SER+POSITIVO
Hemos querido traer un tema de sumo interés por las implicaciones que tiene en el trabajo y en la vida diaria; al ser de carácter polémico pues los mismos psicólogos tienen sus diferencias al respecto, nos ceñiremos estrictamente a la arista profesional del asunto y como puede afectar los resultados de su trabajo...
BIENVENIDOS!!! A un Remanso de Paz, Armonía, Solidaridad y Buena Vibra ... con un toque de información y entretenimiento. Muchas Bendiciones. «YO DECRETO AQUÍ Y AHORA HACER REINAR PERMANENTEMENTE EL AMOR, LA SALUD, LA ALEGRÍA Y PAZ, EN MÍ Y ALREDEDOR DE MÍ, PARA MI MÁS ALTO BENEFICIO Y EL MÁS ALTO BENEFICIO DE TODOS" NAMASTE @VIK050
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sábado, 12 de agosto de 2017
viernes, 11 de agosto de 2017
21 grandes enseñanzas de Alejandro Jodorowsky
SER+POSITIVO
Los principios de Jodorowsky son los siguientes...
Para una vida con sentido
Enseñanzas de Alejandro Jodorowsky
Hoy quiero acercarte si me lo permites unas enseñanzas de Alejandro Jodorowsky que te permitirán al menos tratar de aclarar algunas ideas que seguro rondan por tu cabeza. Son asequibles y fáciles de digerir e incluso de discutir. Son 21 mensajes que Jodorowsky nos deja entre otros muchos pero que creo merecen ocupar un hueco en nuestro rinconcito.Enseñanzas de Alejandro Jodorowsky
Los principios de Jodorowsky son los siguientes...
jueves, 10 de agosto de 2017
Servicio en acción: Indicadores - Activación - T3
SER+POSITIVO
Indicadores - Activación - T3:
Hoy comenzaremos una serie de entradas para estudiar los indicadores de gestión.
Los indicadores de gestión han estado presente en la vida empresarial desde que la matemática existe como disciplina; incluso, más atrás en el tiempo, cuando los homínidos evolucionaron hasta obtener consciencia de sí mismo, se valieron de los indicadores para dimensionar las cosas más simples...
Indicadores - Activación - T3:
¿Como saber adonde vamos?:... con ¡INDICADORES! (imagen cortesía de definicionabc.com)
Los indicadores de gestión han estado presente en la vida empresarial desde que la matemática existe como disciplina; incluso, más atrás en el tiempo, cuando los homínidos evolucionaron hasta obtener consciencia de sí mismo, se valieron de los indicadores para dimensionar las cosas más simples...
lunes, 7 de agosto de 2017
Los 10 consejos para ser feliz de Kwan Yin
SER+POSITIVO
¿Cómo ser feliz? Esta es una de esas preguntas que alguna vez habrá rondado por tu cabecita. En este blog es un tema que creemos interesa a nuestros lectores, por eso hoy queremos acercarte 10 consejos para ser feliz de Kwan Yin.
Son 10 pensamientos o principios para la felicidad que te pueden ayudar a encontrar ese ansiado camino.
Te dejo un video con los principios para la felicidad de Kwan Yin (¡tranquilidad! más adelante en este artículo te cuento quién es)...
Son 10 pensamientos o principios para la felicidad que te pueden ayudar a encontrar ese ansiado camino.
Te dejo un video con los principios para la felicidad de Kwan Yin (¡tranquilidad! más adelante en este artículo te cuento quién es)...
viernes, 4 de agosto de 2017
¿Podemos aprender a ser optimistas?
SER+POSITIVO
Existen varias estrategias que las personas pueden poner en práctica para aumentar sus niveles de optimismo.
Tienen menos riesgo de sufrir algunas enfermedades potencialmente mortales aquellas mujeres que ven siempre el lado positivo de la vida.
A esa conclusión ha llegado una nueva investigación de la Universidad de Harvard, en Estados Unidos. informa la BBC.
A esa conclusión ha llegado una nueva investigación de la Universidad de Harvard, en Estados Unidos. informa la BBC.
jueves, 3 de agosto de 2017
TENER RAZÓN O CRECER, ésta es la disyuntiva que define la evolución de una persona
SER+POSITIVO
El maestro espiritual estadounidense Rudy, autor del bestseller Spiritual Cannibalism, alguna vez dijo "debes elegir entre crecer o tener razón".
LLEGA EL MOMENTO EN EL QUE DEBEMOS DECIDIR ENTRE TENER RAZÓN O CRECER ESPIRITUALMENTE, LO CUAL SIGNIFICA SER CAPACES DE TRASCENDER NUESTRA IMPORTANCIA PERSONAL Y SERVIR A LOS DEMÁS
El maestro espiritual estadounidense Rudy, autor del bestseller Spiritual Cannibalism, alguna vez dijo "debes elegir entre crecer o tener razón".
Algo similar fue expresado por el filósofo y ocultista Manly P. Hall, quien dijo que "la vida se trata de entender no de ser entendido". Estas dos frases aparentemente muy sencillas resumen gran parte del dilema existencial de una persona que busca evolucionar espiritualmente, para lo cual es necesario trascender el ego o la importancia personal en favor del bien universal...
miércoles, 2 de agosto de 2017
7 plantas medicinales que mejoran el sistema inmunológico
SER+POSITIVO
Aunque hay muchos productos para aumentar las defensas, en esta lista te muestro 7 plantas medicinales que mejoran el sistema inmunológico.
El problema
En la actualidad, con la gran cantidad de contaminación que hay en el ambiente, (en tierra, mar y aire), y la exposición a miles de sustancias químicas, la mayor parte de la población tiene el sistema inmune debilitado.
Igualmente, una mala alimentación, descanso insuficiente y malos hábitos de vida, afectan negativamente.
Si a eso le sumamos la baja calidad de los alimentos, conservantes, aditivos, etc, vemos que es necesario una pequeña ayuda extra para mejorar las defensas.
Este es un tema del que no se habla lo suficiente, solo por moda o con fines comerciales para vendernos el último suplemento “milagroso”...
Un sistema inmune en condiciones es la base para una buena salud y la prevención de enfermedades.
Aunque hay muchos productos para aumentar las defensas, en esta lista te muestro 7 plantas medicinales que mejoran el sistema inmunológico.
El problema
En la actualidad, con la gran cantidad de contaminación que hay en el ambiente, (en tierra, mar y aire), y la exposición a miles de sustancias químicas, la mayor parte de la población tiene el sistema inmune debilitado.
Igualmente, una mala alimentación, descanso insuficiente y malos hábitos de vida, afectan negativamente.
Si a eso le sumamos la baja calidad de los alimentos, conservantes, aditivos, etc, vemos que es necesario una pequeña ayuda extra para mejorar las defensas.
Este es un tema del que no se habla lo suficiente, solo por moda o con fines comerciales para vendernos el último suplemento “milagroso”...
martes, 25 de julio de 2017
Hoy se "celebran" los 450 años de la fundación de Caracas
SER+POSITIVO
Santiago de León de Caracas, conocida como Caracas, es la capital de Venezuela, este martes 25 de Julio cumple 450 años de su fundación...
Este año esta fecha nos llega en medio de una de las peores crisis social, política y económica de las que se tenga memoria en nuestro país, el cuál se encuentra desde hace más de cien (100) días, sumergido en un clima de protestas en contra del gobierno, las cuales aumentan día a día con un desenlace impredecible...
Santiago de León de Caracas, conocida como Caracas, es la capital de Venezuela, este martes 25 de Julio cumple 450 años de su fundación...
Este año esta fecha nos llega en medio de una de las peores crisis social, política y económica de las que se tenga memoria en nuestro país, el cuál se encuentra desde hace más de cien (100) días, sumergido en un clima de protestas en contra del gobierno, las cuales aumentan día a día con un desenlace impredecible...
Pensamientos obsesivos. Los peligros de la rumiación
SER+POSITIVO
Es natural pararse a reflexionar sobre las experiencias dolorosas o las preocupaciones diarias. Con ello esperamos llegar a un nuevo entendimiento que reduzca nuestra necesidad y nos permita seguir adelante. Pero este proceso natural de auto-reflexión a menudo sale mal, y en lugar de obtener una liberación emocional, simplemente tocamos las mismas escenas angustiantes en nuestra cabeza una y otra vez, sintiéndonos aún más tristes, enojados o agitados.
Volvemos a vivir las escenas de una ruptura dolorosa y reanalizamos todos los matices de esa última conversación, repasamos en nuestra mente cada detalle de los últimos momentos antes de vernos afectados por un trauma o pérdida, volvemos a vivir todas las reuniones en las que nuestro jefe nos criticaba frente a nuestros colegas, o ensayamos varias versiones de un enfrentamiento o discusión que no terminó como hubiéramos querido...
Volvemos a vivir las escenas de una ruptura dolorosa y reanalizamos todos los matices de esa última conversación, repasamos en nuestra mente cada detalle de los últimos momentos antes de vernos afectados por un trauma o pérdida, volvemos a vivir todas las reuniones en las que nuestro jefe nos criticaba frente a nuestros colegas, o ensayamos varias versiones de un enfrentamiento o discusión que no terminó como hubiéramos querido...
domingo, 23 de julio de 2017
Desde Lejos (Yo ya hice las pases, ya no hay más pendientes...) - Santiago Cruz
SER+POSITIVO
Pido Pocas Cosas, Pido tu memoria
Que tú me recuerdes De buena manera
Al pasar los días De mi calendario
Yo voy descubriendo Que te quise tanto
Tanto para que no pesen Los malos momentos
Muy por el contrario Ya no hay más pendientes
Todo está saldado
Y si me preguntas Yo ya hice las pases
Sin arrepentimientos...
martes, 18 de julio de 2017
La generosidad provoca felicidad y modifica la actividad cerebral
SER+POSITIVO
La mera decisión de realizar un acto de generosidad activa la zona altruista en el cerebro y refuerza la comunicación con la zona cerebral de la felicidad, ha descubierto un estudio. Eso significa que la generosidad provoca felicidad y que este efecto se desarrolla en el cerebro incluso antes de realizar el acto de generosidad. El descubrimiento cuestiona el pensamiento dominante en economía, según el cual el comportamiento generoso representa un costo para el individuo (gasta recursos propios a favor del otro), mientras que la búsqueda de la felicidad sólo persigue el beneficio económico.
Por vez primera, un equipo internacional de neurobiólogos de las universidades de Lübeck (Alemania), Chicago y Zurich, ha demostrado que la relación entre generosidad y sensación de felicidad se observa también en el cerebro...
El descubrimiento cuestiona el pensamiento dominante en economía...
La mera decisión de realizar un acto de generosidad activa la zona altruista en el cerebro y refuerza la comunicación con la zona cerebral de la felicidad, ha descubierto un estudio. Eso significa que la generosidad provoca felicidad y que este efecto se desarrolla en el cerebro incluso antes de realizar el acto de generosidad. El descubrimiento cuestiona el pensamiento dominante en economía, según el cual el comportamiento generoso representa un costo para el individuo (gasta recursos propios a favor del otro), mientras que la búsqueda de la felicidad sólo persigue el beneficio económico.
martes, 11 de julio de 2017
domingo, 9 de julio de 2017
Uso de las redes sociales para las empresas, los pro y los "contra"...
SER+POSITIVO
Las redes sociales se han convertido no solo en una nueva tendencia a la hora de relacionarnos sino que suponen una herramienta de trabajo para muchas empresas a la hora de analizar los perfiles de los empleados potenciales, para promocionar un producto o servicio o para fomentar la interacción entre los empleados.
Las redes sociales se han convertido no solo en una nueva tendencia a la hora de relacionarnos sino que suponen una herramienta de trabajo para muchas empresas a la hora de analizar los perfiles de los empleados potenciales, para promocionar un producto o servicio o para fomentar la interacción entre los empleados.
Redes sociales para las empresas: ventajas y desventajas...
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sábado, 8 de julio de 2017
El Lobo Estepario - Hermann Hesse
SER+POSITIVO
INTRODUCCIÓN
Contiene este libro las anotaciones que nos quedan de aquel hombre, al que, con una expresión que él mismo usaba muchas veces, llamábamos el lobo estepario. No hay por qué examinar si su manuscrito requiere un prólogo introductor; a mí me es en todo caso una necesidad agregar a las hojas del lobo estepario algunas, en las que he de procurar estampar mi recuerdo de tal individuo. No es gran cosa lo que sé de él, y especialmente me han quedado desconocidos su pasado y su origen. Pero de su personalidad conservo una impresión fuerte, y como tengo que confesar, a pesar de todo, un recuerdo simpático.
El lobo estepario era un hombre de unos cincuenta años, que hace algunos fue a casa de mi tía buscando una habitación amueblada. Alquiló el cuarto del doblado y la pequeña alcoba contigua, volvió a los pocos días con dos baúles y un cajón grande de libros, y habitó en nuestra casa nueve o diez meses. Vivía muy tranquilamente y para sí, y a no ser por la situación vecina de nuestros dormitorios, que trajo consigo algún encuentro casual en la escalera o en el pasillo, no hubiésemos acaso llegado a conocernos, pues sociable no era este hombre, al contrario, era muy insociable, en una medida no observada por mí en nadie hasta entonces; era realmente, como él se llamaba a veces, un lobo estepario, un ser extraño, salvaje y sombrío, muy sombrío, de otro mundo que mi mundo. Yo no supe, en verdad, hasta que leí éstas sus anotaciones, en qué profundo aislamiento iba él llevando su vida a causa «de su predisposición y de su sino, y cuán conscientemente reconocía él mismo este aislamiento como su propia predestinación...
INTRODUCCIÓN
Contiene este libro las anotaciones que nos quedan de aquel hombre, al que, con una expresión que él mismo usaba muchas veces, llamábamos el lobo estepario. No hay por qué examinar si su manuscrito requiere un prólogo introductor; a mí me es en todo caso una necesidad agregar a las hojas del lobo estepario algunas, en las que he de procurar estampar mi recuerdo de tal individuo. No es gran cosa lo que sé de él, y especialmente me han quedado desconocidos su pasado y su origen. Pero de su personalidad conservo una impresión fuerte, y como tengo que confesar, a pesar de todo, un recuerdo simpático.
El lobo estepario era un hombre de unos cincuenta años, que hace algunos fue a casa de mi tía buscando una habitación amueblada. Alquiló el cuarto del doblado y la pequeña alcoba contigua, volvió a los pocos días con dos baúles y un cajón grande de libros, y habitó en nuestra casa nueve o diez meses. Vivía muy tranquilamente y para sí, y a no ser por la situación vecina de nuestros dormitorios, que trajo consigo algún encuentro casual en la escalera o en el pasillo, no hubiésemos acaso llegado a conocernos, pues sociable no era este hombre, al contrario, era muy insociable, en una medida no observada por mí en nadie hasta entonces; era realmente, como él se llamaba a veces, un lobo estepario, un ser extraño, salvaje y sombrío, muy sombrío, de otro mundo que mi mundo. Yo no supe, en verdad, hasta que leí éstas sus anotaciones, en qué profundo aislamiento iba él llevando su vida a causa «de su predisposición y de su sino, y cuán conscientemente reconocía él mismo este aislamiento como su propia predestinación...
viernes, 7 de julio de 2017
CRISPR, una tecnología con la que poder cortar y modificar secuencias de ADN
SER+POSITIVO
Si lees con frecuencia sobre tecnología y todas las novedades que se están presentando seguro que en alguna publicación habrás oído hablar algo sobre CRISPR una tecnología llamada a revolucionar el mundo gracias a que, a grandes rasgos, da esa libertad al ser humano que veníamos buscando desde hace décadas, algo tan simple como poder cortar y modificar cadenas de ADN a nuestro antojo, con todo lo que ello supone.
En esta entrada precisamente quiero que hoy nos reunamos para hablar sobre este tema tan novedoso, una tecnología que ha sido descubierta por un joven alicantino y que, según los expertos en la materia, acaba de abrir nada menos que un nuevo mercado valorado en unos 46.000 millones de dólares. Quizá debido a esto no es de extrañar que las mayores empresas relacionadas con el mundo de la medicina se hayan involucrado tanto lejos de que, como su descubridor ha comentado en alguna ocasión, CRISPR nos da la esperanza de un mundo mucho mejor...
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Ciencia-Tecnología,
Investigaciones Científicas,
Tendencias Científicas
martes, 4 de julio de 2017
CONOCIMIENTO Y GNOSIS:
EL CONOCIMIENTO DE SI MISMO
Quien de verdad quiera conocer los mundos internos del planeta Tierra o del Sistema Solar o de la Galaxia en que vivimos, debe conocer previamente su mundo íntimo, su vida interior, particular, sus propios mundos internos.
"Homo nosce te ipsum"
“Hombre, conócete a ti mismo, y conocerás al Universo y a los dioses”.
Introducción
La experiencia gnóstica permite, al devoto sincero, conocerse y auto-realizarse íntimamente.
Entiéndase por “auto-realización” el armonioso desarrollo de todas las infinitas posibilidades humanas.
No se trata de datos intelectuales caprichosamente repartidos, ni de mera palabrería insubstancial de charla ambigua; todo lo que en estos párrafos estamos diciendo, tradúzcase como experiencia auténtica, vivida, real...
Quien de verdad quiera conocer los mundos internos del planeta Tierra o del Sistema Solar o de la Galaxia en que vivimos, debe conocer previamente su mundo íntimo, su vida interior, particular, sus propios mundos internos.
"Homo nosce te ipsum"
“Hombre, conócete a ti mismo, y conocerás al Universo y a los dioses”.
Introducción
La experiencia gnóstica permite, al devoto sincero, conocerse y auto-realizarse íntimamente.
Entiéndase por “auto-realización” el armonioso desarrollo de todas las infinitas posibilidades humanas.
No se trata de datos intelectuales caprichosamente repartidos, ni de mera palabrería insubstancial de charla ambigua; todo lo que en estos párrafos estamos diciendo, tradúzcase como experiencia auténtica, vivida, real...
lunes, 3 de julio de 2017
domingo, 2 de julio de 2017
Alemania hará responsable a Facebook de los delitos de sus usuarios
SER+POSITIVO
Vivimos tiempos difíciles para la libertad de expresión amigos, cada vez son más las represalias que las autoridades toman en contra del modo en que interactúamos en las redes sociales. No quiere esto decir que por lo general los usuarios demos un mal uso de estos mecanismos online, sino del hecho de que se encuentran verdaderas atrocidades que conducen a la clásica expresión: pagan justos por pecadores. Alemania ha aprobado una peculiar medida que podrá cambiar el método en que se desarrollan las redes sociales...
Vivimos tiempos difíciles para la libertad de expresión amigos, cada vez son más las represalias que las autoridades toman en contra del modo en que interactúamos en las redes sociales. No quiere esto decir que por lo general los usuarios demos un mal uso de estos mecanismos online, sino del hecho de que se encuentran verdaderas atrocidades que conducen a la clásica expresión: pagan justos por pecadores. Alemania ha aprobado una peculiar medida que podrá cambiar el método en que se desarrollan las redes sociales...
jueves, 29 de junio de 2017
Los Defectos (Psicología)
SER+POSITIVO
¿Quiénes somos?, ¿de dónde venimos?, ¿para qué vivimos?, ¿por qué vivimos?. Desafortunadamente el pobre ser humano no sólo no sabe, sino que ignora “que no sabe”...
Es urgente comprender la necesidad de aprender a vivir sabiamente. Si queremos un cambio definitivo, es necesario que ese cambio se verifique dentro de nosotros mismos. Si internamente no cambiamos, externamente la vida continuará con sus dificultades. Es necesario hacernos dueños de “sí mismos”, si es que queremos gobernar las circunstancias difíciles de nuestra existencia.
“HOMO NOSCE TE IPSUM” que significa:
“Hombre, conócete a ti mismo...”
“HOMO NOSCE TE IPSUM” que significa:
“Hombre, conócete a ti mismo...”
¿Quiénes somos?, ¿de dónde venimos?, ¿para qué vivimos?, ¿por qué vivimos?. Desafortunadamente el pobre ser humano no sólo no sabe, sino que ignora “que no sabe”...
martes, 20 de junio de 2017
Frases bonitas de la vida que sacudirán tu alma
SER+POSITIVO
Una lista imprescindible con comentarios breves
Recuerdo con cariño la primera vez que empecé a recopilar frases bonitas de la vida. Tenía aproximadamente 14 años y el mundo de las citas celebres me fascinaba. En aquellos tiempos no existía ni twitter ni facebook, ni por supuesto internet. Ahora todo es mucho más fácil en ese aspecto. Pero entonces todo era más romántico. Una libreta, un lápiz y mucha imaginación, tanto para encontrar aquellos pensamientos como para plasmarlos en tu vieja libreta.
Aquél cuaderno que para mi era un tesoro desapareció, pero no algunas de estas profundas y a la vez hermosas citas que me marcaron y retocaron mi forma de ver y entender la vida. De una u otra forma fueron reencontrándose conmigo en el viaje de la vida. Y las volví a abrazar.
Por eso hoy te quiero dejar una recopilación de frases bonitas de la vida. Espero que algunas de ellas te hagan hablar contigo mismo, te permitan reflexionar acerca de tu camino en esta vida.
Como siempre te recomiendo que después de haber leído todas, te centres en cada una de esas que te han dejado un mensaje especial para ti y le dediques un tiempo para pensar. Son frases de la vida para ti.
Recuerda que nuestro pensamiento conforma nuestra realidad, por lo que dependiendo de lo que llenemos nuestra “biblioteca mental” así veremos y sentiremos nuestro mundo, nuestro universo.
Te propongo que realices tu propia lista de frases de tu vida, te ayudarán a ser el capitán de tu destino.
La lista a continuación no es ningún ranking de frases bonitas de la vida, la que está en primer lugar podría estar en el último y viceversa. El orden es anecdótico. Tu corazón y cada momento te dictará cual es el orden, tu decides el orden o si quieres añadir o quitar alguna...
Una lista imprescindible con comentarios breves
Recuerdo con cariño la primera vez que empecé a recopilar frases bonitas de la vida. Tenía aproximadamente 14 años y el mundo de las citas celebres me fascinaba. En aquellos tiempos no existía ni twitter ni facebook, ni por supuesto internet. Ahora todo es mucho más fácil en ese aspecto. Pero entonces todo era más romántico. Una libreta, un lápiz y mucha imaginación, tanto para encontrar aquellos pensamientos como para plasmarlos en tu vieja libreta.
Aquél cuaderno que para mi era un tesoro desapareció, pero no algunas de estas profundas y a la vez hermosas citas que me marcaron y retocaron mi forma de ver y entender la vida. De una u otra forma fueron reencontrándose conmigo en el viaje de la vida. Y las volví a abrazar.
Por eso hoy te quiero dejar una recopilación de frases bonitas de la vida. Espero que algunas de ellas te hagan hablar contigo mismo, te permitan reflexionar acerca de tu camino en esta vida.
Como siempre te recomiendo que después de haber leído todas, te centres en cada una de esas que te han dejado un mensaje especial para ti y le dediques un tiempo para pensar. Son frases de la vida para ti.
Recuerda que nuestro pensamiento conforma nuestra realidad, por lo que dependiendo de lo que llenemos nuestra “biblioteca mental” así veremos y sentiremos nuestro mundo, nuestro universo.
Te propongo que realices tu propia lista de frases de tu vida, te ayudarán a ser el capitán de tu destino.
La lista a continuación no es ningún ranking de frases bonitas de la vida, la que está en primer lugar podría estar en el último y viceversa. El orden es anecdótico. Tu corazón y cada momento te dictará cual es el orden, tu decides el orden o si quieres añadir o quitar alguna...
domingo, 18 de junio de 2017
Instrumental de Musica Inmortal en Flauta de Pan Andina
Hermosa interpretación instrumental para meditar y disfrutar.
Melodiosos Sonidos de los majestuosos Andes...
FUENTE: https://youtu.be/2hcG5GFhdto
Como captar Nuevos clientes de manera Rentable
SER+POSITIVO
Los clientes son una fuente potencial de pérdida de dinero porque en ocasiones se aprovechan de la necesidad de las empresas de tener que vender.
El
cliente es para muchas empresas un factor molesto en su negocio.
Tienes que aprender de identificar aquellos con los que consigues
rentabilidad sin perder dinero.
Nada
preocupa a un emprendedor más que la captación de nuevos clientes.
No extraña demasiado visto que sin ingresos no se llega muy lejos.
Los clientes son una fuente potencial de pérdida de dinero porque en ocasiones se aprovechan de la necesidad de las empresas de tener que vender.
Generar
contactos que luego generan ingresos es un arte. Decir que existe una
fórmula secreta para ello sería mentir porque cada empresa, cada
sector y cada comercial es diferente. El conocimiento que vas
obteniendo en libros, blogs o formaciones nunca puede remplazar la
propia experiencia. No te fíes de lo que estoy a punto de contarte y
ponlo a prueba...
jueves, 15 de junio de 2017
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