La quinoa: otro superalimento

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Este particular producto de la naturaleza es considerado un pseudocereal, porque aunque botánicamente no son gramíneas como los cereales, poseen un alto contenido de almidón.

Es un producto milenario con más de 10 variedades, cultivado por los Incas hace más de 7000 años, que prácticamente desapareció de las costumbres gastronómicas de la región cuando la iglesia la prohibió en su intento por erradicar las costumbres paganas. Junto al amaranto y la chia, la quinoa era de las más preciadas ofrendas a los dioses paganos en la era precolombina.

No obstante, su resistencia a cambios climáticos la hizo prevalecer aún con la prohibición y hoy en día resurge gracias a sus propiedades nutritivas y funcionales...

El suicidio no es la solución...

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El suicidio es el acto de quitarse la propia vida. Hay personas que por depresión o desesperación empiezan a tener ideas y pensamientos suicidas. Aquí te contamos sobre los signos de alerta y qué puedes hacer para evitar una tragedia...

El mito de Sísifo

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El mito de Sísifo
De Albert Camus
Género	Ensayo, literatura filosófica y literatura del absurdo
Idioma	Francés
Título original	Le Mythe de Sisyphe
Editorial	Éditions Gallimard Hamish Hamilton
Fecha de publicación	1942
ISBN	2-07-032288-2y4-10-211402-5
OCLC	12484393
Ciclo del absurdo
El extranjero	El mito de Sísifo	Calígula

Sisyphus por Tiziano, 1549.

El mito de Sísifo es un ensayo filosófico de Albert Camus, originalmente publicado en francés en 1942 como Le Mythe de Sisyphe. El ensayo se abre con la siguiente cita de Píndaro:

No te afanes, alma mía, por una vida inmortal, pero agota el ámbito de lo posible.

El título del ensayo proviene de un atribulado personaje de la mitología griega. En él, Camus discute la cuestión del suicidio y el valor de la vida, presentando el mito de Sísifo como metáfora del esfuerzo inútil e incesante del hombre...

Miércoles de Ceniza, inicio de la Cuaresma

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El miércoles de ceniza se abre una estación espiritual particularmente relevante para todo cristiano que quiera prepararse dignamente para la preparación del misterio pascual, o sea, el recuerdo de la Pasión, Muerte y Resurrección del Señor.

Este tiempo vigoroso del Año Litúrgico se caracteriza por el mensaje bíblico que puede ser resumido en una sola palabra: "matanoeiete", es decir "Convertíos". Este imperativo es propuesto a la mente de los fieles mediante el rito austero de la imposición de ceniza, el cual, con las palabras "Convertíos y creed en el Evangelio" y con la expresión "Acuérdate que eres polvo y al polvo volverás", invita a todos a reflexionar acerca del deber de la conversión, recordando la inexorable caducidad y efímera fragilidad de la vida humana, sujeta a la muerte...

Frases Memorables para antes de Morir...

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¿DE DÓNDE SACARÁN LA INSPIRACIÓN TODOS ESOS HÉROES Y VILLANOS QUE DICEN COSAS TAN CONTUNDENTES, TAN BIEN PENSADAS Y CONSTRUIDAS, ANTES DE MORIR?

Es común ver en diversas películas a los protagonistas o antagonistas diciendo frases verdaderamente memorables y de una sofisticada construcción retórica que ya muchos quisiéramos en momentos menos importantes que el momento justo antes de la muerte. Lamentablemente, en la vida real muchos no han tenido la fortuna ni la “inspiración” necesarias para articular frases memorables en el umbral del fin...

Escritore(a)s Suicidas...

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No hay más que un problema filosófico verdaderamente serio: el suicidio. Juzgar que la vida vale o no la pena de que se le viva es responder a la pregunta fundamental de la filosofía.

                                                  Albert Camus, El mito de Sísifo

Entre los comentarios de la nota “Frases memorables para antes de morir” hubieron dos que reflexionaba acerca del suicidio, por un lado HAVS98 dice en una parte de su comentario: “me parece que el suicidio es una de las formas más enigmáticas (por supuesto, también más definitivas) de hacerse uno mismo una obra. Suicidio es una palabra que me causa fascinación. ¿Qué será sentirse tan miserable como para cometerlo?”. Y por otro lado, Miguel Flores escribe que: “El suicidio, producto de nuestra propia libertad, dejar de vivir una vida que es indeseable. Más terrible sería estar obligado a vivir para siempre”. Estos comentarios me motivaron a hacer una breve recopilación de seis historias de escritores suicidas, si bien no con el fin de encontrar una respuesta a si la vida vale o no la pena de que se le viva, tal vez sí con el fin de generar, por medio de las historias de cada escritor, más preguntas y más reflexiones al respecto. 

"Qué será sentirse tan miserable como para cometer suicidio" seguramente no llegaremos a comprenderlo del todo si no nos encontramos en esa circunstancia, sin embargo, tal vez hay algunos detalles que se repiten, pequeñas pistas que nos pueden ayudar a interpretar qué es lo que llevaría a alguien a terminar con su vida...

José Ramón Cantaliso

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José Ramón Cantaliso,
¡canta liso!, canta liso,
José Ramón.
Duro espinazo insumiso:
por eso es que canta liso
José Ramón Cantaliso,
José Ramón.

En bares, bachas, bachatas,
a los turistas a gatas,
y a los nativos también,
a todos, el son preciso
José Ramón Cantaliso
les canta liso, muy liso,
para que lo entiendan bien...

¿Qué es el duelo? - Frases sobre el dolor y la pérdida

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El duelo es la reacción normal después de la muerte de un ser querido.
Supone un proceso más o menos largo y doloroso de adaptación a la nueva situación.
Elaborar el duelo significa ponerse en contacto con el vacío que ha dejado la pérdida, valorar su importancia y soportar el sufrimiento y la frustración que comporta.
La intensidad y duración del duelo depende de muchos factores: tipo de muerte (esperada o repentina, apacible o violenta..), de la intensidad de la unión con el fallecido, de las características de la relación con la persona perdida (dependencia, conflictos, ambivalencia...), de la edad...
La duración del duelo por la muerte de una persona muy querida puede durar entre 1 y 3 años.
Duelo resuelto. Podemos decir que hemos completado un duelo cuando somos capaces de recordar al fallecido sin sentir dolor, cuando hemos aprendido a vivir sin él o ella, cuando hemos dejado de vivir en el pasado y podemos invertir de nuevo toda nuestra energía en la vida y en los vivos.

Recomendaciones para sobrevivir al Dolor y a la Pérdida...

Carta de un padre...

Padre e Hijo

Era una mañana como cualquier otra. Yo, como siempre, me hallaba de mal humor.
Te regañé porque te estabas tardando demasiado en desayunar, te grité porque no parabas de jugar con los cubiertos y te reprendí porque masticabas con la boca abierta.
Comenzaste a refunfuñar y entonces derramaste la leche sobre tu ropa. Furioso te levanté por el cabello y te empujé violentamente para que fueras a cambiarte de inmediato...

Relato Andino - Feliz Cumpleaños Ana Lucía !!!!!

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Ana Lucia caminaba alegremente entre frailejones por el alto páramo, en las cercanías a La Laguna de Mucubaji, pero no estaba paseando, aunque apenas era una pequeña niña de unos 14 años, ella andaba trabajando... pues andaba seguramente buscando algún animal del rebaño de su padre o tal vez trasladándose de su casa hasta el lugar de trabajo de su padre a llevarle su comida... en fin andaba trabajando como lo hacía cualquier niño andino de esa época, quienes desde muy pequeños son instruidos e involucrados en las faenas diarias del hogar y de la agricultura o la ganadería, según sea el caso, pero los enseñan a trabajar desde muy pequeños y Ana Lucia no escapaba a esa forma de crianza en los andes venezolanos...

Descubren cómo prestar atención mejora nuestras capacidades cognitivas

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El hallazgo podría impulsar nuevos y mejores tratamientos para trastornos neurodegenerativos

Cuando intensificamos nuestra atención aumentamos nuestra capacidad mental y nuestra memoria. ¿Por qué? Un estudio ha revelado que es porque dicha atención hace que se genere una señal química específica a través de todo el cerebro. El hallazgo de esta señal y la comprensión de su funcionamiento podría ayudar a diseñar mejores tratamientos para trastornos como el Alzheimer y la esquizofrenia, e incluso para mejorar la memoria de personas sanas...

Don ADOLFO MARTÍNEZ ALCALÁ 1927-2005

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Recordando a un gran personaje y excelente locutor venezolano

ADOLFO MARTÍNEZ ALCALÁ

Adolfo Martínez Alcalá nació en Barcelona, Edo. Anzoátegui, el 12 de agosto de 1927.
Luego de obtener el título de bachiller viajó a Caracas y en 1944 era redactor deportivo en el semanario la Voz del Ávila.
En 1948 obtuvo el certificado de Locutor, y a partir de ese momento, su voz fue emblemática en la radio venezolana...

Feliz Cumpleaños!!!!!! MAMÁ...

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A LA MEMORIA DE MI QUERIDA Y ADORADA MADRE

JULIA TERESA van GRIEKEN LANDAETA de TORRES TORRES

Nuevo Año Chino - Calendario Chino

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Estamos próximos a entrar en el Nuevo Año Chino que corresponde al año del GALLO de Fuego

¿Cuándo comienza el año nuevo chino?

El calendario chino tiene fechas diferentes a nuestro calendario gregoriano. Normalmente el año nuevo chino suele caer a finales de enero o principios de febrero...

Algunos mitos sobre el VIH

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Piénsalo por un segundo: ¿qué harías si te enteraras de que tu mejor amigo tiene VIH? ¿Cambiarías tu comportamiento hacia él? Existen muchos mitos y preconcepciones acerca del Virus de Inmunodeficiencia Humana que hacen que muchas personas actúen en respuesta a ellos. Estos mitos han hecho que incluso se aumente el número de personas que se infectan en el mundo. Por eso ¡ten cuidado! Aquí te contamos cuáles son las ideas más comunes y erróneas acerca del VIH...

El reino más pequeño del mundo: Tavolara

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El reino más pequeño encontrado en una isla en el Mediterráneo, es conocido como Tavolara. Se encuentra al sur de la Costa Smeralda de Cerdeña. 
Esta isla se eleva desde el mar azul como una esculpida montaña.

En la isla no hay hoteles, ni carreteras y solo tiene una parte habitable de arena blanca. Antonio Bertoleoni, conocido como Tonino es un expescador y dueño del único restaurante de Tavolara. Tonino ha tenido esta mini-monarquia a su mando desde hace más de 20 años...

ANTE EL DESANIMO

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Un guerrero de la luz a veces se desanima. 

Considera que nada tiene la emoción que él esperaba despertar. 

Muchas tardes y noches es obligado a quedarse manteniendo una posición conquistada sin que ningún acontecimiento nuevo venga a devolverle el entusiasmo.

Sus amigos comentan: "tal vez su lucha ya haya terminado"...

Fotos Procesión No. 161 de La Divina Pastora en Barquisimeto, edo. Lara

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Amanecer en Santa Rosa

Sábado 14 de Enero de 2017

Templo de Santa Rosa

Salida del Templo de Santa Rosa

Full Moon Enero 12

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Hoy se celebra el Día Mundial de la Lucha contra la depresión:

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La Depresión afecta a más de 350 millones de personas.

La Organización Mundial de la Salud, (OMS), explica que la depresión es un trastorno mental frecuente, que se caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos del sueño o del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración.

La depresión puede llegar a hacerse crónica o recurrente, y dificultar sensiblemente el desempeño en el trabajo o la escuela y la capacidad para afrontar la vida diaria. En su forma más grave, puede conducir al suicidio. Si es leve, se puede tratar sin necesidad de medicamentos, pero cuando tiene carácter moderado o grave se pueden necesitar medicamentos y psicoterapia profesional.

En El Día Internacional de la lucha contra La Depresión - La Depresión y el VIH...

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¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN?

La depresión es un trastorno del estado de ánimo. La depresión es una sensación de tristeza o aflicción de una intensidad más profunda y que dura más de lo que debería. Tiene diversas causas:

acontecimientos de la vida diaria

cambios químicos en el cerebro

efecto secundario de ciertos medicamentos

diversos trastornos físicos

Aproximadamente entre el 5% y el 10% de la población general sufre depresión. Sin embargo, el índice de depresión en las personas con el VIH puede llegar al 60%. Las mujeres con VIH son deprimidas dos veces más frecuentemente que los hombres.

La depresión no es una señal de debilidad de carácter. No significa que usted se esté volviendo loco. No se puede superar sin ayuda. No dé por sentado que se deprimirá porque tiene VIH. No piensa que debe ser deprimida porque tenga VIH

La depresión es uno de los síntomas de trastorno bipolar

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El trastorno bipolar es una enfermedad psiquiátrica recurrente y muchas veces crónica, caracterizada por alteraciones del humor, impulsividad, comportamientos riesgosos y dificultades en las relaciones interpersonales. Específicamente, el Trastorno Bipolar II, se caracteriza por la aparición de uno o más episodios depresivos mayores, acompañados de -por lo menos- un episodio hipomaniaco.

Los investigadores aún no han podido identificar cuáles son exactamente los mecanismos responsables del trastorno bipolar (TB). Sin embargo, se cree que son resultados de niveles anormales de ciertas sustancias químicas cerebrales llamadas neurotransmisores, de anormalidades en los sitios en donde actúan los mismos en las células nerviosas, o bien de una combinación de ambos factores...

¿Qué es la depresión?

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¿Qué es la depresión?

En el lenguaje de la psicología clínica, la depresión es un síndrome, un conjunto de síntomas emocionales, físicos y conductuales caracterizado por tristeza, baja autoestima, pérdida de placer, y, a veces, dificultad para funcionamiento. Si estos problemas persisten durante un período de tiempo, causan sufrimiento real e interfieran con el negocio y el placer de la vida diaria, puede tener una depresión clínica.

En la conversación cotidiana, personas que dicen que están deprimidos cuando ellos se sienten infelices, hacia abajo, azul, triste o desesperada. Casi todo el mundo ha experimentado estas emociones, y si tiene la enfermedad del VIH, pueden tener motivos para estar ansioso o deprimido a veces. Estos sentimientos son sólo una parte de la vida cotidiana de la mayoría de la gente.

Sin embargo, si los sentimientos son persistentes o abrumador, puede beneficiarse de tratamiento y evaluación psicológica. Depresión de este tipo puede efectivamente reducir o incluso eliminar con el tratamiento (a menudo relativamente simple). La intervención profesional en depresión grave puede reducir el sufrimiento y mejorar la calidad de vida.

Uno de los más graves síntomas de depresión son pensamientos suicidas y el deseo de tomar la propia vida. Personas suicidas suelen sentirse absolutamente fuera de sus circunstancias actuales, que nada nunca va a cambiar para mejor y que el mundo sea un lugar mejor sin ellos. Si usted o alguien a quien amas está sintiendo de esta manera, se debe tomar muy en serio y ayuda debe buscarse inmediatamente. Un buen primer paso puede ser llamada a uno de las líneas de suicidio nacional en todos los 1.800.SUICIDE (1.800.784. 2433) o 1.800.273.TALK (1.800.273. 8255).

"No Estás Deprimido, estás distraído..." de Facundo Cabral

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NO ESTÁS DEPRIMIDO...

No estás deprimido, estás distraído …

Distraído de la vida que te puebla,

    Distraído de la vida que te rodea,

Delfines, bosques, mares, montañas, ríos...