6 pasos para mejorar tu inteligencia emocional y tus relaciones

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¿Alguna vez te has sentido tan abrumado por tus emociones, que dijiste o hiciste algo de lo que te arrepentiste después? Probablemente todos hayamos pasado al menos alguna vez por esa situación, y sí, se siente terrible haber hecho sentir mal a alguien más por las emociones que en ese momento te rebasaban; pero no es el fin del mundo, porque puedes aprender a manejar mejor tus emociones al fortalecer tu inteligencia emocional, para que la próxima vez puedas actuar de una manera más sensata y menos impulsiva.

La inteligencia emocional es un concepto que se ha vuelto cada vez más relevante, porque, además de estar relacionada con un mayor bienestar personal, está vinculada con una mayor satisfacción en las relaciones personales, así como con un mejor desempeño laboral y una mayor capacidad para manejar el estrés...

No vuelvas al pasado...

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NO VUELVAS NO HAY NADA

No vuelvas donde un día fuiste feliz,

es una trampa de la melancolía,

todo habrá cambiado y ya nada será igual,

ni tan siquiera tú.

No intentes buscar los mismos paisajes,

ni a las mismas personas, no estarán,

el tiempo juega sucio,

y se habrá encargado de destrozar todo aquello

que un día te hizo feliz.

No regreses al lugar donde un día fuiste feliz,

reténlo siempre en tu memoria,

tal como era, pero no regreses...

Cosas de gatos (cosas de locos)

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Hoy la dueña de la casa después de arremeter contra mí como lo hace diariamente decidió que también los gatitos recibirían un poco de su odio y sus malos tratos...

(de muestra un "botón")

esto se repite casi diariamente, son insultos y más insultos...

(debo acotar que cuando logré grabar ya había lanzado la "caballería" pesada y 

estaba bastante calmada en comparación a como se inició la "sesión" de ese día.)

Quiero acotar para poner todo en contexto que cuando yo llegué aquí hace cinco (5) años en junio de 2017 esta casa estaba llena de gatos y aunque siempre he querido a los animalitos, en ese momento yo era más de perros y me costaba un poco entender como era eso de convivir rodeado literalmente de esos minínos altivos que yo siempre admiré por su encanto, belleza e independencia pero "desde lejos" a la distancia y confieso que por el tema de mi inmunosupresión (inmunosuprimido por VIH) tenía mis temores y reservas sobre esa alta interacción casi invasiva pues los gatos andaban por todos lados sin ninguna restricción por parte de las dueñas.

Volver al Pasado... (buscando un punto de restauración)

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En mis largas noches de insomnio me ha dado por "jugar" con la idea, en pensar que haría si tuviese la oportunidad de regresar al pasado a una fecha puntual y solamente a esa fecha y de manera irreversible sin poder recordar nada de lo que he vivido hasta hoy, solamente un regreso a ese punto como si se tratara de mi computadora buscando un punto de restauración o de recuperación.

He querido ordenar las opciones que he vislumbrado para esta loca "fantasía" en el espacio-tiempo:

Consejo del Día

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"Mirad que ninguno dé a otro mal por mal, antes seguid lo bueno siempre los unos para con los otros, y para con todos."

1 Tesalonicenses 5:15

"Y cuando estuviereis orando, perdonad, si tenéis algo contra alguno, para que vuestro Padre que está en los cielos os perdone también a vosotros vuestras ofensas."

Marcos 11:25

"Vive y Deja Vivir"

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«Si no hay nada bueno que decir lo mejor es no decir nada, 

si lo que se va a comentar no edifica, es mejor no comentarlo, 

no debemos dar consejos que no nos pidan,

 

no debemos hacer críticas «constructivas» que descalifican y destruyen autoestimas, 

no somos jueces para hacer juicios de las vidas ajenas sin mirar hacia adentro y corregir primero nuestros errores antes de pretender corregir a los demás...

DÍA DEL PADRE 2022

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Víctor Manuel Torres Torres

Hoy se celebra el Día del Padre, tengo la dicha de tener a mi querido Papá entre nosotros y aunque vivimos un poco distantes el uno del otro, el saber que se encuentra bien junto a mis hermanas, con calidad de vida y salud, próximo a sus 90 años de vida plena es para mi una gran dicha, una bendición de Dios que siento debo celebrar y agradecer de todo corazón el tener el honor y la fortuna de ser uno de sus hijos, su primogénito, el hijo de un hombre simplemente extraordinario, un GRAN PADRE, un caballero a carta cabal, buen hijo, hermano y buen esposo, inteligente y muy trabajador, honesto y justo, responsable, respetuoso y educado, hombre de Fe y creyente, solidario con la familia y el prójimo, de recia formación castrense y administrador, procurador y bondadoso proveedor de toda la familia, un ejemplar Paterfamilias del cuál estoy muy orgulloso y agradecido, a quién he querido y admirado desde que tengo uso de razón y por siempre estaré muy dichoso por haber crecido y vivido a su lado, inicialmente bajo su cuidado y protección, luego bajo su guía y formación, siempre con su apoyo incondicional. Con su ejemplo y educación aprendí todo lo que sé y a él le debo todo lo que soy... mi “lado bueno”... pues el “lado malo” lo esculpí yo mismo con mis errores y desaciertos al dejar de escuchar y de emular a mi querido y amado Papá Víctor Manuel Torres Torres.

Amazing Grace (Subtitulada Español Inglés)

Siempre en sintonía con Jesús Misericordioso...

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Ante la enfermedad debe prevalecer El Espíritu del Dios de Jesús

"Hay que decir que, cuando la enfermedad es inevitable y crónica como en mi caso, podemos y debemos apoyarnos en la convicción de que no hay coyuntura o episodio de nuestra vida, por trágicos o desgraciados que parezcan, que no podamos vivirlos en el Espíritu del Dios de Jesús, de acuerdo con él, en sintonía con él. Lo que equivale a afirmar que los podemos vivir con su misma mentalidad, dentro del universo valorativo que él impulsa en nosotros. Esto nos lleva de la mano a buscar otorgarle un sentido existencialmente creador a la enfermedad, superando el trauma y el duelo que representa su constatación ineludible. 

Sólo así nos es accesible entender las sabias palabras de Albert Camus: «La enfermedad es un convento que tiene su regla, su ascesis, sus silencios y sus inspiraciones»; y recordar la enseñanza del libro de Job: al lado de mi lecho de enfermo, el sol no deja de brillar, los árboles continúan floreciendo y los pájaros siguen cantando. Aún en medio de mi enfermedad, trascendiéndola, la belleza del mundo permanece intacta."

06/06/2022 - PORTAL 666 MEDITACIÓN ESPECIAL

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MEDITACIÓN ESPECIAL PORTAL 666 

Códigos para activar tu tercer ojo

Vincent - Don McLean

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Vincent van Gogh es uno de mis artistas preferidos, esta canción la escribió e interpreto Don Mclean al terminar de leer un libro autobiográfico sobre la vida del artista,  espero que les guste esta canción tanto como a mi pues creo que transmite mucho emocionalmente ♡ 

Paz y Bien

Ama al prójimo... (menos a tu familia) o "Luz en la calle y Oscuridad en casa"

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El verdugo austral... (tres por el precio de uno)

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(Domingo 29 de mayo)

Ya me notificaron formalmente que debo buscar para dónde irme pues decidieron vender la casa para irse definitivamente del país.

Desde que él "muchacho" de mi hija llegó del exterior yo estaba esperando este momento así que no me toma por sorpresa más no por eso deja de ser una dura noticia que solo me permite vislumbrar un panorama tenebroso y estremecedor para mi, pues definitivamente no tengo a donde irme, no cuento con los recursos económicos para buscar una opción habitacional, ni tengo la fortaleza física o anímica para salir a pedir abrigo o posada en algún asilo público...

El "muchacho" en su "brillante" disertación muy propia de la mente narcisista de un millennial como él, trato de "aconsejarme" sobre mi destino inmediato e incluso llegó a mencionar que el suicidio era una salida valiente y que él lo veía como una opción valedera y respetable.

También me ofreció de manera arrogante que "ellas" me podrían hacer una ayuda económica al efectuar la venta del inmueble a lo que inicialmente respondí que no tenían que verse obligadas a hacerlo y él respondió que lo hacían porque querían hacerlo y no por que se sientan obligadas a hacerlo (sigue la arrogancia millennial) a lo que no me quedó más que agregar que entonces lo aceptaría con mucho agradecimiento...

No se habló del monto de dicha ayuda, ni me pareció prudente preguntar, solo traté de precisar para cuando sería la negociación pero solo recibí respuestas evasivas y poco confiables...

Al final... (triste y desgarradora reflexión)

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La estoy pasando realmente muy mal

No se por cuanto tiempo pueda resistir

Solo pido a Dios que se apiade de mi alma

El único culpable de todo lo que me pasa soy yo

Yo he ido cavando mi propia tumba con mi proceder

He cometido demasiados errores, he tomado malas decisiones

El Síndrome de Diógenes emocional

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Escultura de Diógenes y Alejandro Magno - Corinto, Grecia

"Como es lógico, he vivido y presenciado muchas injusticias a lo largo de mi (corta) vida : robos, abusos de poder, infidelidades, mi primer suspenso en el carnet de conducir, el segundo…  Pero sin duda el de  Diógenes es uno de los atropellos que más me ha tocado el corazoncito. No puedo evitarlo, tengo debilidad por este filósofo griego.  Me parece que fue bastante controvertido, ocurrente e ingenioso , y a mi me pierden la sátira y la ironía fina."

"Y me dirás, ¿Qué ha ocurrido con él? ¿Dónde está la injusticia ? Pues puede que conozcas algo de ese filósofo y de su pensamiento, es posible que te suene, y puede incluso que no le conozcas de nada. Pero seamos sinceros, en cualquiera de los casos,  si te digo Diógenes..¿Qué es lo primero que se te viene a la cabeza? ¡Exacto! (Nada más que decir, señoría)"...

Diógenes de Sinope

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Diógenes de Sinope (en griego Διογένης o Diogenes o Sinopeus), también llamado Diógenes el Cínico, fue un filósofo griego perteneciente a la escuela cínica. Nació en Sinope, una colonia jonia del mar Negro, hacia el 412 a. C. y murió en Corinto en el 323 a. C. No legó a la posteridad ningún escrito; la fuente más completa de la que se dispone acerca de su vida es la extensa sección que su homónimo Diógenes Laercio le dedicó en su Vidas, opiniones y sentencias de los filósofos más ilustres.

Diógenes de Sinope fue exiliado de su ciudad natal y se trasladó a Atenas, donde se convirtió en un discípulo de Antístenes, el más antiguo pupilo de Sócrates. Diógenes vivió como un vagabundo en las calles de Atenas, convirtiendo la pobreza extrema en una virtud. Se dice que vivía en una tinaja, en lugar de una casa, y que de día caminaba por las calles con una lámpara encendida diciendo que “buscaba hombres” (honestos). Sus únicas pertenencias eran: un manto, un zurrón, un báculo y un cuenco (hasta que un día vio que un niño bebía el agua que recogía con sus manos y se desprendió de él). Ocasionalmente estuvo en Corinto donde continuó con la idea cínica de autosuficiencia: una vida natural e independiente a los lujos de la sociedad. Según él, la virtud es el soberano bien. Los honores y las riquezas son falsos bienes que hay que despreciar. El principio de su filosofía consiste en denunciar por todas partes lo convencional y oponer a ello su naturaleza. El sabio debe tender a liberarse de sus deseos y reducir al mínimo sus necesidades...

Esto que siento - by ROXANE

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No todo se puede poner en palabras,

ni todo cabe en el alma.

Alma veleta inquieta,

siempre viajando,

entre el mañana y el ayer

al ritmo del viento que sopla.

Alma infiel

que sepultas al ayer

en cada nuevo amanecer.

¿Cómo enfrentar a la muerte

si no sabes rezar?

Y si faltan las oraciones,

siempre habrá poesía.

He cruzado caminos

con grandes hombres.

He sido amada

mucho más de lo soñado.

Y una vida completa

me ha sido regalada.

Atrás se queda la dicha

y los cantos a la alegría.

Se agostan mis días,

para mi se ha hecho tarde.

Apenas quedan pasos para dar

apenas tengo compañía.

Mi mayor temor se ha cumplido,

hacer el final en soledad.

Este amanecer me ha hecho llorar:

quizás lloro por lo que ya no soy,

por lo que ya no es,

por lo que he perdido,

por los que ya no están,

y por tanta soledad…

Celebro estas palabras

que al menos enhebraron

todo esto que siento…

ROXANE

Friedrich Nietzsche a través de sus mejores citas...

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”La esperanza es el peor de los males, pues prolonga el tormento del hombre”

Friedrich Nietzche

Friedrich Nietzsche es uno de los filósofos más populares de la historia. Su pensamiento, que cargó contra la supuesta naturaleza racional del hombre –desafiando dos mil años de filosofía–, y sus obras, con un lenguaje y estilo muy novedosos, le otorgaron un puesto de honor en el mundo de las ideas.

Nietzsche es uno de los personajes más famosos e influyentes de la filosofía y buena parte de ese éxito viene de sus demoledoras máximas. Perfecto aforista, el filósofo alemán nos ha brindado algunas frases que han pasado a la posteridad, y no sólo en el pensamiento. A partir de una selección de sus citas, hacemos a continuación una guía rápida sobre su pensamiento y su aportación al mundo de las ideas...

Uno debe morir con orgullo cuando ya no es posible vivir con orgullo 

(Friedrich Nietzsche)

Pido humildemente Clemencia y que cese mi Condena...

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Los días pasan y pesan

Las noches de insomnio se hacen eternas

Prefiero la vigilia a las oníricas pesadillas

El dolor y el hambre son mis compañeros

En una casa dónde soy un ser indeseable

Que solo desea desaparecer de aquí...

Siempre he agradecido a Dios por todo

Decidí entregarle a Él las riendas de mi vida

Definitivamente siento que estoy perdiendo la Fe

Si pudieras concederme una última indulgencia

Te pediría que abreviaras mi agonía

Y para mi alma un poquito de Clemencia

No es fácil "vivir" en la indigencia

Peor que un animal herido y acorralado

Desaseado, indeseado, ignorado, rechazado...

La vida no tiene ningún sentido para quién no desea ya vivir

Estar rodeado de personas que me rechazan e ignoran no es nada grato

Es por eso que en mi plegaria simplemente pido que termine mi condena.

                                                                                                                                                 Víctor Federico

    

        En Barinas, 04/04/2022

Mirando tu cumpleaños desde el pasado ( o desde el cadalso)

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Seguramente ya es tarde para pedir que me perdones

Que perdones mi cobardía y mi falta de hombría hija mía

Son 24 años transcurridos sin haber nunca convivido

Mucho tiempo con un dolor imborrable en el corazón

con una gran vergüenza por lo que debí hacer y no hice... 

Solo quiero desearte que seas muy feliz en la vida

que Dios siga derramando bendiciones sobre ti Valentina.

Dicen que todo sucede por alguna razón que desconocemos

tal vez en tu caso mi cobarde ausencia hija querida

te permitió convertirte en esa maravillosa persona que eres hoy en día

sin tener que arrastrar con un lastre como el mío.

Lo que si he atesorado en mi corazón durante todos estos años

ha sido el recuerdo de esa carita preciosa con tu linda sonrisa

que ni la peor infamia de mi parte ni las más horribles pesadillas

lograron borrar de mis más hermosos y preciados recuerdos

del brevísimo tiempo que te tuve a mi lado Valentina de Jesús

Que Dios te bendiga hija mía

Que cumplas muchos años más

llena de Alegría, Amor, Salud y Prosperidad

en unión de tu familia y seres queridos. 

"No hay nada más bello que lo que nunca he tenido

Nada más amado que lo que perdí" 

PROVERBIOS...

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"Mejor es un bocado seco, y en paz,

Que casa de contiendas llena de provisiones."

                                                     Proverbios 17:1

Una condición necesaria para que haya buenas relaciones entre cualquier grupo de personas es que entre ellas se ejerza la justicia. 

Paz y Bien

"A quien pueda interesar" S.O.S.

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Quiero expresar por esta vía y así dejar constancia pública y notoria que yo Víctor Federico Torres van Grieken, titular de la C.I. V-5425513, nacido en Caracas el 11 de agosto de 1959 y residenciado actualmente en la ciudad de Barinas, en plena capacidad de mis facultades mentales y físicas a pesar de vivir con VIH, diagnosticado en diciembre 1999 y en tratamiento ARV desde mayo 2007, presentando actualmente (2022) buena adherencia al tratamiento y con una carga viral indetectable, estoy viviendo actualmente una situación de constante vejación y maltrato por parte de Gretty J. Hernández Fonseca, portadora de la C.I. V-4931114, quién es la dueña de la vivienda donde estoy residenciado, con quién estuve casado desde el año 1978 hasta el año 2014 y a quién acudí para solicitar su ayuda cuando me quedé sin vivienda en Caracas y la mencionada ciudadana accedió a recibir en su casa en Barinas todos mis enseres y pertenencias mientras yo solucionaba mi problema de vivienda.

Toda vez que la situación país y en particular la mía personal no me permitieron solventar el problema de vivienda, en mayo del año 2017 me vi en la penosa (e imperiosa) necesidad de solicitarle a ella y a mi hija Vanessa que me recibieran en su casa en calidad de refugiado (arrimado) a lo cuál accedieron ya que la sra. Gretty se encontraba residenciada en San Cristóbal y allí solo vivía mi hija; quién meses más tarde también se trasladaría hasta San Cristóbal, quedándome yo solo en la vivienda cuidando la casa desde el año 2018 hasta su regreso en agosto del año 2021.

SE ESTÁ MURIENDO LA GENERACIÓN DE HIERRO PARA DARLE PASO A LA GENERACIÓN DE CRISTAL

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SE ESTÁ MURIENDO LA GENERACIÓN DE HIERRO

Irma Vargas

La generación que sin estudios educó a sus hijos.

La que, a pesar de la falta de todo, nunca permitió que faltara lo indispensable en casa.

La que enseñó valores, empezando por amor y respeto.

Se está muriendo la gente que enseñaba a los hombres el valor de una mujer y a las mujeres, el respeto por los hombres.

Se están muriendo los que podían vivir con pocos lujos, sin sentirse frustrados por ello.

Los que trabajaron desde temprana edad y enseñaron el valor de las cosas, no el precio.

Mueren los que pasaron por mil dificultades y sin rendirse nos enseñaron cómo vivir con dignidad.

Los que después de una vida de sacrificio y penurias, se van con las manos arrugadas y la frente en alto.

Se está muriendo la generación que enseñó a vivir sin miedo.

Se está muriendo la generación que nos dio la vida.

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2022