La respiración es nuestra primera fuente de energía. 
Aumenta nuestra vitalidad física, psíquica, espiritual 
y nos ayuda a restablecer el equilibrio emocional porque controla los pensamientos, 
la electricidad de tu cerebro. Muchos se preguntan y cuál es la manera correcta de respirar?
Respirar conscientemente es saber cómo el aire que inhalas llena tu diafragma, pulmones, 
vientre y alimenta todas tus células, ¿De qué manera estas permitiendo entrar el oxígeno? 
Profundo, superficial, rápida, lenta…
Una respiración rápida y superficial denota una persona estresada, con miedo, ansiosa; 
una persona con respiración profunda y lenta está llena de armonía y tranquilidad. 
Obsérvate que al hacerte consciente de cómo respiras modificarás en cierta medida 
tu postura, abriendo paso a más oxigeno…