IMPORTANCIA DE UNA BUENA RESPIRACIÓN.

La respiración es nuestra primera fuente de energía. 

Aumenta nuestra vitalidad física, psíquica, espiritual 

y nos ayuda a restablecer el equilibrio emocional porque controla los pensamientos, 

la electricidad de tu cerebro. Muchos se preguntan y cuál es la manera correcta de respirar?

Respirar conscientemente es saber cómo el aire que inhalas llena tu diafragma, pulmones, 

vientre y alimenta todas tus células, ¿De qué manera estas permitiendo entrar el oxígeno? 

Profundo, superficial, rápida, lenta…

Una respiración rápida y superficial denota una persona estresada, con miedo, ansiosa; 

una persona con respiración profunda y lenta está llena de armonía y tranquilidad. 

Obsérvate que al hacerte consciente de cómo respiras modificarás en cierta medida 

tu postura, abriendo paso a más oxigeno…

José María Vargas

Efemérides Venezolanas

Viernes, 10 de Marzo de 1786

Eminente médico, humanista, sabio, escritor, orador, investigador científico, José María Vargas se ha convertido en el símbolo del Poder Civil en Venezuela, en una época en que los Generales y los Coroneles pretendían el ejercicio del Gobierno en compensación a sus servicios militares durante la Guerra de Independencia.

El Día del Médico se conmemora en honor a José María Vargas (Las dos caras de este día...)

Durante la Revolución Bolivariana, se han obtenido grandes logros en la medicina y se ha reivindicado la dignidad de la salud como un Derecho Soberano del pueblo venezolano

Dr. José María Vargas

El 10 de Marzo se conmemora el día del Médico en Venezuela, en honor al Natalicio del ilustre doctor José María Vargas, quien nació en 1786, y durante toda su vida trabajó con vocación en función de la vida de todos los seres humanos sin distinción de raza, credo ni clases sociales.

La fecha fue instaurada en 1955, durante una reunión celebrada en la sede de la Federación Médica Venezolana, en la que se aprobó por unanimidad la propuesta del doctor Ángel Bajares Lanza, de adoptar el 10 de marzo como Día del Médico Venezolano.

ABYA YALA.

 ABYA YALA.:
Esta denominación es dada al continente americano por el pueblo Kuna, desde antes de la llegada de los europeos. Este pueblo es originario de la serranía del Darien, al norte de Colombia. Y que hoy en día habita la región al sur de Panamá y el norte de Colombia. A los Kuna de la región Colombiana se les conoce como Kuna-Tule.


La cultura kuna sostiene que ha habido cuatro etapas históricas en la tierra, y a cada etapa corresponde un nombre distinto de la tierra conocida mucho después como América: Kualagum Yala, Tagargun Yala, Tinya Yala, Abia Yala. El último nombre significa: territorio salvado, preferido, querido por Paba y Nana, y en sentido extenso también puede significar tierra madura, tierra de sangre”. Así esta tierra se llama “Abia Yala”, que se compone de “Abe”, que quiere decir “sangre”, y “Ala”, que es como un espacio, un territorio, que viene de la Madre Grande.

¿Qué es lo que más quieres en la vida?

El Viaje de la Expansión de Consciencia

Qué es. Qué implica. A dónde te lleva. Y…

               

7 Ilusiones Que te Separan de la Felicidad Duradera y las 3 Claves para Comenzar a Experimentar un Sentido Profundo de Libertad y Paz Personal Más Allá de lo que Creías Posible

por Leo Alcalá y Evelyn Mezquita

No te aferres a tu existencia terrenal

¡Cuántas personas se aferran desesperadamente a su existencia terrenal! Ignoran que su vida no se acabará con lo que se ha convenido en llamar muerte, y para tratar de prolongar esta vida, algunos son capaces incluso de cometer crímenes. El espiritualista tiene otro concepto de las cosas. Ama la vida de la que descubre cada día el sentido y la belleza, y al mismo tiempo esta vida con las limitaciones, las obligaciones y los sufrimientos que le impone, le parece a veces una carga. ¿Cómo no aspirar a esta otra vida que presiente más real que su existencia terrenal?

¿En qué situaciones corremos el riesgo de contraer el VIH?

El VIH se puede encontrar en la sangre, el semen, el líquido pre-seminal, los fluidos vaginales y leche materna de una persona que tiene el virus. La transmisión se produce cuando el VIH contenido en estos fluidos entra en el torrente sanguíneo de una persona que no tiene el virus. Existen tres vías mediante las cuales podemos contraer el VIH:

Tu de que eres esclavo

                         

¿De las heridas que recibiste cuando eras pequeño?, ¿de tus traumas de la infancia?, ¿de lo que alguien más decidió que fueras?, ¿de una relación que no te satisface?, 

¿de un trabajo que no disfrutas?, ¿de la rutina de tu vida? 

                             

¡Ya libérate! ¡tira ya ese costal que llevas en la espalda en el guardas el resentimiento, el rencor y la culpa. Deja ya de culpar a otros y a tu pasado por lo que no marcha bien en tu vida. Cada día tienes la oportunidad de empezar otra vez. Cada mañana, al abrir los ojos, naces de nuevo, recibes otra oportunidad para cambiar lo que no te gusta y para mejorar tu vida. La responsabilidad es toda tuya. Tu felicidad no depende de tus padres, de tu pareja, de tus amigos, de tu pasado, depende solo de ti.

Implantes dentales y el VIH

            

El aumento de la calidad y esperanza de vida de las personas que han contraído el VIH, ha significado que a través de las nuevas tecnologías se pueda hacer uso de implantes dentales aumentando cada vez más la demanda de éste tratamiento que aumenta el autoestima de las personas.

Con Chávez me resteo!!

porque el se resteó con nosotros el PUEBLO!!!

Vi al Comandante diciendo:  "Bolivar era un hombre que pensaba en siglos y miraba en continente!!" Y ahora yo digo: Chávez nos ha demostrado que pensó en siglos y miró en  continente!

Hugo Chávez, el hombre que cambió la cara de un país

(Caracas, 5 de marzo – Noticias24).-

                 #A1AñoDeTuSiembraComandante

Hugo Chávez, el hombre que cambió la cara de un país y comandó hasta el fin de sus días la Revolución Bolivariana, murió el 5 de marzo de 2013 tras una larga batalla contra el cáncer.

Las causas de la depresión

La depresión y sus síntomas son el resultado de una frustración acumulada, de una impotencia e intento inconsciente por hacerse daño, desaparecer, huir, suicidarse, simbólicamente o real. Es motivada por un resentimiento profundo hacia algo. Te hablo de una ira reprimida por largo tiempo que no se permite expresarla. Hablamos de un resentir causado por lo que consideramos una gran injusticia...

CUANDO LOS RICOS PROTESTAN por Luis Britto García

                        

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Decía el novelista colombiano William Ospina que en todo el mundo los ricos celebran y los pobres protestan, mientras que en Venezuela los pobres celebran y los ricos protestan.

Cuando la vida no te sea fácil, recuerda siempre esto...

Que hay otros que nunca te olvidan.
Que siempre encuentres un arco iris después de una tormenta.
Que celebres las cosas maravillosas que hay en tí.
Y cuando llegue el mañana, que puedas comenzar de nuevo.
Que recuerdes cuantas sonrisas pueden llenar un día.

Dios Habla Hoy - Evangelio de Hoy: MATEO 6:24

Mateo 6

Jesús enseña sobre tres prácticas de piedad

6 »No hagan sus buenas obras delante de la gente sólo para que los demás los vean. Si lo hacen así, su Padre que está en el cielo no les dará ningún premio.

Día Internacional de “Cero Discriminación” se celebrará por primera vez el 1 de marzo de 2014

La iniciativa impulsada por ONUSIDA apunta a contribuir el acceso a la salud integral de las personas para evitar nuevas infecciones con el virus y muertes por las enfermedades que provoca el VIH-Sida

El Ministerio de Salud de Argentina se suma al Día Internacional de “Cero Discriminación” para quienes padecen VIH-SIDA

usa hoy el Hastag #cerodiscriminación y apoya la iniciativa y recuerda usar siempre el CONDÓN
@POSITIVOVIH 

Día internacional de ONUSIDA Zerodiscrimination #cerodiscriminación

El sábado 1 de marzo se celebra por primera vez este día que cuenta con una campaña a nivel mundial 

El Cabildo de Fuerteventura, a través de la Consejería de Bienestar Social y Juventud y el Punto de Información Sexual (PIS); junto a otros agentes como el colectivo Altihay, los ayuntamientos de la Isla, Cruz Roja y Sanidad (Coordinadora de Sexualidad de Fuerteventura), se suman al programa de las Naciones Unidas sobre el VIH/Sida (ONUSIDA) y la premio Nobel de la paz y defensora mundial de esta organización, Daw Aung San Suu Kyi, en el lanzamiento de la campaña Zerodiscrimination, que promulga un cambio global a la hora de afrontar las problemáticas derivadas de esta enfermad.

El sábado 1 de marzo se pone en marcha de esta manera el nuevo Día Internacional para la Cero Discriminación, que adopta la mariposa como símbolo de transformación.

LA MISIÓN DE TODOS Y CADA UNO DE NOSOTROS... ACTUEMOS...

Un proyecto de los foreros de este Blog con la colaboración de
PLANETAGEA   @PlanetaGEA
Dejemos de mirar... 

¿Queremos marcar la diferencia, crecer, evolucionar? 

ACTUEMOS...

¿Realmente eres Feliz?

La vida… para muchos de nosotros es tan complicada. Todos tenemos nuestra propia perspectiva de la vida. Ella comienza con amor, demanda amor y siempre busca amor; tan hermoso, tan sencillo, aunque tan difícil de comprender para nosotros.

Arrastrándose dentro del límite de aquellas cuatro paredes, rodeado de papá, mamá y otros miembros de la familia, cuán felices éramos. Cuán entusiasmados solíamos estar viendo las tiras cómicas en TV, recibiendo juguetes, comiendo chocolate, etc.

Con una frontera ampliada en la vida y con más amigos a nuestros alrededor, ¡se supone que deberíamos ser aún más felices! Pero, ¿realmente lo somos?

El Caracazo y el derrumbe del golpe fascista

Hace 25 años, Caracas y otras ciudades venezolanas protagonizaron la primera gran insurrección popular contra el neoliberalismo. No solo a escala de América Latina y el Caribe, sino planetaria. En un país petrolero, la pobreza alcanzaba a 80 por ciento. Espontánea, la protesta estalló en Guarenas, al este de la capital, cuando estudiantes y trabajadores rechazaron el alza estratosférica del transporte público. La chispa se extendió y comenzaron los asaltos a mercados donde el pueblo tomaba algo de lo que siempre le había sido negado.

Campeones y compañeros en la Fórmula 1, los cara a cara más reñidos

Parece que cuando dos Campeones aúnan esfuerzos en un mismo equipo, siempre saltan chispas. A continuación, algunos de los cara a cara más disputados en la historia de la Fórmula 1.

Juan Manuel Fangio entre Alberto Ascari (izquierda) y Nino Farina (derecha), 1950.

Hace 25 años la rebelión popular se enfrentó al modelo represivo del neoliberalismo

La mañana del lunes 27 de febrero en el terminal de pasajeros de Guarenas el pueblo inicia una protesta motivada por el incremento del pasaje del transporte interurbano en más del 100% (de 6 a 18 bolívares) y el desconocimiento del pasaje preferencial estudiantil, lo que ocasionó disturbios y enfrentamientos con la Policía Metropolitana.

Medidas neoliberales detonaron rebelión popular del 27-F

Trabajo especial (Cortesía AVN) .- La rebelión popular que se produjo el 27 de febrero de 1989 constituyó una respuesta ante las políticas neoliberales aplicadas en Venezuela durante la década de los 80 y en especial durante el segundo período presidencial de Carlos Andrés Pérez (CAP).

Pérez obtuvo la victoria en los comicios de 1988 y basó su campaña en la promesa de regresar al estado de bonanza económica que caracterizó su primera administración (1974-1979), que denominó la “Gran Venezuela”; pero que trascendió como “Venezuela Saudita” debido al flujo de dólares provenientes de la nacionalización de la industria petrolera y del hierro.

El 27 y 28 de Febrero de 1989 - Prohibido Olvidar ... El Caracazo ...

  

Al fondo del Cementerio General del Sur,...

están las fosas colectivas de La Peste, donde el populismo sepultó

con pala mecánica al pueblo que había dejado de creer en él.

Conviene visitarlas: en cierta manera toda Venezuela es La Peste.

Durante más de un año, voluntarios de los derechos humanos y

familiares de las víctimas velaron día y noche en carpas

remendadas para evitar que el gobierno hiciera desaparecer los

castigados restos. El minucioso trabajo dejó en claro que la cifra de

256 víctimas dadas por el Ejecutivo era falsa. En sólo ese lugar se

recuperó cerca del doble de cuerpos: quizá la cifra verdadera

exceda largamente del millar de muertos.



Luis Britto García. 

“Mi conciencia está limpia, pues hice todo lo que pude

para sostener los valores de libertad, paz y democracia,

que le dan sentido a nuestra existencia

como comunidad nacional,

y a los que me comprometí defender

cuando presté juramento de soldado ante nuestra bandera”.

Italo del Valle Alliegro

Ministro de la Defensa durante 1989. 



...Y que quede claro una cosa:

yo juré fidelidad a mi bandera, y por ende a mi patria,

no a un atajo de ladrones, que quisieron hacer del patrimonio

público una caja chica para la satisfacción de sus aberrantes

deseos, mientras mis compatriotas se morían por falta de

asistencia médica, mal mantenimiento de carreteras,

inseguridad, hambre, etc., etc.



Hernán Grûber Odremán. 

El 27 y 28 de febrero del año 1989 posee una gran relevancia histórica, no sólo por la importancia que el mismo tiene dentro del escenario del protagonismo popular en Venezuela, sino también, porque se convertirá en referencia para el desencadenamiento de otros procesos tanto en el campo civil como en el político-militar...