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viernes, 27 de noviembre de 2015

9 mantras para aumentar tu fortaleza mental

9 mantras para aumentar tu fortaleza mental
Es fácil ceder ante los problemas: tomamos una actitud de derrotas, nos dejamos llevar por emociones negativas y dudamos de nuestra capacidad para superarlo. Sin embargo, nuestra mente es capaz de lograr cosas poderosas si logramos sintonizarnos con nuestros mejores pensamientos.

jueves, 26 de noviembre de 2015

La felicidad según oriente y occidente

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Lao Tse, filósofo y poeta chino del siglo VI a.C., escribió el siguiente relato:
Chuang-tzu y Hui-tzu se encontraban jugando ajedrez. En algún momento Hui-Tzu exclama: “Dices que eres una persona común. Si eres tan común ¿cómo puedes ser tan feliz?”. Chuang-Tzu con la mirada aún en el juego contesta: “Yo soy como cualquiera; solo que no tengo sentimientos de ira, miedo o tristeza. Como no sufro, el bien y el mal no me afectan”.

martes, 24 de noviembre de 2015

La vida es corta y hay que aprovecharla.

La vida de un hombre resumida en 45 segundos increíbles...


Muchos creen que antes de morir toda la vida pasará ante nuestros ojos. Y este cortometraje lo hace posible, al mostrarnos lo simple y hermosa que puede ser la vida de un hombre. En solo 45 segundos, el director Chris Milk resume una existencia. Parece poco, pero cada momento tiene mucha importancia y queda marcado en la memoria.
Lo único que sabemos de la vida es que esta se acaba. Tu deber es aprovecharla al máximo para tener recuerdos que atesorar.

lunes, 23 de noviembre de 2015

Los mejores consejos de Stephen Hawking para quienes empiezan la Universidad

Ese paso en que dejas atrás el colegio, donde decides tu futuro sin importar que tus amigos de toda la vida tomen otro camino, sin duda es un momento trascendental que no puedes tomar a la ligera.  Ello implica nuevas relaciones, nuevas amistades, pero también nuevos retos para vida profesional.  Es por ello que no puedes dejar pasar estos cinco consejos del físico Stephen Hawking, que quizás nadie te haya dicho sobre esta nueva etapa de tu vida.

1. No trabajes en exceso en las asignaturas

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Al momento de decidir tu área de estudios debes enfocarte en lo que realmente te apasiona y sabes que te ayudará a salir adelante, por lo que esforzarte en ello no debería ser un trabajo, sino algo cotidiano como las demás cosas en tu vida.  Según dicen, Hawking solo dedicaba una hora diaria al estudio en la Universidad, lo demás era vivir su momento y pensar en las cosas que le interesaban, su pasión.

jueves, 23 de julio de 2015

Disfrutar de un sueño reparador

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Son las 2 am. No logro conciliar el sueño. Recuerdo haber tenido un día anterior muy agitado y, peor aún, el que comienza en pocas horas vaticino que será igual. ¡Creo que estaré fuera de combate!
¿A cuántos de nosotros no nos ha sucedido una situación similar? Creo que todos, en mayor o menor cuantía, hemos pasado horas en la cama sin poder dormir y cuando apenas somos doblegados por Morfeo ¡zas! suena el no muy querido despertador...

martes, 21 de julio de 2015

7 razones para dejar de tomar café ahora mismo


La bebida es un elixir para muchas personas. Pero para otras personas es mejor ni olerlo. Aquí están sus razones...

Café Pleca Foto de Flickr por Craig Sunter

La cultura que se ha desarrollado en torno al café ha demostrado que este grano, tomado en sus diversas presentaciones, llega a provocar una alta adicción en algunas personas.

domingo, 20 de julio de 2014

"Pequeño Libro Instrucciones de Vida" ...


Jackson Brown es un padre preocupado por la felicidad de su hijo y por ello le escribió estos “consejos” cuando éste se fue a estudiar a la Universidad, lejos de su casa. Su hijo decidió fotocopiarlos y los distribuyó entre sus compañeros. Los mensajes tuvieron tanto éxito, que una editorial le pidió autorización a Brown para editar un libro con ellos, Life's Little Instruction Book, una publicación que rápidamente se convirtió en un best seller traducido a varios idiomas.

Hijo:

• Cásate con la persona correcta. De esta decisión dependerá el 90% de tu felicidad o tu miseria. 

• Observa el amanecer por lo menos una vez al año. 

• Estrecha la mano con firmeza, y mira a la gente de frente a los ojos. 


domingo, 1 de junio de 2014

La vida es una rueda...

A veces la vida grita.
La vida es una rueda que gira y gira sin parar… en cada vuelta hay una situación o circunstancia especial que está ahí para verla, saborearla, olerla y tocarla… pero sobre todo para escucharla… Sí, escuchar lo que esa situación nos quiere decir y más aún cuando las situaciones son repetitivas, a veces la vida GRITA para que no sigamos haciéndonos los sordos y la escuchemos.
No vale estar ciegos o cerrar los ojos para no ver las cosas que hay que ver,  aunque por protección hacia uno mismo, elijamos enceguecer.

sábado, 31 de mayo de 2014

Lenguaje Corporal. Gestos que delatan la personalidad

Gesto de La palma de la mano abierta en todo momento: Es un gesto característico de las personas sinceras.


Gesto del puño cerrado:
Revela tensión nerviosismo, con este gesto se oculta la verdad
Gesto de Los hombros caídos:
Sugiere depresión incapacidad, para hacerle frente a ciertas situaciones en la vida.
Gesto de sentarse con las dos piernas unidas paralelamente:
Denota una personalidad cuidadosa, ordenada y cuidadosa.
Gesto de cruzar la pierna en un ángulo de 90º al nivel de la rodilla:
Es ambicioso. competitivo. Es un gesto poco común en las mujeres


Gesto de sentarse sobre una pierna:
Sugiere una personalidad muy conformista a quien no le es fácil tomar decisiones.
Gesto de La mujer que se sienta con las piernas abiertas:
Revela independencia, un concepto muy definido de su imagen.
La persona camina muy a prisa:
Sugiere una personalidad dinámica, inquieta, ansiosa por cumplir metas que se ha trazado en un tiempo determinado.
Si el individuo camina con pasos vacilantes, y no mantiene una relación recta al caminar:
Denota una personalidad vacilante, errática, insegura, tímida y cansada por los embates recibidos en la vida.
   Sus gestoSus gestos delatan a Cristinaa Cristina ...

Gesto de Echarse hacia atrás en una butaca:
Sugiere confianza en uno mismo
Gesto de Poner los pies sobre la mesa:
Denota relajamiento total, control absoluto. También chulería.
Cuando se llama la atención por la ropa y forma en que uno se viste:
No sólo se proyecta una personalidad exhibicionista, sino se demuestra un carácter rebelde independiente.
Un tono de voz demasiado alto:
Sugiere una personalidad agresiva capaz de actuar con violencia en un momento determinado
MAS SOBRE LOS GESTOS QUE DELATAN NUESTRA PERSONALIDAD ...

jueves, 29 de mayo de 2014

10 Estrategias de Lenguaje Corporal...

para tu Próxima Negociación

¿Sabes ocupar tu cuerpo y tus expresiones a favor? Llevar a cabo estas simples acciones te aportará mucho más de lo que te imaginas.

                                            Negocios Internacionales
                                                                                                                                                                                                © Getty Images
Tienes que aprender a detonar la confianza.

Cada vez que estamos metidos en una negociación vamos adquiriendo un estilo propio para poder concretarlas positivamente. Pero existen algunos detalles que debemos tomar en cuenta y que nos ayudarán a estar un paso adelante en estas situaciones.

lunes, 5 de mayo de 2014

VIH EN LAS PERSONAS MAYORES


Las personas mayores de 50 años de edad, se están convirtiendo en un nuevo grupo de riesgo para la infección VIH-1 , junto con los que sobreviven más tiempo debido a la introducción de la terapia antirretroviral (ARV).
En Estados Unidos, se prevé que para el año 2015, más de la mitad de todos los individuos infectados con el VIH-1 será mayor de 50 años de edad .En ese mismo país, aproximadamente el 30% de las personas que actualmente viven con el VIH / SIDA tienen 50 años o más y las tendencias indican que la proporción de personas de edad que viven con el VIH / SIDA aumentará constantemente.

sábado, 3 de mayo de 2014

Canela y Miel


Canela y miel son las unicas substancias alimenticias en el planeta que no se echan a perder ni se pudren

Aunque su contenido se puede convertir en azucares, de todas formas la miel siempre es miel.

Si la miel se deja por largos periodos de tiempo en un lugar oscuro se cristalizara. Cuando esto pase abra la tapa y con el calor de agua hervida, dejela derretirse. La miel estara tan buena como cuando nueva.


The Bucket List - Antes de partir - Rob Reiner (2007)



        
Critón, debemos un gallo a Esculapio; no te olvides de pagar esta deuda.
Últimas palabras de Sócrates[1].

Hace muchos años, una secretaria del interior (la provincia) visitaba a la secretaria que trabajaba a nuestro lado y le contaba lo que estaba haciendo en Caracas: «arreglando sus cosas». Daba detalles de lo que adelantaba mientras nosotros oíamos, porque era inevitable. Quedamos estupefactos: ella estaba arreglando los papeles referentes a propiedades y cuentas bancarias para que sus hijos no tuvieran problemas al ella morir, evento que estaba próximo, pues enfrentaba una enfermedad en fase terminal.

viernes, 2 de mayo de 2014

10 tips para cocinar, sin morir en el intento...

Sírvete de estos tips para hacer de la cocina un espacio de armonía. Cocina con entusiasmo y ánimo para que tu buena disposición se vea reflejada en el resultado de las preparaciones; diviértete y disfruta el momento.

35 cosas que lamentarás no haber hecho...

cuando llegues a tu vejez...


El tiempo no es clemente para nadie. El tiempo pasa y mientras no lo aproveches te quedarás con muchas ganas de haber hecho un sinfín de cosas. Como éstas…


martes, 29 de abril de 2014

6 cosas que hace la gente increíblemente feliz

                                              © Getty Images
                                                                       Y tú, ¿cómo trabajas la felicidad?

La felicidad puede ser una elección, principalmente cuando tomas las decisiones correctas…
a continuación te presentamos algunas...

lunes, 28 de abril de 2014

Los 5 peores hábitos para una vida satisfactoriamente infeliz...

O de “Cómo conseguir ser un poco menos infeliz, sin abrir el monedero..”
Pensamos mucho en qué podemos hacer para ser más felices, para estar bien… sin embargo, a menudo el problema radica más en lo que deberíamos dejar de hacer.
Son esos hábitos de pensamiento y de conducta que sin darnos cuenta nos hacen la vida más cuesta arriba...

domingo, 30 de marzo de 2014

Cuidadores de personas con VIH y Sida, tan vulnerables como quien padece la enfermedad

Cuidadores de personas con VIH y Sida, tan vulnerables como quien padece la enfermedad
Cuidar a una persona que padezca de alguna condición crónica de salud no es tarea fácil, pues el propio organismo del cuidador puede deteriorarse hasta en la misma proporción de la persona que presenta la enfermedad si no se establecen pautas para proteger su salud.

jueves, 27 de marzo de 2014

La fruta no es el enemigo

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Los expertos coinciden en que el consumo de azúcar en exceso es tóxico. Entre otras cosas, se ha relacionado con la obesidad, la diabetes y las enfermedades del corazón. Como resultado, las dietas sin azúcar han surgido y a las frutas también las han eliminado por contener “mucha azúcar”.
Pero, ¿realmente merecen las frutas ser catalogadas como malas?
La fructosa es un azúcar simple que se encuentra de forma natural en la fruta. La fructosa ha ganado particular crítica en el debate de azúcar y parte del problema es la forma en que se metaboliza en el cuerpo. Un estudio de Yale publicado a principios de este año comparó los efectos de la glucosa y fructosa en el cuerpo. El estudio encontró que la fructosa, consumida de forma aislada (no en las frutas), a diferencia de la glucosa, puede provocar el deseo de comer más.

lunes, 24 de marzo de 2014

El Arte de Amar ...

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Erich Fromn en su libro “El Arte de Amar”. Habla  de una diferencia entre enamoramiento y amor. Nos enamoramos cuando conocemos a alguien por quien nos sentimos atraídos y dejamos caer frente a él o ella las barreras que nos separan de los demás.
Cuando compartimos con esa persona nuestros sentimientos y pensamientos más íntimos, tenemos  la sensación de que, por fin, hicimos una conexión con alguien.
Nos sentimos felices y andamos todo el día de buen humor y atontados.