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domingo, 18 de diciembre de 2016

Seis pensamientos tóxicos habituales en las personas inteligentes

Los monólogos internos (esos pensamientos que tenemos todos sobre nuestros sentimientos) pueden hacerte resurgir o pueden hundirte. Cuando se comete un error, esos pensamientos pueden intensificar la negatividad o servir de ayuda para convertir ese fallo en algo productivo.
Los monólogos internos negativos son poco realistas, innecesarios, contraproducentes y nos hacen caer en una espiral emocional de la que es difícil salir.
Todo monólogo interno es impulsado por las creencias que tenemos sobre nosotros mismos y desempeña un papel sencillo pero muy importante en el éxito, ya que puede dar fuerzas para lograr los objetivos o puede ser un lastre.
"Tanto si piensas que puedes como si piensas que no, tienes razón". - Henry Ford

martes, 12 de julio de 2016

¿Qué hacer cuando la vida trae problemas que nos desafían de verdad?

Sí, lo sé, el título de este texto tiene un pequeño juego de palabras: los problemas que nos desafían de verdad tienen real dimensión dentro de cada persona, por lo que el termostato interno para ponerles algún grado de dificultad depende de experiencias individuales.
Sin embargo, en la naturaleza humana, donde lo único que permanece constante es el cambio, quizás podamos convenir en que hay cierto tipo de problemas que revisten mayor gravedad que otros. Un accidente, pérdidas irreparables, diagnósticos de salud que irrumpen en lo cotidiano, cambios intempestivos en medio de lo que empezábamos a disfrutar, el final de una relación anhelada, pueden ser algunos ejemplos.

viernes, 6 de mayo de 2016

Aniversario del Nacimiento de Sigmund Freud - 06 de Mayo de 1856

  • Hoy se celebra el 160º aniversario del nacimiento de uno de los personajes más polémicos e influyentes del siglo XX

Diez curiosidades sobre Sigmund Freud, padre del psicoanálisis


Diez curiosidades sobre Sigmund Freud, padre del psicoanálisis
Tal día como hoy, 6 de mayo, nació Sigmund Freud (1856-1939) en la entonces Moravia. El que es considerado como padre del psicoanálisis fue un hombre peculiar lleno de manías. Su vida estuvo marcada por sus grandes descubrimientos y su perjudicial adicción a la cocaína. Cambió la forma de pensar de la época implantando conceptos nuevos como el narcisismo, las pulsiones de vida y muerte, el complejo de Edipo y su división de la mente en tres: el ello, el yo y el súper yo.

sábado, 12 de septiembre de 2015

6 palabras con las que los griegos nombraban los distintos tipos de Amor

LOS GRIEGOS TENÍAN MÁS DE DIEZ PALABRAS PARA DESIGNAR LOS DIVERSOS TIPOS DE AMOR, SIN EMBARGO, EL PSICÓLOGO JOHN ALAN LEE REDUJO ESTAS CATEGORÍAS A SEIS...

Eros-FULL

Imagen: Léon Bazille Perrault
“Todos los sentimientos amistosos para otros son una extensión de los sentimientos de un hombre para sí mismo” 
                                                                             Aristóteles
” Que el hombre moderno ya no sabe jugar más lo prueba precisamente la multiplicación vertiginosa de juegos nuevos y viejos. En el juego, en los bailes y en las fiestas el hombre busca, de hecho, desesperada y obstinadamente, justo lo contrario de lo que podría encontrar: la posibilidad de volver a acceder a la fiesta perdida, un retorno a lo sagrado y a sus ritos, aunque sea en la forma de las insulsas ceremonias de la nueva religión espectacular o de una lección de tango en un salón de provincia.” 
Giorgio Agamben  

domingo, 1 de junio de 2014

La vida es una rueda...

A veces la vida grita.
La vida es una rueda que gira y gira sin parar… en cada vuelta hay una situación o circunstancia especial que está ahí para verla, saborearla, olerla y tocarla… pero sobre todo para escucharla… Sí, escuchar lo que esa situación nos quiere decir y más aún cuando las situaciones son repetitivas, a veces la vida GRITA para que no sigamos haciéndonos los sordos y la escuchemos.
No vale estar ciegos o cerrar los ojos para no ver las cosas que hay que ver,  aunque por protección hacia uno mismo, elijamos enceguecer.

sábado, 31 de mayo de 2014

Lenguaje Corporal. Gestos que delatan la personalidad

Gesto de La palma de la mano abierta en todo momento: Es un gesto característico de las personas sinceras.


Gesto del puño cerrado:
Revela tensión nerviosismo, con este gesto se oculta la verdad
Gesto de Los hombros caídos:
Sugiere depresión incapacidad, para hacerle frente a ciertas situaciones en la vida.
Gesto de sentarse con las dos piernas unidas paralelamente:
Denota una personalidad cuidadosa, ordenada y cuidadosa.
Gesto de cruzar la pierna en un ángulo de 90º al nivel de la rodilla:
Es ambicioso. competitivo. Es un gesto poco común en las mujeres


Gesto de sentarse sobre una pierna:
Sugiere una personalidad muy conformista a quien no le es fácil tomar decisiones.
Gesto de La mujer que se sienta con las piernas abiertas:
Revela independencia, un concepto muy definido de su imagen.
La persona camina muy a prisa:
Sugiere una personalidad dinámica, inquieta, ansiosa por cumplir metas que se ha trazado en un tiempo determinado.
Si el individuo camina con pasos vacilantes, y no mantiene una relación recta al caminar:
Denota una personalidad vacilante, errática, insegura, tímida y cansada por los embates recibidos en la vida.
   Sus gestoSus gestos delatan a Cristinaa Cristina ...

Gesto de Echarse hacia atrás en una butaca:
Sugiere confianza en uno mismo
Gesto de Poner los pies sobre la mesa:
Denota relajamiento total, control absoluto. También chulería.
Cuando se llama la atención por la ropa y forma en que uno se viste:
No sólo se proyecta una personalidad exhibicionista, sino se demuestra un carácter rebelde independiente.
Un tono de voz demasiado alto:
Sugiere una personalidad agresiva capaz de actuar con violencia en un momento determinado
MAS SOBRE LOS GESTOS QUE DELATAN NUESTRA PERSONALIDAD ...

miércoles, 28 de mayo de 2014

Entrevista al forero TODOSYNINGUNO: José Vaso

Psicogenealogista Clínico y Bioterapeuta Cuántico!

Entrevista a José Vaso, Psicogenealogista Clínico y Bioterapeuta Cuántico


Entrevista de Beatriz Ramirez.

(Publicada en enero de 2013 en “Plural”, revista en vanguardia del bienestar, la cultura y la conciencia).
Haciendo un paréntesis y cambiando radicalmente de tema y de vibración, hoy y gracias al forero TODOSYNINGUNO y a la web amiga Caja de Pandora,empezaremos a profundizar en la BIODESCODIFICACIÓN!
A nivel de CONCIENCIA cada vez es más evidente que están coexistiendo dos dimensiones a la vez…

miércoles, 30 de abril de 2014

Familias Tóxicas

Una de las cosas más difíciles en Psicoterapia es integrar todo el dolor que nuestros propios familiares nos propician, sobre todo cuando somos niños.
Los aspectos culposos y vergonzosos del ser humano se gestan dentro del núcleo familiar, para un niño victima de maltrato o de abusos por parte de sus familiares esto es un drama que se articula en multitud de conflictos, por lado la impotencia para poder defenderse y por el otro esa necesidad de amor que no puede ser cubierta por las figuras más importantes para el infante, su padre, su madre y a veces los hermanos.

lunes, 24 de marzo de 2014

El Arte de Amar ...

mujer
Erich Fromn en su libro “El Arte de Amar”. Habla  de una diferencia entre enamoramiento y amor. Nos enamoramos cuando conocemos a alguien por quien nos sentimos atraídos y dejamos caer frente a él o ella las barreras que nos separan de los demás.
Cuando compartimos con esa persona nuestros sentimientos y pensamientos más íntimos, tenemos  la sensación de que, por fin, hicimos una conexión con alguien.
Nos sentimos felices y andamos todo el día de buen humor y atontados.

martes, 18 de marzo de 2014

Seis efectos de la soledad en la salud

Según estudios puede traer secuelas físicas y mentales

Buscar placer en la comida o el alcohol y estar propenso a un riesgo más alto de padecer demencia pueden ser consecuencia de un aislamiento constante.
La soledad no es equivalente a estar solo. Aunque muchas veces esté rodeado de gente, usted puede sentir que no confía en nadie o se siente solo pese a estar acompañado. Esto puede tener consecuencias tanto en la salud física como mental si se convierte en una condición crónica.

domingo, 16 de marzo de 2014

La pobreza patológica: Textos pequeños pero concentrados.

Significante Nº 1.765:

Para la autoestima es mejor un celular que tenga 

funciones innecesarias y que sea muy costoso.



Nos sentimos populares cuando no paramos de atender llamados, reales o teatralizados.

Con el celular mejoramos la autoestima si no lo apagamos para creernos imprescindibles.

El éxito de la telefonía celular no está en su aporte a la comunicación sino en su aporte a la autoestima.




Conozca las afectaciones emocionales producto de las guarimbas

La situación de violencia que se vive en algunos municipios del país y que se ha intentado generalizar a través de los medios de comunicación y las redes sociales, trae consecuencias en el ser humano de manera directa y en las relaciones interpersonales, es decir, en la convivencia, aspecto indispensable en la salud del ser humano.

martes, 4 de marzo de 2014

Las causas de la depresión


La depresión y sus síntomas son el resultado de una frustración acumulada, de una impotencia e intento inconsciente por hacerse daño, desaparecer, huir, suicidarse, simbólicamente o real. Es motivada por un resentimiento profundo hacia algo. Te hablo de una ira reprimida por largo tiempo que no se permite expresarla. Hablamos de un resentir causado por lo que consideramos una gran injusticia...

domingo, 23 de febrero de 2014

Quién provocó esa lágrima

Es interesante saber que, cuando creemos ser la causa de alguna lágrima, estamos equivocados: nadie lloró, ni llora, ni llorará por nosotros.

Una de las tantas curiosidades que nos señala el psicoanálisis refiere a que nadie derrama una lágrima por pesares ajenos.

Cuando lloramos en el cine, ante una telenovela, leyendo un libro, escuchando una triste historia, mirando un cuadro, escuchando alguna melodía, siempre, (dije: siempre), lloramos por nosotros mismos...

viernes, 17 de enero de 2014

EL PODER DE LA ASOCIACIÓN DE ESTÍMULOS

Asociación estímulos









Ya nos decía Pavlov que cuando dos estímulos son presentados simultáneamente durante un determinado número de ensayos y estos producen una cierta respuesta, más adelante basta utilizar tan sólo uno de ellos para producir dicha respuesta.
Como muchos sabréis, para demostrar esto utilizó a sus perros, a los que entrenó tocando una campanita a la vez que les daba de comer, en repetidas ocasiones. Al hacer esto, la respuesta de salivación acabó produciéndose con la mera presentación de dicha campanita.

lunes, 6 de enero de 2014

4 verdades sobre las personas introvertidas

Todos hemos tenido prejuicios sobre las personas introvertidas, incluso en el trabajo. Aquí te decimos 4 verdades sobre esas personas

Introvertido

En mi actual trabajo he conocido a todo tipo de personas: alegres, simpáticas, enojonas, habladoras, risueñas, somnolientas... pero entre todos destaca un compañero que es sumamente introvertido.

viernes, 20 de diciembre de 2013

El eterno cariño de la amistad

         

Científicos de la Universidad de Brighmam Young en los Estados Unidos han determinado que la falta de amistades es tan nocivo como fumar 15 cigarrillos al día. Tal vez esta comparación suene exagerada, pero lo que sí es cierto es que tener amigos es uno de esos factores vitales que influyen en nuestra felicidad...


sábado, 7 de diciembre de 2013

LO POSITIVO DE LA VIDA














Mira a tu alrededor. ¿Qué ves? Puede que te encuentres en el trabajo mientras lees esto, en casa, o tal vez en algún otro lugar. No es importante realmente, tan sólo toma consciencia de ese lugar y siéntelo... ¿Hay gente a tu alrededor? ¿Qué hacen? Dedica unos minutos a observar, a admirar sus intentos por disfrutar en todo lo que hacen aún a pesar de que puedan tener algún miedo.
Aprecia a cada persona a la que tienes alrededor, si estás sólo ahora seguro que ya sabes en quién pensar. En lugar de estar molesto o disgustado por las cosas que no hicieron o hicieron mal desde tu punto de vista, haz un ligero esfuerzo por centrarte en aquello que sí hicieron. De ambas cosas puedes aprender. Los demás son verdaderos espejos para nosotros y es muy positivo el acostumbrarnos a ver cada suceso, cada acontecimiento como una magnífica oportunidad para valorar lo que tenemos y también para ver qué podemos mejorar.
Ahora repite este ejercicio contigo mismo. ¿Qué ves en ti? ¿Estás disfrutando? Permítete el seguir aprendiendo cada día un poco más en tu vida, permítete equivocarte, permítete caer pero sobre todo permítete levantarte. Toma aire profundamente, inspirando un profundo aliento de gratitud por todo lo que las experiencias de tu vida te van enseñando. Exhala ahora toda esa gratitud transformada en compasión, en empatía y en comprensión hacia los demás. Recuerda que el mundo se presentará ante ti tal y como tú mismo hayas decidido verlo, así que enfoca tus energías en ver lo positivo.
Para terminar, libérate de cualquier crítica que puedas tener hacia ti mismo. Estás aquí para aprender y no hay realmente una forma correcta de hacer las cosas. Eres tú mismo quien va guiando tu barco, y quien decide hacia donde va a llevarlo aún a pesar del oleaje.
SomosPsico - Blog de Psicología

sábado, 30 de noviembre de 2013

10 hábitos de las personas altamente miserables

HACER DE LA VIDA UNA EXPERIENCIA MISERABLE PARA TI Y PARA OTROS ES UN TRABAJO DE TIEMPO COMPLETO. AQUÍ ALGUNOS ANTICONSEJOS.


“Nada es miserable a menos que pienses que lo es; por otro lado, nada trae felicidad a menos que estés dispuesto a recibirla.”
-Boecio



El imperativo de nuestros días es claro: disfruta. Esto es patente en la publicidad y virtualmente en cualquier espacio de la sociedad de consumo en la que vivimos. Disfrutar se ha vuelto sinónimo de bienestar, y si no disfrutas, puede que necesites ir al psiquiatra, o cuando menos, sentirte miserable respecto a tu propia vida.

¿Pero qué pasa si no queremos ni disfrutar ni tener una vida plena, tranquila, con el afecto de algunas personas y seguridad en nuestra forma de vida? La psicoterapeuta Cloe Madanes ha hecho un interesante ejercicio de psicología inversa y se ha propuesto remarcar algunos hábitos de la gente altamente miserable, es decir, de aquellas personas que, lejos de disfrutar la vida en sus pequeños y grandes asombros y placeres, se dedican a hacérsela miserable, tanto a ellos como a los que tienen la mala suerte de estar en torno suyo.

viernes, 29 de noviembre de 2013

EL PODER DE LA LENGUA

El poder de la lengua








¿Te has parado a reflexionar acerca de la opinión que tienes de ti mismo? ¿Recuerdas la última vez que te criticaste o que hablaste mal de ti? ¿Y de esa ocasión en la que pronosticaste que tendrías una enfermedad y acabaste teniéndola?... Hoy voy a hablarte de nuestra lengua, y de cómo puede hacer de nuestra vida un camino de rosas o un verdadero infierno.
Las palabras son muy poderosas, tremendamente poderosas, tanto que pueden condicionar nuestra realidad de una forma que quizá no puedas ni imaginar. Según qué tipo de mensajes nos digamos, estamos construyendo nuestro camino día tras día, semana tras semana, mes tras mes... Lo cierto es que gran parte de lo que nos sucede depende de lo que nos empeñemos en creer. Intentaré explicarlo con un ejemplo:
Imagina que llevas toda tu vida con el "disco mental" de que eres alguien poco atractivo o feo. Por desgracia, tu familia te insistió mucho en esto, con bromas de todo tipo, y llegó el día en el que ese mensaje quedó grabado con tanta fuerza en tu cabeza que ya no eras capaz de distinguir entre él y tú. Al seguir estas instrucciones, comienzas a darte cuenta de lo mucho que te cuesta relacionarte con los demás, especialmente con personas de distinto sexo. No sabes cómo ni por qué, pero todas esas personas comienzan a alejarse y esto te hace sentir muy mal.