiblemente te haya hecho replantearte muchas cosas.

Y seguramente esas palabras solicitando ayuda habrán quedado simplemente en una mera frase pronunciada o pensada en un determinado momento. Pero convirtiéndose en un hecho repetitivo en el tiempo de forma angustiosa, logrando entrar en un bucle emocional de ansiedad y desesperación que logra minar nuestra alegría, optimismo y vitalidad. 

El sosiego interior brilla por su ausencia...

Contrato Cósmico 2017

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CONTRATO CÓSMICO 2017

El presente documento, que en adelante se denominará “Contrato Cósmico 2017”, es un compromiso que firma ……………….............................................. en adelante, denominado YO ante mí mismo(a) para fijar mis metas para el año 2017.

El Contrato es un firme propósito para que YO desarrolle un año próspero y evolutivo (fija en tu mente la imagen de un ave volando ampliamente con sus alas bien desplegadas, siendo un ala la riqueza material; y la otra, la riqueza espiritual):

A. Gozar de buena salud, encontrar la cura para una enfermedad, dejar algún mal hábito que afecta tu salud; 
B. Tener una mejor relación con tu esposo/a, pareja, hermano/a, madre, padre, vecinos, amigos, jefe, etc.;

C. Terminar una carrera o una maestría o doctorado;

D. Tener un trabajo muy bien remunerado y que te de satisfacciones;

E. Adquirir una residencia;

F. Ganar una beca;

G. Adquirir un carro, un yate, motocicleta, etc.;

H. Adquirir una casa de playa;

I. Viajar;

J. Tener un(a) hijo(a);

K. Comprar un departamento o casa;

L. Comprometerte o casarte;

M. Bajar de peso;

N. Empezar un negocio;

O. Vivir en otro país;

P. Obtener un préstamo bancario.

Este contrato lo firmo estando en pleno uso de mis facultades físicas y mentales en la ciudad de ………………………… el día……. del mes………….. del año 2017, siendo las ……...........horas con …………. minutos.

................................................

Firma

Nombre y apellidos

LEE LAS SIGUIENTES SUGERENCIAS Y/O INSTRUCCIONES ANTES DE REDACTAR TU CONTRATO CÓSMICO...

Muere Carrie Fisher, la Princesa Leia de ‘Star Wars’ y al día siguiente fallece su madre Debbie Reynolds

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La actriz estadounidense Carrie Fisher (1956-2016) ha fallecido tras un infarto al corazón, al día siguiente falleció su madre la también famosa actriz Debbie Reynolds (1932-2016)

Medio mundo estaba en vilo esperando noticias sobre la evolución de la actriz norteamericana Carrie Fisher y el desenlace ha sido fatal. La suerte no ha acompañado a la princesa Leia de Star Wars, que ha fallecido este martes a los 60 años después de haber sufrido un infarto el viernes en un avión, según ha confirmado la familia en un comunicado que difundió su portavoz, Simon Halls.

Carrie Fisher en una imagen del pasado año en Londres. 

PAUL HACKETT (REUTERS)

Me siento morir a veces...

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Angélica Becker

                               Me siento morir a veces, o deseo la muerte.

Alguien me obliga a desvestirme lentamente de mis extremidades,

de mis brazos y piernas, de mi vientre y mi pecho. Una a una,

caen todas mis prendas personales en un gesto muy dulce.

Me siento polvo, ceniza, polen de flores, viento que levemente

aún existe, llenando el espacio con su ser poco tenso...

Reto Mental - 10 Acertijos...

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El día de hoy te traemos un reto mental que no vas a poder rechazar, te daremos 10 entretenidos ejercicios para que puedas hacer y comprobar que tan activo esta tu cerebro.

Te daremos las respuestas al final del contenido, para que puedas ver cuantas acertaste y aquellas que no lograste resolver, puedes practicarlas nuevamente y darle ese ejercicio a tu cerebro.

Acertijo #1

Acertijo #2

     

siguen más...

Sweetest Goodbye - Dulce Despedida

Where you are seems to be

As far as in eternity

Outstretched arms open hearts 

And is it never ends then when do we start?

I'll never leave you behind

Or treat you unkind

I know you understand

And with a tear in my eye

Give me the sweetest goodbye

That I ever did recieve

DICEN POR AHÍ QUE DIOS SE HA VUELTO LOCO (+video)

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Dicen por ahí que Dios se ha vuelto loco

Que se hizo un niño pobre y que creció en el barro como tú y yo.

Dicen que una niña campesina lo tomó en sus manos,

lo arrulló en sus brazos, y le daba amor.

Dicen por ahí que Dios se ha vuelto loco.

Que dejó el cielo y a sus ángeles en Gloria,

y con maleta en mano se mudó a nuestra colonia,

y sin más protección que sus sandalias rotas

vino a compartir nuestro pan, nuestras derrotas.

Dicen que dejó su trono allá en el monte santo,

para sentarse adonde los culpables tienen su banco,

que abandonó el paraíso prometido

para conocer en carne propia mis infiernos más temidos...

FELIZ NAVIDAD para TODOS nuestros Lectores

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Nuestros mejores deseos para todos ustedes en estas Fiestas Navideñas, que el Niño Dios derrame Salud, Prosperidad y Alegría  sobre sus hogares y Familias.  Felices Fiestas y Muchas Bendiciones. De parte de Víctor Federico Torres van Grieken  y de su equipo en SER+POSITIVO  

ElfYourself - Happy Christmas

http://www.elfyourself.com/?mId=69186349


http://www.elfyourself.com/?mId=69185654

12 atajos en las teclas “F” de tu teclado que seguramente no conocías

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¿Eres de los que presiona todos los botones del teclado cuando algo sale mal, pero realmente no sabes para qué sirven? No entres en pánico, te mostramos una sencilla guía sobre los atajos del teclado y sus funciones desde el F1 hasta el F12. Te darás cuenta de que te ofrecen muchas posibilidades...

El acertijo de niños que ningún adulto logra resolver...

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Un acertijo sencillo que han logrado de resolver los niños, pero cuando se les presenta a los adultos simplemente no logran saber una respuesta que es obvia para muchos niños. 

Así que pondremos a prueba tus destrezas, para comprobar la lógica e inocencia que tienes para ver las cosas. En menos de 5 minutos los niños saben las respuestas, veremos cual es tu tiempo...

Navidad se acerca, cuídate de estas 12 cyber-estafas

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Si tienes planeado comprar en línea debes evitar caer en estas “trampas”, ya que los estafadores trabajarán “tiempo extra” en esta temporada.

Las estafas en línea aumentan en esta temporada del año.

La Navidad está por llegar y también las compras para esta temporada. Muchas personas han descubierto que adquirir los regalos en Internet les ahorra tiempo para poder ocuparlo en otras actividades.

Por esto mismo, justamente en esta época del año los ciber-estafadores “afinan” sus trampas para empapar el espíritu navideño y sacar ventaja de las personas que utilizan este medio para adquirir sus productos sin el cuidado debido para hacerlo...

Pero no hay que preocuparse, los consumidores en Internet pueden evitar ser estafados gracias a las recomendaciones que realizó para BBC Alan Woodward, profesor del Departamento de Ciencias Informáticas de la Universidad de Surrey, y que te sugiere para esta temporada.

ELÍ , ELÍ...

Veo tanta miseria
señor
tanto dolor
tanta muerte injusta
adelante
atrás a los costados
tu gente sedienta
hambrienta
dolida
Son tus hijos
dice el libro de los judíos
el de las mil adulteraciones
y estafas
Estoy hecho a tu imagen
y semejanza
eso es evidente
Yo también soy un mal padre.

Juan Daniel Perrotta

Las hambrunas alteran el metabolismo de varias generaciones

Un estudio analiza los efectos de los “Tres Años de Desastres Naturales” vividos en China, en los que entre 15 y 36 millones de personas murieron como consecuencia del hambre.

Un estudio realizado por la Universidad de Brown (EEUU) y la Universidad Harbin de China ha revelado que ciertos cambios metabólicos vinculados a la exposición al hambre durante la gestación pueden trascender generaciones. La investigación fue realizada con personas que habían sido gestadas en China entre los años 1959 y 1961, un periodo en el que entre 15 y 36 millones de personas murieron como consecuencia del hambre, y con sus descendientes.

El árbol de los amigos...

un hermoso mensaje para la vida...

Desde que nacemos todos empezamos a tallar con sentimientos propios y a veces encontrados, el árbol de los amigos de cada uno. Tanto tu vida, como la mía esta llena de encuentros con otras personas, seres que marcan nuestra existencia de una u otra forma, dejando recuerdos dulces, experiencias amargas, sabores alegres o indiferencia ausente, pero  cada persona que pasa por nuestra vida se lleva un pedacito de nuestro corazón. Algunas en un solo encuentro y otras poco a poco como una suave brisa de cariño. Pero todas dejan su firma en tu existencia...

Mujer Dormida

Nuestras vidas son los ríos...

                                                            Jorge Manrique

Desde aquí veo tu casa

rodeada por el aire

de esta mañana lívida.

Veo tu puerta cerrada

y el balcón entreabierto,

siempre entreabierto

para librarte de los sueños malos.

Me asomo y veo tu cuerpo

entre las sábanas,

siento tu respiración lenta.

Todo está vivo...