¿Qué es el duelo? - Frases sobre el dolor y la pérdida

SER+POSITIVO

El duelo es la reacción normal después de la muerte de un ser querido.
Supone un proceso más o menos largo y doloroso de adaptación a la nueva situación.
Elaborar el duelo significa ponerse en contacto con el vacío que ha dejado la pérdida, valorar su importancia y soportar el sufrimiento y la frustración que comporta.
La intensidad y duración del duelo depende de muchos factores: tipo de muerte (esperada o repentina, apacible o violenta..), de la intensidad de la unión con el fallecido, de las características de la relación con la persona perdida (dependencia, conflictos, ambivalencia...), de la edad...
La duración del duelo por la muerte de una persona muy querida puede durar entre 1 y 3 años.
Duelo resuelto. Podemos decir que hemos completado un duelo cuando somos capaces de recordar al fallecido sin sentir dolor, cuando hemos aprendido a vivir sin él o ella, cuando hemos dejado de vivir en el pasado y podemos invertir de nuevo toda nuestra energía en la vida y en los vivos.

Recomendaciones para sobrevivir al Dolor y a la Pérdida...

Carta de un padre...

Padre e Hijo

Era una mañana como cualquier otra. Yo, como siempre, me hallaba de mal humor.
Te regañé porque te estabas tardando demasiado en desayunar, te grité porque no parabas de jugar con los cubiertos y te reprendí porque masticabas con la boca abierta.
Comenzaste a refunfuñar y entonces derramaste la leche sobre tu ropa. Furioso te levanté por el cabello y te empujé violentamente para que fueras a cambiarte de inmediato...

Relato Andino - Feliz Cumpleaños Ana Lucía !!!!!

SER+POSITIVO

Ana Lucia caminaba alegremente entre frailejones por el alto páramo, en las cercanías a La Laguna de Mucubaji, pero no estaba paseando, aunque apenas era una pequeña niña de unos 14 años, ella andaba trabajando... pues andaba seguramente buscando algún animal del rebaño de su padre o tal vez trasladándose de su casa hasta el lugar de trabajo de su padre a llevarle su comida... en fin andaba trabajando como lo hacía cualquier niño andino de esa época, quienes desde muy pequeños son instruidos e involucrados en las faenas diarias del hogar y de la agricultura o la ganadería, según sea el caso, pero los enseñan a trabajar desde muy pequeños y Ana Lucia no escapaba a esa forma de crianza en los andes venezolanos...

Descubren cómo prestar atención mejora nuestras capacidades cognitivas

SER+POSITIVO

El hallazgo podría impulsar nuevos y mejores tratamientos para trastornos neurodegenerativos

Cuando intensificamos nuestra atención aumentamos nuestra capacidad mental y nuestra memoria. ¿Por qué? Un estudio ha revelado que es porque dicha atención hace que se genere una señal química específica a través de todo el cerebro. El hallazgo de esta señal y la comprensión de su funcionamiento podría ayudar a diseñar mejores tratamientos para trastornos como el Alzheimer y la esquizofrenia, e incluso para mejorar la memoria de personas sanas...

Don ADOLFO MARTÍNEZ ALCALÁ 1927-2005

SER+POSITIVO

Recordando a un gran personaje y excelente locutor venezolano

ADOLFO MARTÍNEZ ALCALÁ

Adolfo Martínez Alcalá nació en Barcelona, Edo. Anzoátegui, el 12 de agosto de 1927.
Luego de obtener el título de bachiller viajó a Caracas y en 1944 era redactor deportivo en el semanario la Voz del Ávila.
En 1948 obtuvo el certificado de Locutor, y a partir de ese momento, su voz fue emblemática en la radio venezolana...

Feliz Cumpleaños!!!!!! MAMÁ...

SER+POSITIVO

A LA MEMORIA DE MI QUERIDA Y ADORADA MADRE

JULIA TERESA van GRIEKEN LANDAETA de TORRES TORRES

Nuevo Año Chino - Calendario Chino

SER+POSITIVO

Estamos próximos a entrar en el Nuevo Año Chino que corresponde al año del GALLO de Fuego

¿Cuándo comienza el año nuevo chino?

El calendario chino tiene fechas diferentes a nuestro calendario gregoriano. Normalmente el año nuevo chino suele caer a finales de enero o principios de febrero...

Algunos mitos sobre el VIH

SER+POSITIVO

Piénsalo por un segundo: ¿qué harías si te enteraras de que tu mejor amigo tiene VIH? ¿Cambiarías tu comportamiento hacia él? Existen muchos mitos y preconcepciones acerca del Virus de Inmunodeficiencia Humana que hacen que muchas personas actúen en respuesta a ellos. Estos mitos han hecho que incluso se aumente el número de personas que se infectan en el mundo. Por eso ¡ten cuidado! Aquí te contamos cuáles son las ideas más comunes y erróneas acerca del VIH...

El reino más pequeño del mundo: Tavolara

SER+POSITIVO

El reino más pequeño encontrado en una isla en el Mediterráneo, es conocido como Tavolara. Se encuentra al sur de la Costa Smeralda de Cerdeña. 
Esta isla se eleva desde el mar azul como una esculpida montaña.

En la isla no hay hoteles, ni carreteras y solo tiene una parte habitable de arena blanca. Antonio Bertoleoni, conocido como Tonino es un expescador y dueño del único restaurante de Tavolara. Tonino ha tenido esta mini-monarquia a su mando desde hace más de 20 años...

ANTE EL DESANIMO

SER+POSITIVO

Un guerrero de la luz a veces se desanima. 

Considera que nada tiene la emoción que él esperaba despertar. 

Muchas tardes y noches es obligado a quedarse manteniendo una posición conquistada sin que ningún acontecimiento nuevo venga a devolverle el entusiasmo.

Sus amigos comentan: "tal vez su lucha ya haya terminado"...

Fotos Procesión No. 161 de La Divina Pastora en Barquisimeto, edo. Lara

SER+POSITIVO

Amanecer en Santa Rosa

Sábado 14 de Enero de 2017

Templo de Santa Rosa

Salida del Templo de Santa Rosa

Full Moon Enero 12

SER+POSITIVO

Hoy se celebra el Día Mundial de la Lucha contra la depresión:

SER+POSITIVO

La Depresión afecta a más de 350 millones de personas.

La Organización Mundial de la Salud, (OMS), explica que la depresión es un trastorno mental frecuente, que se caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos del sueño o del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración.

La depresión puede llegar a hacerse crónica o recurrente, y dificultar sensiblemente el desempeño en el trabajo o la escuela y la capacidad para afrontar la vida diaria. En su forma más grave, puede conducir al suicidio. Si es leve, se puede tratar sin necesidad de medicamentos, pero cuando tiene carácter moderado o grave se pueden necesitar medicamentos y psicoterapia profesional.

En El Día Internacional de la lucha contra La Depresión - La Depresión y el VIH...

SER+POSITIVO

¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN?

La depresión es un trastorno del estado de ánimo. La depresión es una sensación de tristeza o aflicción de una intensidad más profunda y que dura más de lo que debería. Tiene diversas causas:

acontecimientos de la vida diaria

cambios químicos en el cerebro

efecto secundario de ciertos medicamentos

diversos trastornos físicos

Aproximadamente entre el 5% y el 10% de la población general sufre depresión. Sin embargo, el índice de depresión en las personas con el VIH puede llegar al 60%. Las mujeres con VIH son deprimidas dos veces más frecuentemente que los hombres.

La depresión no es una señal de debilidad de carácter. No significa que usted se esté volviendo loco. No se puede superar sin ayuda. No dé por sentado que se deprimirá porque tiene VIH. No piensa que debe ser deprimida porque tenga VIH

La depresión es uno de los síntomas de trastorno bipolar

SER+POSITIVO

El trastorno bipolar es una enfermedad psiquiátrica recurrente y muchas veces crónica, caracterizada por alteraciones del humor, impulsividad, comportamientos riesgosos y dificultades en las relaciones interpersonales. Específicamente, el Trastorno Bipolar II, se caracteriza por la aparición de uno o más episodios depresivos mayores, acompañados de -por lo menos- un episodio hipomaniaco.

Los investigadores aún no han podido identificar cuáles son exactamente los mecanismos responsables del trastorno bipolar (TB). Sin embargo, se cree que son resultados de niveles anormales de ciertas sustancias químicas cerebrales llamadas neurotransmisores, de anormalidades en los sitios en donde actúan los mismos en las células nerviosas, o bien de una combinación de ambos factores...

¿Qué es la depresión?

SER+POSITIVO

¿Qué es la depresión?

En el lenguaje de la psicología clínica, la depresión es un síndrome, un conjunto de síntomas emocionales, físicos y conductuales caracterizado por tristeza, baja autoestima, pérdida de placer, y, a veces, dificultad para funcionamiento. Si estos problemas persisten durante un período de tiempo, causan sufrimiento real e interfieran con el negocio y el placer de la vida diaria, puede tener una depresión clínica.

En la conversación cotidiana, personas que dicen que están deprimidos cuando ellos se sienten infelices, hacia abajo, azul, triste o desesperada. Casi todo el mundo ha experimentado estas emociones, y si tiene la enfermedad del VIH, pueden tener motivos para estar ansioso o deprimido a veces. Estos sentimientos son sólo una parte de la vida cotidiana de la mayoría de la gente.

Sin embargo, si los sentimientos son persistentes o abrumador, puede beneficiarse de tratamiento y evaluación psicológica. Depresión de este tipo puede efectivamente reducir o incluso eliminar con el tratamiento (a menudo relativamente simple). La intervención profesional en depresión grave puede reducir el sufrimiento y mejorar la calidad de vida.

Uno de los más graves síntomas de depresión son pensamientos suicidas y el deseo de tomar la propia vida. Personas suicidas suelen sentirse absolutamente fuera de sus circunstancias actuales, que nada nunca va a cambiar para mejor y que el mundo sea un lugar mejor sin ellos. Si usted o alguien a quien amas está sintiendo de esta manera, se debe tomar muy en serio y ayuda debe buscarse inmediatamente. Un buen primer paso puede ser llamada a uno de las líneas de suicidio nacional en todos los 1.800.SUICIDE (1.800.784. 2433) o 1.800.273.TALK (1.800.273. 8255).

"No Estás Deprimido, estás distraído..." de Facundo Cabral

SER+POSITIVO

NO ESTÁS DEPRIMIDO...

No estás deprimido, estás distraído …

Distraído de la vida que te puebla,

    Distraído de la vida que te rodea,

Delfines, bosques, mares, montañas, ríos...

La contaminación del tráfico aumenta el riesgo de padecer demencia

SER+POSITIVO

Las personas que viven a menos de 50 metros de carreteras con mucho tráfico presentan una probabilidad un 7% mayor de desarrollar demencia que las que viven más lejos, ha revelado un estudio canadiense realizado con más de 6,5 millones de residentes de la provincia de Ontario. Sus resultados se suman a otras alertas sobre el impacto del tráfico en la salud, pues ya se sabía que este también aumenta el riesgo de obesidad, asma infantil, hipertensión e incluso autismo...

La Tierra del Olvido - Carlos Vives

SER+POSITIVO

Como la luna que alumbra
Por la noche los caminos
Como las hojas al viento
Como la tierra a la lluvia
Como el mar espera al rio
Asi espero tu regreso
A la tierra del olvido...

ME ESTOY MURIENDO (POEMA)

SER+POSITIVO

Me estoy muriendo y no me he dado cuenta.

No es por los años ni por las penas,

La vida me ha dado cosas malas y cosas buenas.

Pero me estoy muriendo y no me he dado cuenta

El sol, el frío, las montañas y los celajes de ese cielo

Y todo aquello que eran mis deleites se van empalideciendo

Como retrato antiguo.

POEMA “NADA TE TURBE” DE SANTA TERESA DE JESÚS

SER+POSITIVO

Parece casi superfluo hacer la presentación del poema de la Santa. ¿Quién no lo conoce? Lo hemos leído de letra suya, más o menos imitada. Lo hemos cantado musitando su música sedante. Tantas veces hemos repetido sus versos en grupos de oración, haciendo espacio al silencio de todos. En momentos difíciles se lo hemos insinuado al amigo: mira que todo se pasa! Nada te turbe, decía Santa Teresa. Que Dios está por encima de todo…

Es tan breve el poema, que apenas ocupa espacio. Lo reproducimos una vez más, para leerlo pausadamente y desgranar uno a uno la espiga de sus versos:

Nada te turbe,

nada te espante,

todo se pasa,

Dios no se muda,

la paciencia

todo lo alcanza.

Quien a Dios tiene

nada le falta.

¡Sólo Dios basta!

¿Cómo leer el poema? ¿Es -como se ha dicho- un salmo teresiano?...

El Camino de Tu Paz Interior

SER+POSITIVO
Necesito paz interior ¿Lo has dicho o pensado alguna vez?

El ritmo de vida de alta velocidad que llevamos en el mundo actual así como la menor calidad de los momentos que vivimos, luchando por todo por insignificante que eso sea, posiblemente te haya hecho replantearte muchas cosas.

Y seguramente esas palabras solicitando ayuda habrán quedado simplemente en una mera frase pronunciada o pensada en un determinado momento. Pero convirtiéndose en un hecho repetitivo en el tiempo de forma angustiosa, logrando entrar en un bucle emocional de ansiedad y desesperación que logra minar nuestra alegría, optimismo y vitalidad. 

El sosiego interior brilla por su ausencia...

Contrato Cósmico 2017

SER+POSITIVO

CONTRATO CÓSMICO 2017

El presente documento, que en adelante se denominará “Contrato Cósmico 2017”, es un compromiso que firma ……………….............................................. en adelante, denominado YO ante mí mismo(a) para fijar mis metas para el año 2017.

El Contrato es un firme propósito para que YO desarrolle un año próspero y evolutivo (fija en tu mente la imagen de un ave volando ampliamente con sus alas bien desplegadas, siendo un ala la riqueza material; y la otra, la riqueza espiritual):

A. Gozar de buena salud, encontrar la cura para una enfermedad, dejar algún mal hábito que afecta tu salud; 
B. Tener una mejor relación con tu esposo/a, pareja, hermano/a, madre, padre, vecinos, amigos, jefe, etc.;

C. Terminar una carrera o una maestría o doctorado;

D. Tener un trabajo muy bien remunerado y que te de satisfacciones;

E. Adquirir una residencia;

F. Ganar una beca;

G. Adquirir un carro, un yate, motocicleta, etc.;

H. Adquirir una casa de playa;

I. Viajar;

J. Tener un(a) hijo(a);

K. Comprar un departamento o casa;

L. Comprometerte o casarte;

M. Bajar de peso;

N. Empezar un negocio;

O. Vivir en otro país;

P. Obtener un préstamo bancario.

Este contrato lo firmo estando en pleno uso de mis facultades físicas y mentales en la ciudad de ………………………… el día……. del mes………….. del año 2017, siendo las ……...........horas con …………. minutos.

................................................

Firma

Nombre y apellidos

LEE LAS SIGUIENTES SUGERENCIAS Y/O INSTRUCCIONES ANTES DE REDACTAR TU CONTRATO CÓSMICO...

Muere Carrie Fisher, la Princesa Leia de ‘Star Wars’ y al día siguiente fallece su madre Debbie Reynolds

SER+POSITIVO

La actriz estadounidense Carrie Fisher (1956-2016) ha fallecido tras un infarto al corazón, al día siguiente falleció su madre la también famosa actriz Debbie Reynolds (1932-2016)

Medio mundo estaba en vilo esperando noticias sobre la evolución de la actriz norteamericana Carrie Fisher y el desenlace ha sido fatal. La suerte no ha acompañado a la princesa Leia de Star Wars, que ha fallecido este martes a los 60 años después de haber sufrido un infarto el viernes en un avión, según ha confirmado la familia en un comunicado que difundió su portavoz, Simon Halls.

Carrie Fisher en una imagen del pasado año en Londres. 

PAUL HACKETT (REUTERS)