Regreso a clases, regreso a la rutina

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En casa cada quien tiene su historia con el regreso a clases. Para mis hijas significa que hay que levantarse temprano y vienen las tareas. Para mi esposa es comprar uniformes y llenar planillas. Para mí es volver a la rutina de hacer el desayuno, llevarlas al colegio y ayudar con las tareas. Como sabes, el regreso a clases no le toca solamente a los pequeños, y con los cambios y los nuevos retos, en ocasiones puede ser estresante.

Por eso nunca está de más planificar un poco. Por ejemplo, este año coloqué en la cocina el menú de la semana. Así nadie pide panquecas el día que hay arepas y mis niñas saben que esperar en la mesa. Prepararles el desayuno ha sido siempre mi trabajo (mi esposa es de “lento arranque” en las mañana) y se cuán importante es para su rendimiento escolar: se ha comprobado que los niños que desayunan bien tienen mejor concentración y obtienen mejores notas. Ningún cerebro funciona al 100% con el estómago vacío...

El Poder del YO SOY...

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Recuerda que: HOY estas donde tus pensamientos te han traído.

MAÑANA estarás donde tus pensamientos te lleven. Creado por Albertlennon@gmail.com http://loca-mente.com/

Las 52 mejores afirmaciones positivas de Louise Hay

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La vida es realmente muy simple: 

recibimos lo que hemos dado. 

Louise Hay

Hoy queremos dar un pequeño homenaje desde esta pequeña bitácora a Louise Hay, alma mater de las afirmaciones positivas a nivel mundial.

¿Quién es Louise Hay?

Louise Hay es uno de los grandes referentes del crecimiento personal, que abandonó este mundo rumbo a un nuevo destino el 30 de agosto de 2017 a los 90 años de edad mientras dormía. En su página web indican que “transicionó de forma pacífica mientras dormía” ¡Qué forma de decirlo tan bonita!

De la desesperanza aprendida al optimismo aprendido...

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Síndrome de desesperanza aprendida inducida...

debemos pasar al optimismo aprendido.

La "desesperanza aprendida" es posible inducirla en humanos, es un estado de pérdida de motivación, de esperanza en alcanzar sueños, o de que las cosas se puedan cambiar, es resignación.
Desesperanza Aprendida es una convicción inducida, que hace pensar que no es posible modificar la realidad, por tanto solo queda resignarse aun estando descontento.
Martin Seligman, creador de la "Psicología Positiva", estudió un grupo de perros a quienes les aplicó descargas eléctricas repetidas, impredecibles e incontrolables que lograron con el tiempo desmotivar, desanimarlos, tornarlos apáticos y limitados para aprender nuevos comportamientos. A ese fenómeno lo llamó Desesperanza (Indefensión) aprendida...

Aniversario No. 16 del Atentado al World Trade Center el 11-09-2001

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En esta imagen, tomada el 8 de septiembre de 2017, 

el National September 11 Memorial and Museum (abajo) rodeado de rascacielos en Nueva York.

 

El 11 de septiembre se cumplen 16 años de los "ataques terroristas" en el World Trade Center.

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Por que jamás debes llenar de agua tus botellas plásticas...

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Esta habitual práctica podría ahorrar a los consumidores mucho dinero y al planeta toneladas de plásticos, pero implica un peligro para nuestra salud.

Llenar de agua las botellas plásticas suele ser una habitual práctica que contribuye a evitar el consumo excesivo de un compuesto que es bastante dañino para nuestro planeta, además de representar un significativo ahorro para nuestra economía en temporadas de calor. Sin embargo, esta práctica podría derivar efectos muy perjudiciales para nuestra salud...

“LA VENGANZA DE LA TIERRA” de James Lovelock - (resumen del libro)

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Este libro hace referencia a la Teoría Gaia que toma a la Tierra como un organismo viviente, que se auto regula, formado por diversos componentes, físicos, químicos, biológicos, humanos que interactúan entre sí.
Y que los humanos estamos cada vez más infligiendo un daño mayor.

El crecimiento de la población humana, la degradación de la Tierra, el agotamiento de los recursos, la acumulación de desechos, los cambios climáticos, los abusos de la tecnología y la destrucción de la biodiversidad en todas su formas, constituyen una amenaza para el bienestar de los humanos, una amenaza a la que generaciones anteriores no hubieron de enfrentarse...

Involucrado o Comprometido...

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Cuenta la fábula de la gallina y el cerdo la diferencia entre estar involucrado y estar comprometido…

“Una gallina y un cerdo paseaban por la carretera un día, cuando la gallina le dijo al cerdo:

— Oye cerdo, ¿qué te parece si nos asociamos y abrimos un restaurante?

El cerdo consideró la propuesta y respondió:

— Me parece buena idea. ¿Cómo lo llamaríamos?

La gallina pensó un poco y contestó:

— ¿Por qué no lo llamamos ‘Huevos con jamón’?...

Cómo lidiar con el estrés que causan las redes sociales

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Las redes sociales, ¡un gran invento que ha revolucionado la manera como nos comunicamos con los demás! La tendencia actual, tanto para hombres como para mujeres, para jóvenes y adultos, es abrir cuentas en Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest, Snapchat y muchas otras que están de moda. Muchas personas utilizan las redes sociales para promocionar sus negocios, para compartir sus opiniones, para conocer gente con intereses similares en otras latitudes, para informarse de los eventos actuales de su país y del mundo, y debemos reconocer que son muy útiles, si se utilizan adecuadamente...

Hablar con seguridad y confianza: 13 formas de lograrlo

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¿Qué es lo que más te cuesta en el mundo?

La respuesta a esta pregunta es muy diferente en función de cada persona, pero suele haber dos variantes:
O es algo que tienes que hacer tu solo y no te crees capaz…
no fumar,
estudiar,
comer de forma saludable,
trabajar,
moverte…
O tiene que ver con los demás y, por tanto, con tu comunicación, y será algo parecido a:
Convencer a "ESA" persona
Hablar sin tener miedo
Ligar
Exponer sin nervios
Conocer gente
Protestar sin que se te vaya de las manos
Ser el centro de atención
Lograr una cita
Declararte
Leer en público
Dar una lección…

En estas últimas nos vamos a centrar hoy y, si te fijas, todas tienen que ver con la autoestima, con creer en uno. (Recuerdas el Post del 28/08 CREE EN TI: 
http://victorresvg.blogspot.com/2017/08/cree-en-ti.html#more)

Lady Di murió cuando viajaba en un coche averiado

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Tres periodistas de ‘Paris-Match’ dan nuevos datos sobre el accidente que costó la vida a Diana de Gales cuando se cumplen 20 años de su muerte...

Diana de Gales - 1985

No fue una conspiración, ni un atentado terrorista, ni un asesinato urdido por los lobbies de la industria del armamento. Los autores de Qui a tué Lady Di? (¿Quién mató a Lady Di?), un nuevo libro que llegó a las librerías francesas, desmienten las teorías del complot que circulan desde la muerte de Diana de Gales, de la que se cumplen 20 años hoy 31 de agosto. Los autores son tres periodistas de la revista Paris-Match, Pascal Rostain, Bruno Mouron y Jean-Michel Caradec’h, que han tenido acceso a las 8.000 páginas de la investigación judicial y se reafirman en lo que ya se sabía. La causa del siniestro fue la velocidad a la que circulaba el chófer de la princesa, que además había bebido y tomado antidepresivos...

Lady Di, 20 años después... Una vida en imágenes

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Hoy 31 de Agosto se cumplen 20 años de la muerte de uno de los personajes más icónicos del siglo XX

Diana Spencer Princesa de Gales

La princesa Diana de Gales realizada por Mario Testino.

MARIO TESTINO REUTERS

Diana de Gales cuando era niña en un coche de bebé, en 1961.

¿Y si pudieses fumarte tus series favoritas de Netflix?

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Los amantes del cine y de las series de televisión solemos decir a menudo aquello de que “voy a relajarme viendo algunos episodios de mi serie favorita” (más o menos). Pues bien, ahora Netflix ha dado un paso más en su deseo por ayudar a tu relajación.

Durante el pasado fin de semana, el gigante del vídeo en streaming ha estado vendiendo su propia línea de cannabis inspirada en algunas de sus series más populares. Pero echa el freno amigo mío porque, de momento, sólo ha sido algo ocasional, pero cuando el río suena…

9 tips para disminuir la ansiedad

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Comúnmente la “ansiedad” puede estar asociada con el hambre a ciertas horas del día. Esto en medicina tradicional tiene una explicación fisiológica: ocurre una disminución de los niveles de azúcar en la sangre, lo que ocasiona una sensación de angustia y la necesidad de consumir un alimento con alto contenido de azúcar como el dulce...

Cree en Ti

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Descubre el poder de transformar tu vida

Sólo hay algo que quiero decirte en el día de hoy: Cree en ti.

No soy quién para decirte lo que debes o no debes hacer, de hecho normalmente escribo en primera persona del plural mis textos, pues soy el primero que tengo mucho que aprender, muchísimo. Pero el post de hoy está espoleado por la lectura (o quizás deba decir relectura) del libro “Cree en ti” de Rut Nieves. Más adelante te hablaré de el. Permítame que continue...

¿Dónde estaba usted?

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Esa pregunta tiene su propio macabro movimiento, obligándote a echar atrás 20 años y recordarte, más joven, más sensible, que las cosas resultaran tan adversas para una mujer (Lady Di) que consiguió dejar su impronta como mujer

Una de mis imágenes favoritas de Lady Di es esa en la que aparece bailando junto a John Travolta en una cena en la Casa Blanca, ofrecida por el presidente Reagan y su esposa Nancy a los rutilantes príncipes de Gales. Fue un momento de auténtica felicidad en la vida de la princesa. Después, Travolta recordó que en ese año, 1985, su carrera no estaba precisamente en el mejor momento y que siempre le agradecería a Diana haberle sacado a bailar porque la repercusión global le devolvió a la primera línea. Fue quizás una de las primeras obras benéficas de Diana Spencer.

Canción Del Escriba de Pie (1 - 3) - Saúl Ibargoyen

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1

No yo no soy el escriba ni el pintor
yo no soy el que manda en las palabras.
Mi nombre no fue encerrado en tinta mortal
mi nombre nunca fue borrado de la piedra.
Ni el nombre de mi madre
con su pubis de barro
ni el nombre de mi padre
con sus venas colgando debajo del sol...

POZ STORIES - Jason Arsenault

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Canaan, CT

Positivo desde el año 2000

Jason Arsenault

Mi nombre es Jason, y soy un alcohólico y un adicto. Me tomó mucho tiempo poder admitirlo. Me llevó aún más tiempo decirlo con claridad, audacia y sin vergüenza.

Entonces, ¿cómo llegué a un lugar donde podría escribir un artículo descubriendo mi alma en la primera línea?

Tripping - Robbie Williams (Video & Lyric)

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Robbie Williams - Tripping

Muestra tu verdadero rostro, quítate la barba

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Conoce porqué un rostro rasurado te puede ayudar en tu carrera profesional

Por mucho tiempo hemos creído que llevar barba y bigote da a los hombres un toque de distinción y experiencia. Por esta razón, muchos portan barbas más o menos largas con orgullo, esperando demostrar seriedad, ganar el respeto de otros hombres y, por qué no, los suspiros de algunas mujeres.

Sin embargo, suele ocurrir que no siempre se logra dar esa apariencia de seriedad y experiencia al utilizar barba y bigote. Si observamos a los grandes líderes y a los empresarios exitosos podemos notar que muy pocos de ellos tienen barba. Igualmente, cuando observamos a los empleados con mayor éxito, los que reciben más ascensos y mejores puestos podemos notar su ausencia de vello facial, aunque siempre existen excepciones...

¿Cuál es tu “Ikigai”?¿Para qué vives?

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Imagino que es posible que cuando hayas leído el título del post de hoy habrás pensado ¿ Ikigai ? Permíteme que te cuente una historia y enseguida saldrás de dudas:

En una minúscula aldea japonesa una mujer se debatía entre la vida y la muerte. De pronto tuvo la sensación de ser separada de su cuerpo y subida al cielo, donde creyó escuchar la voz de sus antepasados.

¿Quién eres? – le dijo una voz.
Soy la mujer del tendero – replicó ella.
Yo no te pregunté de quién eres mujer sino quién eres tú.
Soy la mama de tres hijos, contestó.
No te solicité que me contestes cuántos hijos tienes sino quién eres.
Soy una maestra de colegio.
No quiero saber cuál es tu profesión, sino quién eres.
La mujer no parecía dar una contestación adecuada a la pregunta, hasta que dijo:
Soy quien se despierta cada día para cuidar y amar a mi familia y ayudar a que se desarrollen las mentes de los niños en mi escuela.
Con esa respuesta aprobó el examen al que fue sometida y fue enviada de vuelta a nuestro mundo.
A la mañana siguiente se despertó sintiendo un profundo sentido de significado y propósito: había descubierto su ikigai.

Así se vio el Eclipse Solar del 21 de Agosto en directo

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Momentos Mas Impactantes E Increibles Eclipse Solar 2017

The Best moments Eclipse!

Este 21 de agosto millones de personas en Estados Unidos fueron testigos del gran eclipse americano o el eclipse del siglo, el primer eclipse solar total en 99 años. Durante 89 minutos el Sol se ocultó lentamente. El fenómeno astronómico fue visible, de forma parcial, en México, Guatemala, Costa Rica, Colombia, Ecuador y en Venezuela.

Carga Viral Indetectable = VIH intransmisible (y punto).

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Hoy me voy a dar un gusto. Porque me lo merezco. Desde 2008, con la Declaración de Suiza, se venía hablando de que una persona seropositiva, en tratamiento farmacológico y con carga viral indetectable, que no haya tenido ninguna ITS en los últimos 6 meses, no puede transmitir el VIH a su pareja sexual incluso si mantienen relaciones sexuales desprotegidas...

Canción del escriba de pie (10-11) Saúl Ibargoyen

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'Eres perfecto en el interior 

de tu apartado corazón: 

en él estuvo desde el inicio 

la acostumbrada carne

en él se reúnen todavía

la piedra y la sombra

en él continúa asentándose

tu muerte de ayer.

Mientras la misma barca conducida

por cambiantes remeros

como un camello del agua traspasa

las venas del Nilo celeste

y abre los arenales donde aúlla

el hambriento escorpión

y el lagarto recoge sus patas calcinadas.