Lo que tu muro de Facebook y otras redes sociales revelan de tu salud mental

Cuando los jóvenes dejan de "aparecer" por las redes sociales puede ser una señal de depresión.

"¿En qué estás pensando?". Así saluda Facebook diariamente a sus 1.700 millones de usuarios activos.

Se trata, además, de una interrogante que incontables psiquiatras, psicólogos y asesores formulan a sus clientes al comienzo de una sesión, y una pregunta que le hacemos a un amigo o a un familiar que parece preocupado.

Nuestra actividad en las redes sociales puede suministrar información extraordinariamente reveladora -muchas veces accidentalmente- sobre nuestra salud mental...

12 pasos para simplificar tu vida según Wayne Dyer

Según Wayne Dyer, 12 pasos para simplificar nuestra vida serían:

“1. Ordena tu vida.
Sentirás una gran oleada de inspiración cuando te deshagas de cosas que ya no son útiles en tu vida:
• Regala las cosas que llevas uno o dos años sin utilizar.
• Regala esos archivadores viejos que ocupan espacio y que casi nunca utilizas.
• Dona juguetes, herramientas, libros, bicicletas y platos que no utilices a instituciones de caridad...

10 señales de que tienes un problema de Tiroides

Se estima que hasta 25 millones de estadounidenses tienen un problema de tiroides, y la mitad de ellos no tienen idea de lo que tienen. El hipotiroidismo, o una tiroides poco activa, representan el 90 % de todos los desequilibrios de la tiroides.

La tiroides, una glándula en forma de mariposa en el centro del cuello, es la glándula maestra del metabolismo. La función de la tiroides está interrelacionada con todos los sistemas del cuerpo. Si la tiroides no está funcionando de manera óptima, entonces tú tampoco...

NO CREERÁS LO QUE EL CHOCOLATE PUEDE HACER POR TU MENTE Y TU CORAZÓN

Según un estudio, comer chocolate puede incrementar tus habilidades cognitivas y potenciar tu memoria

¿Amas el chocolate? Pues aquí te damos una razón extra para disfrutarlo y es que según un estudio consumirlo al menos una vez por semana tiene efectos positivos en el cerebro...

10 de los más disparatados anticonceptivos de la historia

¿A veces te da pereza tomarte la píldora anticonceptiva diaria o detestas el siempre incómodo momento en el que hay que ponerse el condón?

Pues tras darte este corto tour por algunos de los métodos anticonceptivos más oscuros, chiflados y hasta peligrosos de la historia, te alegrarán las opciones que tienes en el siglo XXI.

Cómo cuidar tus ojos de los dispositivos electrónicos

Con el avance de la tecnología es prácticamente imposible realizar un trabajo sin estar frente a un computador, y a pesar de la gran ayuda que nos proporciona, esto nos puede causar muchas molestias y daños en la visión.

Los expertos aseguran que los principales errores que cometen las personas es no conseguir una buena posición de la espalda, no pestañear mucho y forzar la vista para leer letras pequeñas...

Descubre tu verdadero tesoro

Cuando se descubre un gran tesoro, no es extraño ver la noticia en las portadas de los diarios. El arqueólogo británico Howard Carter descubrió en 1922 en el Valle de los Reyes, después de una ardua búsqueda, la tumba del faraón Tutankamón. Fue la tumba faraónica mejor conservada e intacta y contenía cerca de cinco mil objetos.

La mayoría de aquellos espectaculares objetos terminaron en museos o en colecciones privadas y tienen un gran valor histórico y artístico. Pero además de estos tesoros culturales existen otros que realmente resultan más beneficiosos para nuestra vida diaria y son aquellos que se relacionan con el corazón, con el mundo interior. Son los tesoros espirituales que están dentro de cada uno...

La meditación produce efectos más duraderos que las vacaciones

Un estudio observa los beneficios de distintos tipos de descanso en la expresión génica

Investigadores de EE.UU. han observado que la meditación produce efectos beneficiosos duraderos a nivel de expresión génica, es decir, que no son solo psicológicos. También observaron los efectos de las vacaciones, que son más efímeros.

Meditación en otoño. Imagen: ecowa. Fuente: Pixabay.

Científicos de la Escuela de Medicina Icahn en el Hospital Monte Sinaí de Nueva York, la Universidad de California en San Francisco, y la Escuela de Medicina de Harvard (EE.UU.) han realizado un estudio rigurosamente diseñado para evaluar el impacto biológico de la meditación en comparación con las vacaciones...

Hábitos para una vida más saludable

A pesar de la vida agitada que llevamos podemos incluir en nuestro día a día pequeñas actividades o hábitos que nos permitan llevar una vida más saludable y llena de bienestar.

No tiene que ser nada complicado en realidad pueden ser pequeñas actividades que puedes hacer en muy poco tiempo todos los días. Algo muy importante y que tal vez pueda parecer insignificante es tu actitud, pues de ella dependerá el 99% del trabajo.

Hoy queremos dejarte estos sencillos tips que aplicando todos los días podrás mejorar tus costumbres no solamente en el tema de la alimentación sino también en otros aspectos de tu vida que resultan muy importantes para estar bien...

El sistema inmune controla nuestras interacciones sociales

Científicos constatan el papel de una molécula de dicho sistema, el interferón gamma, en la capacidad para socializar

El año pasado, un equipo de científicos de la University of Virginia School of Medicine (UVA, EEUU) descubrió que el cerebro está conectado directamente al sistema inmunológico por unos vasos linfáticos hasta entonces desconocidos. Ahora, el mismo equipo ha encontrado que el sistema inmune afecta e incluso controla el comportamiento social de los seres vivos. Este sorprendente hallazgo podría tener implicaciones para trastornos como el autismo.

Estimular el sistema de recompensa cerebral activa el sistema inmune

Eso explicaría el poder de los placebos, según científicos de Israel

Estimular el centro de placer y recompensa del cerebro de ratones activa también su sistema inmune. Eso podría explicar el poder de los placebos, señalan los investigadores, de la Facultad de Medicina de Technion-Instituto de Tecnología de Israel.
Estimular artificialmente el centro del placer del cerebro aumenta la inmunidad en ratones de una forma que podría ayudar a explicar el poder de los placebos, según estudio.
"Nuestros resultados indican que la activación de áreas del cerebro asociadas con las expectativas positivas pueden afectar la forma en que el cuerpo hace frente a las enfermedades", dice la autora principal Asya Rolls, profesora asistente en la Facultad de Medicina de Technion-Instituto de Tecnología de Israel, en MedicalXpress.

¡Aduéñese de su sistema inmune!

La Psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE), también conocida como Psiconeuroinmunología (PNI), es una rama de la medicina que “intenta articular la comprensión médica y psicológica de la salud y la enfermedad”, según señala la página web de la Federación Latinoamericana de PNIE. Nació en los años veinte, gracias a un trabajo sobre el condicionamiento de las respuestas inmunológicas que realizaron dos investigadores soviéticos; y trabaja sobre la relación entre los sistemas nervioso, endocrino e inmunológico.

Cómo controlar la ansiedad

Mucho se ha hablado recientemente sobre la ansiedad y se le cataloga como la enfermedad del siglo XXI. Prácticamente todos los seres humanos la han sentido en algún momento, cuando han surgido circunstancias que a primera vista parecen incontrolables y que los sacan fuera de su zona de confort. Cuando ya se vuelve crónica se le considera un Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) que es una condición de salud de relativa gravedad ya que afecta sustancialmente la calidad de vida y la interacción social y que requiere de atención profesional especializada.

7 razones científicas por las que nunca deberías fumar marihuana!!!!!!!

Michael McCutcheon asegura que es tiempo de admitir que la inminente legalización de la marihuana podría ser la peor cosa que le pasaría a Estados Unidos. Él dice que fumar marihuana podría arruinar el resto de la vida de las personas. Este brillante editor de proyectos sociales dice haber revisado argumentos cientificos y que tu pensaràs igual que èl al ver estas pruebas.

1. Los peligros de la marihuana están latentes:

La biología de sistemas, nueva frontera

En esta demotecno de Tendencias 21TV, nuestro presentador Tomás Granados se ha acercado al Centro Nacional de Biotecnología, centro asociado del CSIC, para conocer sus investigaciones en el campo de la biología de sistemas y sus aplicaciones a la sociedad.

Entre ellas la de combatir el VIH-Sida desde "el interior" de nuestro organismo... Alentadora noticia hoy 1ero. de Diciembre que se celebra El Día Internacional de La Lucha contra El Sida.

Disfrutar de un sueño reparador

Son las 2 am. No logro conciliar el sueño. Recuerdo haber tenido un día anterior muy agitado y, peor aún, el que comienza en pocas horas vaticino que será igual. ¡Creo que estaré fuera de combate!

¿A cuántos de nosotros no nos ha sucedido una situación similar? Creo que todos, en mayor o menor cuantía, hemos pasado horas en la cama sin poder dormir y cuando apenas somos doblegados por Morfeo ¡zas! suena el no muy querido despertador...

7 razones para dejar de tomar café ahora mismo

La bebida es un elixir para muchas personas. Pero para otras personas es mejor ni olerlo. Aquí están sus razones...

Foto de Flickr por Craig Sunter

La cultura que se ha desarrollado en torno al café ha demostrado que este grano, tomado en sus diversas presentaciones, llega a provocar una alta adicción en algunas personas.

Los pacientes con VIH-Sida tienen que visitar al nutricionista al menos dos veces al año...

Garantizar el estado nutricional, evitar mayor pérdida de peso y fortalecer el sistema inmunológico son los objetivos principales de las personas con VIH/sida, en lo que se refiere a su alimentación.

Foto: Pixabay.

Los suplementos vitamínicos pueden ayudar en estos casos, siempre y cuando el médico y el
nutricionista los receten.

Así lo explica el nutricionista David Guevara, quien realizó su tesis de licenciatura sobre la alimentación para pacientes inmunodeprimidos. “Hace 12 años que me realicé el examen y salió positivo. Pero solo llevo 9 años tomando antirretrovirales. Me va muy bien, trato de llevar una vida sana. Lo más dañino es dejarse traumatizar por lo que diga la gente o los médicos. La verdad es que si una se sobrepone a la adversidad, haciendo ejercicio, durmiendo y alimentándose lo mejor posible de forma saludable, las cosas van a ir muy bien”. 
Ese es uno de la decena de testimonios anónimos que se encuentran en la página de la organización española Vihdasalud...

SÍNTOMAS DE LA ENFERMEDAD O REFLEJOS DEL ALMA.

La tabla que viene a continuación, te ayudará a buscar los síntomas que reflejan, algunas de las enfermedades que ha menudo padecemos, si tratáramos de entenderlos nos ayudaría a curarnos desde el interior de nuestro ser. El síntoma, al hacer aflorar elementos reprimidos, hace sinceros a los seres humanos. Estas enfermedades nos están mandando un mensaje muy claro para que cambiemos de comportamiento, paremos o meditemos, nos están diciendo dónde fallamos, en qué tenemos que superarnos, dónde tenemos una CARENCIA importante.

Busca tu dolencia alfabeticamente...

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