3 alimentos para dormir mejor

Si de trastornos del sueño se trata, el insomnio es el rey. La imposibilidad de conciliar el sueño se ha convertido en un problema común a nivel mundial. Si no lo crees, deberías conectarte a las 2:00 de la mañana en tus redes sociales para que confirmes con tus propios ojos cuántos de tus amigos están llamando a gritos -o a tweets- a Morfeo, quien siempre se tarda en llegar.

Una de las razones que pueden generar problemas de sueño es el déficit de vitaminas y minerales, así que si sufres de insomnio y estás pensando en tomar píldoras para dormir -o ya las tomas- hoy te mostramos 3 de los nutrientes que puedes encontrar de forma natural.

Feliz Cumpleaños ...

Feliz cumpleaños Shakespeare, Cervantes, García Márquez

Publicado el 7 de Agosto de 2013 por Mora Torres

Era un día de finales de julio, radiante y congelado (Análisis de la novela Amor de invierno) . Yo caminaba por las calles del centro de mi ciudad natal, Santa Fe -de mi única ciudad verdadera, de la sangre (Las ciudades a través del tiempo).

Estaba algo preocupada, porque iba a cumplir años y, quizá, por alguna aventura romántica (Gabriel García Márquez o la crónica de un amor anunciado) o alguna falta estudiantil (Formación en valores), en casa no tendría regalo..

Vi de golpe la Biblioteca Municipal (Función social de la Biblioteca Pública), que era parte del complejo del Teatro Municipal (El Fantasma del Teatro Municipal, de Enrique Butti) y que, muchos años después, se convirtió en la confitería de ese teatro cuando fue remodelado -esta aclaración es sólo un guiño para mis santafesinos.

Entré en la biblioteca, temblando, porque ya sabía cuál era mi propósito (Asesinos por naturaleza).

Extraje mi regalo de la fila de libros lujosamente encuadernados en cuero, y no pensé en el autor, daba lo mismo, siempre que estuviera tan bien ataviado -el cuero es verde y las letras doradas no se desdibujaron con el tiempo, tal vez esas letras son de oro.

Ya en mi casa, temblando todavía por el crimen que había cometido y feliz por el crimen, me escribí la dedicatoria, la que tal vez significó el final de mis dieciocho años. Quería ser burlona, cínica, graciosa, pero era pedante, enfática, patética, convencional. No importa, lo bueno es que aunque sea apócrifamente, está firmada por el autor del libro. Dice así:

Para la dulce Mora sobre quien la luz de la inteligencia se complace en jugar, sobre quien la Estrella chisporrotea con poesía y la vida se enreda en interminables besos de sombra entre sus cabellos, sin embargo, sin embargo, con pretensión de eternidad y aleteo de alas más y más celestes, para que su gran sabiduría condescienda a mi humilde pensar y lo aprehenda como, acaso, se ase un tierno hilo de luz que es capaz de crecer al caer en la lejanía, una bella tarde de julio del 68, con simpatía espiritual

T. S. ELIOT

¡El libro era ni más ni menos que de T. S. Eliot!

Marihuana...

Marihuana, una discusión pendiente

Jose Ramón Briceño @jbdiwancomeback 05/08/2013

Escrito por: Jose Ramón Briceño @jbdiwancomeback el 05/08/2013.

En Venezuela, con todo lo liberales, globalizados, polítizados, abiertos de mente que se la da un gentío, aun hay muchos tabúes, temas a los que le tienen el miedo hereje, hoy quiero hablar de uno en especial que me debo desde hace tiempo, las drogas. Esas están en todos los ámbitos de nuestra vida y familia, desde las legales, esas que se compran si receta y se consumen al mayor desde hace bastante tiempo, el alcohol, el café, el cigarrillo y hasta un inocente chocolate producen adicción pero son socialmente aceptados, distribuidos y vendidos sin cortapisas ni límite alguno, ¿Cuántos hemos tenido abuelos, tíos, padrinos y padres que nos inviten una cerveza y después celebran con bombos y platillos la “pea” del muchacho, a las madres y en general a las mujeres no les hace gracia la cosa, sin embargo aceptan que son parte de los ritos de crecimiento en muchas familias, lo vemos de los más normal.

¿Qué es lo que más valoras en tu vida?

Cuando la operadora interrumpió mi siesta y medio boba dije que si a una breve encuesta de tres minutos nunca me imaginé que me fueran a preguntar que qué era lo que más valoraba en mi vida. Colgué sin saber de que iba esa destemplada encuesta porque me dio la sensación, mezcla de pudor y sinceridad,  de que ni era la hora, ni el momento y mucho menos la persona indicada para hacerme ese tipo de preguntas. Hasta tuve un momento para preguntarme que tendrían que ver aquello que yo más valoro en la vida con las nuevas tarifas para mi móvil; los de IKEA no podían ser, ellos solo llaman para recordarme que ya puedo ir a recoger mi tarjeta.

HUMBERTO FERNÁNDEZ MORÁN (1924-1999) Vida y pasión de un Sabio Venezolano.

MEDICINA PARA EL ESPÍRITU
Por: Dr. Miguel Alejandro Römer Römer

Un espacio para compartir... de todo un poco.
Un oasis en medio de un ambiente, hostil, alienante, deprimente.
Un granito de arena… por un mundo mejor.
FW. 135 


El SABIO HUMBERTO FERNÁNDEZ MORÁN
*

*
La historia es cincuenta por ciento (50 %) verdad…
Y el resto…
 fruto de la conveniencia.

Conocimos personalmente al Dr. Humberto Fernández Morán.
Profundizar en su autobiografía …
del motivo de esta comunicación… 
nos apartaría.

3 Secretos de las Mujeres Emprendedoras y Exitosas

Muchas mujeres han alcanzado sus sueños gracias a su esfuerzo que viene acompañado de estas actividades que te compartimos.

Fecha:01-Ago-2013  POR: Enrique Duarte

© Getty Images

Las mujeres han sabido pelear por su lugar dentro del ramo empresarial.

En realidad no podríamos decir que en esta época existen más mujeres exitosas, ya que ha habido un sinnúmero de nombres que sobresalen a lo largo de la historia de la humanidad y no tendrían que ser opacados.

Lo que sí resalta de esta época es que a pesar de los obstáculos que ha tenido que sortear, el género femenino ha encontrado caminos para poder salir adelante, incluso en el ámbito empresarial
Es el caso de Geri Stengel, fundadora de Ventureneer, una próspera compañía que se dedica a aconsejar a los emprendedores y sus negocios, para superar los primeros años de vida.

La experiencia de Stengel en este ámbito la ha llevado a focalizar tres actividades que las mujeres emprendedoras ejecutan con disciplina y constancia, y que las ha encaminado en el sendero del éxito...

Estados Creativos y Percepción.

Bianca Atwell está impartiendo una serie de talleres en varias localidades de España, con la intención de llevar al entrenamiento práctico las técnicas de la ciencia y el arte que pueden ayudarnos en nuestra vida cotidiana para la resolución de problemas cotidianos o complejos.

Carl Sagan escribió sobre los beneficios físicos y creativos de fumar cannabis

Uno de los mayores difusores de la ciencia de finales del siglo pasado también fue un consumidor regular de cannabis. En un ensayo de juventud escribió sobre los beneficios que esta hierba trajo a su vida e incluso a su trabajo.

Carl Sagan probablemente fue el más importante difusor de la ciencia de la última década del siglo XX: 

Astrónomo, astrofísico, cosmólogo y conductor de series televisivas, Sagan también fue un fumador habitual de cannabis. En una biografía publicada en 1999 (sólo tres años después de la muerte de Sagan), Keay Davidson reveló que Sagan incluso llegó a escribir un ensayo a favor de la marihuana.

PROBLEMAS EN LA TIROIDES:

27 julio 2013

VINCULAN SUSTANCIAS QUÍMICAS EN ALFOMBRAS. COSMÉTICOS, TELAS, ETC. CON PROBLEMAS EN LA TIROIDES: los compuestos perfluorados (Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism'13)

Disfunción tiroidea: manifestaciones de los principales problemas
(fuente imagen: Reyes & Infante Nutrición)

5 Consejos de meditación para principiantes

A pesar de los múltiples beneficios para la salud que ofrece la meditación, para la mayoría de las personas en general, esta técnica de relajación no llega a ser lo suficientemente atractiva como para llamar su atención y ponerla en práctica. Esta percepción generalizada se fundamente muchas veces en el pensamiento de no tener tiempo o un lugar adecuado para realizarla, no obstante hoy deseo compartir estos 5 consejos de meditación para principiantes que seguramente harán más sencilla su adopción como parte de una rutina diaria o regular.

Las siete reglas de Paracelso para la vida

 

Paracelso fue una figura de proporciones titánicas. Expresó ideas que eran esencialmente extraterrestres para su generación y plantó las semillas de un nuevo mundo en el campo de la química, la magia y la medicina. No sólo los movimientos importantes en la medicina alternativa del siglo XIX se desarrollaron a partir de su sistema, sino que enseñó al mundo la necesidad de observar la naturaleza de cerca y vivir a partir de sus dinámicas.

En sus reglas, Paracelso engloba la salud absoluta en una serie de instrucciones muy sencillas. La respiración, la alimentación, la bondad, la concentración y la confianza en la vida y en uno mismo como método de virtud y sublimación. Habla con especial énfasis sobre el valor del silencio y la discreción —como también afirmaba Sócrates en sus tres tamices-, y de llevar una vida sin desbordamientos.

Comenzando una nueva vida con un viaje de ida sin retorno ...

Historias de personas que decidieron iniciar una nueva vida viajando al lugar de sus sueños sin un pase de regreso.

Cuando hablamos de iniciar una nueva vida, generalmente nos referimos a cambiar de hábitos, de empleo, de casa, etc. Muchas personas sueñan con dejar todo y comenzar de nuevo, sobre todo dejando atrás aquello que los demás esperan de nosotros. Sin embargo, en la mayoría de los casos este deseo se traduce solo en una recurrente fantasía. Pero ¿y si se materializara este llamado?

EFECTO PLACEBO Y ANTIRRETROVIRALES ...

 

SOBRE LA INFLUENCIA DE LA MENTE EN EL ESTADO DE SALUD (Manuel Garrido)

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Comentarios sobre textos del libro “Los secretos eternos de la salud”, del doctor Andreas Moritz.

Este es un artículo publicado hace más de tres años en esta página que, aunque es un poco extenso, no tiene desperdicio, de ahí que lo volvamos a publicar, en él se comentan una serie de textos, extraídos del libro de Andreas Moritz, “Los secretos eternos de la salud, Medicina de vanguardia para el siglo XXI”, (Ediciones Obelisco), que aportan una serie de ideas sobre la salud en general y su relación con los factores mentales, deteniéndonos en el llamado “efecto placebo”, con la intención de que sirvan de reflexión a las personas de esta red, sea cual sea su situación, (les afecte directamente o no el problema del sida, tomen o no tomen antivirales, pero sobre todo si los toman, crean o no en el virus VIH).

(Los textos originales del libro de Andreas Moritz aparecen en letra cursiva)

The art of dying:

Aldous Huxley’s last epiphany / 

The death of Aldous Huxley, as told by his wife Laura to Alan Watts, was a moment of epiphany in which the artistic appearance of this inherent power of life was manifested.

Death is, simultaneously, a contradictory reality in itself and a source of contradictions in our reality. Death has a fearsome aspect, but also, one which is tranquillising. The final border, and at the same time a pause in the natural course of existence, a type of impasse that, despite its conclusive character (or because of it), it renews everything, it takes life back to its beginning from where it is possible to start all over again. Death, thus, is effective and symbolic, that instant where the attraction of  the abyss and of the void become, all of a sudden, a creative force and a vital impulse.

En el Aniversario 119 de ALDOUS HUXLEY

Un paraíso de ciencia y religión ...  
"La Isla" de Pala

La isla de Pala es un reino fantástico, probablemente localizado en el Archipiélago Indonesio, que toma lo mejor de dos mundos –Oriente y Occidente, espiritualismo y ciencia- y nos muestra cómo podría funcionar este épico diálogo. Sus habitantes, los palaneses, son capaces de apreciar la vida a través de estar constantemente consientes de quiénes son en relación con todas sus experiencias. Es decir, no condenan la naturaleza humana y sus deseos, sino que la observan para entenderla. Bajo esta premisa construyeron una sociedad basada en el humanismo y la racionalidad, utilizando la ciencia para encontrar verdades espirituales.

Al elaborar un ideal podemos dar por supuesto lo que deseamos, pero es necesario evitar las imposibilidades. 

Aristóteles

Roberto Giraldo: La Gran Estafa del SIDA

FUENTE: https://www.youtube.com/watch?v=fNI40hCZoRM

Para tener más información sobre el tema, me permito incluir este interesante artículo del Dr. Hamer sobre:

EL S.I.D.A. 
Por el Dr. Ryke Geerd Hamer, Colonia

Compromiso de Corazón de Carl Gustav Jung

Fascinante documental nos abre la puerta a la vida y obra de una de las más lúcidas mentes en la historia occidental: 

Carl Gustav Jung en su 138 aniversario (26 de Julio 1875)

Carl Gustav Jung ha sido, sin duda, una de las mentes más lúcidas que Occidente haya aportado a la historia. Su erudición y su inteligencia, en combinación con una sublime sensibilidad, hicieron de Jung una prominente figura para el estudio de campos fundamentales de la experiencia humana: el arte, la psicología y la alquimia. Además, las singulares y múltiples virtudes de este genial hombre nacido en Suiza permitieron establecer un puente, un conducto catalizador, para introducir a la cultura occidental algunas de las más refinadas joyas orientales, por ejemplo, el concepto del mandala, ese epicentro geométrico que hila la mente, el espacio y la conciencia, cuya popularización fuera del Oriente se le debe a Jung.

¡Cuidado con las fugas de información y los ciberataques!

Estos problemas cibernéticos causan millones de dólares en pérdidas para las empresas. Te decimos cómo hacer frente a esta situación.

Fecha:26-Jul-2013 

BY: Enrique Duarte

© Getty Images

A nivel mundial las empresas pierden 350 mil millones de dólares al año por estos ataques.

Tal vez aún no nos hemos dado cuenta del peligro potencial en el que nos encontramos en esta época de las Tecnologías de la Información (TI), pero existen personas y hasta compañías informales (llamados piratas cibernéticos) que se dedican a robar la información de las empresas para lucrar de alguna forma, al parecer muy buena, con esos datos.

Con el paso del tiempo este problema ha ampliado su capacidad de afectación. El valor económico que representa las pérdidas para las empresas a nivel mundial alcanza los 350 mil millones de dólares (mdd) anuales por ataques informáticos, según estimaciones de Grupo Dice, una compañía distribuidora de equipamiento para la infraestructura de TI.

MANIFIESTO MÉDICO del Dr. Fernando Callejón

Testimonios . Manifiesto

Debo confesarlo. Estoy preocupado. Los médicos estamos perdidos. No sabemos qué es lo mejor para nuestros pacientes. Pero eso no es lo que me preocupa. Es que ante esa ignorancia, no dudamos en hacer lo peor. Somos hipócritas. Somos necios. Somos poco serios con la gente que nos pide ayuda.

Biografía de El Dr. Ryke Geerd Hamer creador de la Nueva Medicina Germánica

Testimonios . Biografía de Hamer

Reseña Biográfica El Dr. Ryke Geerd Hamer nació en 1935 en Frisia (Alemania), estudió medicina y teología en la Universidad de Tübingen. A la edad de 22 años, completó su título de maestro en teología y cuatro años después, recibió su licencia profesional de doctor en medicina. Los años siguientes ejerció en diferentes clínicas universitarias en Alemania.

¡Ay Mis Ancestros! por: Anne Ancelin Schützenberger ...

¡Ay, Mis Abuelos!

Lazos transgeneracionales, secretos de familia, sindrome de aniversario, transmisión de los traumatismos y practica del genosociograma.

"La vida de cada uno de nosotros es una novela.

Ud., yo vivimos presos en una invisible tela de araña de la cual también nosotros somos uno de los maestros de la obra. Si aprendiéramos de nuestro  tercer oído, a nuestro tercer ojo, a captar, a mejor comprender, a entender, a ver estas repeticiones y estas coincidencias, la existencia de cada uno se volvería mas clara, mas sensible a lo que somos, a lo que deberíamos ser. ¿Es imposible escapar a estos hilos invisibles, a estas "triangulaciones" a estas repeticiones.

Somos en cierto modo menos libre de lo que pensamos. Sin embargo podemos reconquistar nuestra libertad"...

La Biodescodificación - "La Vida es un Espejo"

      Enric Corbera nos explica que es la Biodescodificación

También puede disfrutar de su conferencia: "La Vida es un Espejo" dónde se ahonda en el tema ...