En este artículo me gustaría resumir de una forma sencilla y clara tres de las seis características que componen el modelo ACT
Terapias de aceptación y compromiso
Dotado de una larga tradición teórica y filosófica, dicho modelo aporta las claves para que nuestra vida sea más valiosa y fructífera. Veamos resumidamente cuáles son: |
BIENVENIDOS!!! A un Remanso de Paz, Armonía, Solidaridad y Buena Vibra ... con un toque de información y entretenimiento. Muchas Bendiciones. «YO DECRETO AQUÍ Y AHORA HACER REINAR PERMANENTEMENTE EL AMOR, LA SALUD, LA ALEGRÍA Y PAZ, EN MÍ Y ALREDEDOR DE MÍ, PARA MI MÁS ALTO BENEFICIO Y EL MÁS ALTO BENEFICIO DE TODOS" NAMASTE @VIK050
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martes, 9 de julio de 2013
Claves para una vida plena desde Terapias de aceptación y compromiso...
Tú influyes a todo el universo (¿estás listo para aceptar esa responsabilidad?)
Estudios demuestran que los beneficios de una meditación colectiva repercuten en los índices de criminalidad de una ciudad; todo está unido, y el saberlo aumenta la responsabilidad individual.
Intención, meditación, y colectividad
Hace poco postulamos la intención como uno de los ingredientes primordiales de la magia. Cualquier acto de ‘manipulación’ de fuerzas intangibles para consumar un cierto efecto en un plano palpable, implica el canalizar con claridad una intención. Cuando un individuo fija su energía en lograr un algo específico parece que pueden ocurrir milagros –lo cual hemos visto acontecer en distintos contextos, desde hazañas deportivas hasta épicas historias de vida–. Sin embargo, y a pesar de que el poder de la intención es predicado con bastante popularidad, lo cierto es que este fascinante fenómeno ha sido pocas veces comprobado desde una perspectiva científica.
lunes, 8 de julio de 2013
5 consejos para que hablen de tu blog
Una de las mejores maneras de promocionar tu bitácora es tratar de “compartir” el trabajo, de promocionarla con tus lectores, sobre todo en una fase inicial donde apenas somos conocidos y obtener difusión de manera autónoma es bastante más complicado.
© fotogestoeber – Fotolia.com
Cuando tu blog gana visibilidad un universo de posibilidades se abre ante ti, y digo “universo” porque realmente el abanico es muy grande. Seguro que tu blog tiene una finalidad, (o debería tenerla) ya sea promocionar tu negocio, crear marca personal para tratar de posicionarte como experto, o incluso tratar de vender tus productos a través de él.
sábado, 6 de julio de 2013
Museos en el centro de Caracas
Por: Solimar Cedeño /
Durante mucho tiempo, se ha conocido al centro de Caracas por la venta de productos a precios accesibles. Pero ¿sabías que también hay muchas actividades y sitios turísticos que te reconcilian con tu ciudad y su historia? En esta oportunidad, en Tu Zona Caracas, te preparamos la lista de museos que no puedes dejar de visitar en el centro de Caracas.
Durante mucho tiempo, se ha conocido al centro de Caracas por la venta de productos a precios accesibles. Pero ¿sabías que también hay muchas actividades y sitios turísticos que te reconcilian con tu ciudad y su historia? En esta oportunidad, en Tu Zona Caracas, te preparamos la lista de museos que no puedes dejar de visitar en el centro de Caracas.
Convertir tus talentos en el MEJOR trabajo de tu vida
Resumen: ¿Sabías que puedes crear un trabajo en el que hagas uso de tus pasiones, talentos y habilidades, ayudando a muchas personas mientras eres muy bien recompensado? En este artículo te presento los pasos que te llevarán a crear El MEJOR Trabajo de Tu Vida.
- ¿Quién no quiere vivir en libertad?
- ¿Quién no desea despertarse en las mañanas con un claro propósito sabiendo que es el dueño de sus tiempos y de sus decisiones?
Recuerdo en el pasado lo molesta, vacía e insatisfecha que me sentía por tener que responder a decisiones ajenas, sintiéndome presa de horarios, voluntades y proyectos de otros . . .
viernes, 5 de julio de 2013
Meditar mejora el rendimiento académico y laboral
La meditación -generalmente- se considera como una herramienta para relajarse, reducir la ansiedad, aumentar la concentración, mejorar el funcionamiento del cerebro, evitar o disminuir el estrés y mucho más. Además de todos los beneficios que ya conocemos sobre esta práctica, estudios recientes revelaron que la meditación permite que los estudiantes obtengan mejores calificaciones y que los trabajadores tengan un mayor desempeño...
jueves, 4 de julio de 2013
Nueva víctima del SARS en Gran Bretaña
Un hombre de 49 años de edad ha muerto en Gran Bretaña después de contraer SARS - como coronavirus, confirmaron los funcionarios del hospital de Londres el jueves.
El hombre de Qatar con “enfermedad respiratoria grave debido a coronavirus” había muerto el 28 de junio, dijo una portavoz de Tirante y St Thomas ‘Hospital.
La cepa de coronavirus, llamado MERS-CoV, fue descubierto por primera vez en 2012 en un hombre en Arabia Saudí.
Jordania, Qatar, los Emiratos Árabes Unidos, Francia, Alemania, Túnez, Reino Unido e Italia también han reportado infecciones, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Jordania, Qatar, los Emiratos Árabes Unidos, Francia, Alemania, Túnez, Reino Unido e Italia también han reportado infecciones, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).
Un bolígrafo, cuaderno en blanco y un viaje ayudan a descubrirte a ti mismo
Muchas veces, la escritura es una actividad antigregaria que se nutre de experiencias sociales, anécdotas y culturas, entre miles de cosas más que contribuyen a la formación de una oración, un párrafo y el texto.
El escritor no debe hablar mucho, pues tiene, y debe, escuchar más….
El último escondite del gusano que ha dejado ciegas a 500.000 personas
Los médicos acorralan en la remota selva de los yanomami al parásito culpable de la ceguera de los ríos, tras haberlo eliminado del resto de América
En medio de la selva virgen, es difícil explicarle a un indio yanomami que no puede dar un paso para ir de un árbol a otro porque un hombre blanco decidió que por ahí pasa la línea imaginaria que traza la frontera entre Brasil y Venezuela. Desnudos y obviamente sin pasaporte, los yanomami siguen cruzando la frontera a su antojo, como han hecho desde siglos antes de que existiera una raya divisoria. El problema, explica el médico salvadoreño Mauricio Sauerbrey, es que los yanomami transportan con ellos a un monstruo: un gusano que ha dejado ciegas a 500.000 personas en el mundo. Y los médicos que persiguen al parásito no pueden atravesar alegremente la frontera.
En 2005, más de 140.000 personas de América Latina estaban infectadas por el gusano, en Colombia, Ecuador, México, Guatemala, Brasil y Venezuela. Pero una exitosa campaña médica, que ha distribuido 11 millones de dosis de antiparasitario, ha conseguido barrer al enemigo, responsable de la llamada ceguera de los ríos, una enfermedad olvidada conocida entre los científicos como oncocercosis. El último refugio del gusano en América es la tupida selva de los yanomami.
miércoles, 3 de julio de 2013
Franz Kafka en su 130 Aniversario
Franz Kafka
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Franz Kafka en 1906. |
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Nacimiento
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3 de julio de 1883.
Praga - Austria-Hungría |
Defunción
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3 de junio de 1924
(40 años).Kierling - Austria |
Ocupación
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Escritor, abogado.
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Nacionalidad
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austrohúngaro (1883-1918)
checoslovaco (1918-1924) |
Período
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Género
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Movimientos
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Obras notables
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Firma
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10 maneras de comenzar Bien el DÍA
1. HOY NO RESPONDERÉ UN INSULTO O AGRESIÓN:
Si alguien es ofensivo, si alguien es insultante, si alguien es terriblemente malo conmigo… no responderé de la misma manera, de todas maneras a quien se esta agrediendo es
a si mismo, solo que proyecta su enojo en mi.
2. HOY LE PEDIRÉ A DIOS QUE BENDIGA TODO EL QUE SE CRUZA CONMIGO”:
Si me cruzo el día de hoy con alguien que me trate injustamente, le pediré tranquilamente a Dios que bendiga a esa persona…
Bendeciré a mi vecino, a mis compañeros de trabajo y a toda persona que hoy se cruce conmigo, simplemente diré mentalmente TE “BIEN DIGO”!!!!
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NOTA DEL BLOGUERO: Después de leer este serio, enaltecedor y fortificador artículo y buscando en mis archivos de algún material a charlas motivadoras, encontré este simpático texto que me permito transcribirles al final de este Decálogo (*)martes, 2 de julio de 2013
10 consejos de un enfermo terminal para aprovechar la Vida
Un australiano, enfermo terminal de cáncer que vive cada día con la amenaza de que sea el último, decidió compartir con todo el mundo sus experiencias para no temer a la muerte y para aprovechar la vida.
Denis Wright enfermo terminal de cáncer comparte sus experiencias para no temer a la muerte.
Foto: deniswright.blogspot.ru
Denis Wright acaba de celebrar su 66º cumpleaños. Sin embargo, según los pronósticos de los médicos, no estaba previsto que sobreviviera tanto tiempo. Desde 2009, cuando le fue diagnosticado con glioblastoma, una forma agresiva de tumor cerebral, el paciente ha ido superando varias ‘fechas límite’.
Sabiendo que la muerte anda cerca, Wright se ha dedicado a meditar profundamente sobre los años pasados y decidió expresar sus pensamientos y conclusiones en una lista de “consejos de un moribundo”, con la intención de describir cómo aprovechar lo máximo de la vida y no tenerle miedo a la muerte...
Ya es posible visualizar el interior de los alimentos en 3D
para determinar su calidad
Ingenieros de la UPM desarrollarán un prototipo con tecnología RMN que podría trasladarse a la cadena de producción
Para acceder a las características microestructurales de la comida y conocer su estado y calidad antes de la venta, investigadores del grupo LPF-Tagralia de la Escuela Técnica Superior de Ingenieros Agrónomos de la UPM han estudiado el interior de los alimentos mediante técnicas de imagen de resonancia magnética y resonancia magnética nuclear (RMN). El objetivo final de su estudio es desarrollar un prototipo capaz de generar una imagen en tres dimensiones de los alimentos y, en especial, de los frutos y vegetales frescos para conocer su estado y propiedades antes de ponerlos a la venta.
lunes, 1 de julio de 2013
CARTA DE UN JUBILADO
A SU AMIGO PSICOLOGO
Estimado doctor:
Ahora que estoy retirado, puedo dedicarme plenamente a mi pasión, pescar lubinas.
Compré un barquito y confié en que mi mujer me acompañaría, pero a ella no le gusta ir de pesca...
OMS recomienda uso anticipado de A.R.V. en pacientes con VIH
La Organización Mundial de la Salud (OMS) actualizó sus guías de tratamiento y solicitó que las personas infectadas con el Virus de Inmunodeficiencia Humana (VIH) comiencen el tratamiento antirretroviral antes, cuando su sistema inmunitario no está aún deteriorado.
La Organización Mundial de la Salud publicó nuevas recomendaciones sobre el tratamiento del VIH. Entre las decisiones tomadas figura que los pacientes comiencen a tomar cuanto antes la terapia antirretroviral ya que existen evidencias que muestran una mayor supervivencia y mayor calidad de vida.
Wi-Fi permite "ver" a través de las paredes
Muchos solemos pensar que la única utilidad del Wi-Fi es para poder conectarnos desde nuestro dispositivo a la Internet, pero lo cierto es que la utilidad de las redes Wi-Fi va mucho más allá de eso. Por ejemplo, aquí en Tecnología 21 ya hemos visto que el Wi-Fi puede ser utilizado para controlar dispositivos a través de gestos desde cualquier punto de la casa, y ahora vamos a conocer otra de sus utilidades que le han encontrado los investigadores del MIT.
Sobreviviendo a las Vacaciones Escolares...
Estamos oficialmente entrando en el lapsus llamado “vacaciones escolares” donde los padres somos aún más esclavos. No solo tenemos que seguir cumpliendo con nuestras obligaciones de trabajo, sino que además tenemos que llevar, traer, recoger, llevar, traer, entretener y además “agradecer” que por fin estamos de vacaciones….
Oración para la Paz y el Amor Universal
En el nombre de dios y los antiguos guardianes…
En el nombre del cristo Jesús y de siddharta gautama….
En el nombre de los genios del mundo espiritual
Que desde las altas dimensiones forjaron la genética humana…
En el nombre de los protectores del cerebro, la mente y la emoción:….
Invoco la fuerza del cuidado de la tierra….
domingo, 30 de junio de 2013
Significado de la Cruz Celta
La cruz NO es un símbolo cristiano propiamente, sino uno adoptado por el cristianismo muchos años después de la muerte de Jesús.
La Historia de la Cruz Celta se remonta a mas de 2000 años antes de Cristo,
cuando a Bran “El Bendito” se le representaba como el Sol. Un círculo en medio del cual se dibujaba una equis.
Este dios pagano que sacrifico su vida para salvar a la Celtia, fue quien empezó a dar forma a la cruz celta. . .
Mejora tu respiración, mejora Tu Vida, mejora a las personas a tu alrededor ...
La mejor forma de conocernos es compartiendo experiencias. Comparto la mía con ustedes en estas líneas. ¡Espero que las disfruten!
Un encuentro muy especial ...
Gimnasia Cerebral con Música
GIMNASIA CEREBRAL CON MÚSICA es un programa creado originalmente para mayores de 55 años, pero que pronto será abierto a un espectro mayor de edades, que se imparte de manera continua en períodos mensuales (4 sesiones cada vez) y que busca incentivar el uso de los dos hemisferios cerebrales, favorecer la oxigenación cerebral e incrementar las funciones intelectuales, estimulando al cerebro a ‘romper la rutina’ obligándolo a un trabajo adicional y a la concentración focalizada en el ‘aquí y ahora’.
Las dinámicas impartidas buscan favorecer la atención, fortalecer la memoria y la asimilación, fomentar la concentración, afinar la psicomotricidad, favorecer las funciones ejecutivas y mejorar las capacidades de equilibrio motor, todo ello promoviendo interacciones de disfrute, relajación y socialización.
sábado, 29 de junio de 2013
La Vida es como las Matemáticas...
“Considerad al ser humano a lo largo de toda su existencia. Durante la niñez, se siente impulsado a tocarlo todo, recogerlo todo y llevárselo a la boca, incluso aquello que puede hacerle daño, porque la infancia es la edad del corazón, de la primera operación: SUMA
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