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SABOREAR LA VIDA¿Porqué no intentarlo?Por saborear entendemos… disfrutar al máximo el sabor de algo.Saborear la vida vendría entonces a serdisfrutarla al máximo.Esta idea nos vino…de una experiencia muy particular…que vamos a detallar.
Se trata de cómo saborear una bebida…tal como una jugo de naranjas, una limonada con papelón,un jugo de uvas;en fin, una bebida con buen sabor.La manera de saborearla es la siguiente;1) Llene un vaso hasta unos 3 ctms. del bordey colóquelo en el congelador durante 3 a 4 horas… o simplemente déjelo en el mismo durante la noche.¡El vaso no se fracturará!El objetivo es que la bebida quede totalmente congelada.2) Déjela al medio ambiente durante un media hora.En este tiempo… ya estará empezando a descongelarsey habrá una muy pequeña cantidad de liquido.3) Cómodamente sentado…para comenzar a tomarlo…apoye suavemente la punta de la lengua… contra la arcada dental inferior…y en pequeños “sorbos”…deje “colar por debajo de la lengua…la pequeñísima cantidad de líquido disponibleEl sabor se aprecia en su totalidady el líquido a una temperatura cercana a 0ºsobre una mucosa altamente vascularizadaes altamente refrescante.Tomarse el vaso completo… requerirá alrededor de una hora.Habremos así… realmente disfrutado del sabor de la bebida…durante el tiempo mencionado.Normalmente…nos habríamos tomado el vaso completo…en un par de minutos.De la manera descrita¡durante toda una hora lo habremos saboreado!El costo del vaso¡nos rindió!Es una experiencia “deliciosa”.Y de pronto la idea surgió… de …¿porqué no saborear la vida?¡Acabábamos de saborear una hora de nuestra vida!¿Porque nos concentrarnos plenamente… en lo que estemos haciendo…para poderlo saborear?Esto da mucho que pensar.1º) Está claro… que “vivir”…es estar plenamente conscientes de que estamos vivos.Esto… solo en el presente es posible.¡Solo el presente es eterno!Si en él no disfrutamos de nuestra existencia…¿para cuando lo habremos de dejar?¿para un futuro que no existe?Desperdiciando el presente…una importante mayoría de personas… terminará su vida…¡sin haberla saboreado!2º) Durante el momento en el cual estamos deglutiendo… la pequeña cantidad de líquido disponible…absortos en lo que estamos percibiendola mente no nos puede molestar.Esto es importante… porque su interferencia constante…¡es origen de malestar!3º) Si en los intervalos entre un traguito y el otro…tomamos consciencia de la realidad que estamos viviendo…tanto dentro de nosotros mismos,… como de todo lo que nos rodea…¡habremos entrado en meditación!Meditación significa silencio interior… paz, amor.Esta toma de consciencia… con los ojos cerrado o los ojos abiertos la podemos realizar.3-1) Con los ojos abiertos lo podremos hacersi al intemperie nos ubicamos.Observemos al cielo sin pensar…como testigos mudos…tomando consciencia de sus tonos de azul.de los claros y sombras de sus nubes…de su colorido…de sus cambiantes formas y de su constante viajar;conscientes al mismo tiempo… de la posición diferentes parte de nuestro cuerpo…de la relajación de las mismas…de nuestros movimientos respiratorios…de la temperatura ambiental, de los sonidos existentes…Realizar esto…tal como arriba dijimos…¡es meditar!3-2) Con los ojos suavemente cerrados…en un ambiente techado….la diferencia con lo anteriormente expuesto…solo consiste…en cerrar los ojos suavemente…y “mirar”…hacia la base de la nariz.Si estamos tensos… a nivel de los músculos del párpado superior…una fibrilación se percibe… que relajándonos…la podemos controlar.En meditación ningún esfuerzo hay que hacer.Absolutamente conscientes de lo que somossin mente y sin ego¡dejémonos llevar!No es posible impedir que aparezcan pensamientos.El truco consiste en no “hacerles caso”…¡no nos pertenecen!No son otra cosa que “nubes pasajeras”ilusiones de la mente.¡Dejémoslos pasar!Al cabo de algún tiempo¡dejarán de molestar!Pero hay algo muy interesante¡que vale la pena recalcar!En ese vacío por ausencia de la mente y del ego… de pronto surgen ideas creativas…y hasta la solución de algún problema se presenta.Es que la creatividad no puede prosperar… en medio del “agite” constante de la vida actual.Así la meditación adquiere¡un particular interés!¡OJO!Especialmente en algunas personas…la técnica descrita, como otras similares…puede inducir una somnolencia hipnótica…que si bien da lugar a una sensación de descanso…jamás producirá los beneficios de la meditación.Hay que estar atentos para permanecer despiertos… totalmente conscientes.Para muchos… invertir una hora diaria saboreando un jugo…meditando… es una inadmisible pérdida de tiempo.¡Es lo que nos han enseñado!En cambio…invertir una hora o mas viendo televisión…una “droga” que nada nos aporta¡es aceptado y recomendado!Vivir hacia fuera…es para lo que nos programaron…a partir del momento…en que a este mundo llegamos.Dependiendo de “afuera”¡nos gobiernan y nos explotan!Nos programaron… para hacer, hacer, hacer…a expensas de mirar hacia adentro… donde se encuentra nuestro SER…… donde el amor, la paz y la felicidad verdaderos…anestesiados por el ego y la mente… yacen dormidos.¡Aprendamos a saborear la vida…ella es sabrosa…si la sabemos degustar.Pero estemos clarosno confundamos el gozo con saborear la vida.El gozo lo obtenemos de afuera… a través de los sentidos …no nos pertenece¡es efímero!De alguna manera tenemos que comprarlo…no contribuye a nuestro crecimiento.Lo que estamos proponiendo es diferente;Es entrar en meditación…con la ayuda de los sentidos.Se puede también utilizar una música adecuada…por ejemplo.Solo en meditación… a través del amor que ella conlleva…lograremos crecer… lograremos la paz y el silencio interior…y la consiguiente felicidad.Es entrar en contacto…con nuestra dimensión inmortalPero esto es solo posible¡aquí y ahorita!La vida es una sola;¡ni la menor idea tenemos… de cuanto tiempo de ella disfrutaremos!Hallemos la manera de saborearla.¿Será posible saborear?amarrarnos las trenzas de nuestros zapatos.Indudablemente… si logramos hacerlo en estado meditativo.Es solo cuestión de convencidos estar…de que el aquí y el ahora…es la…única oportunidad que tenemos…para vivir, para actuar… para a la felicidad alcanzar.¡OTRA NO HAY!Miguel A. Römer R.*******Si le pareció interesante este artículo,por favor reenvíelo.Así este granito de arena…en roca se convertirá.*******
Si no me amo a mi mismo
¿cómo podré amar a los demás?
Y…
¿cómo podrán los demás amarme de verdad?
Pero…si no me conozco…
¿como podré amarme?Madura es la persona
… que a si misma se ama.
Solo ella es capaz
… de un verdadero amor brindar…
¡compartiendo el que tiene!
Gratis y eternos…son los valores verdaderos.¿Cuanto vale un bello atardecer?¿El negro terciopelo del cielo… cuajado de diamantes?¿El canto de un pájaro?¿La belleza de una rosa?Acercanos a la naturaleza, integrarnos a ella es cultura… origen de bienestar.Ella no nos pertenece, gracias a ella existimos;de sus infinitas bondades, de su sabiduría disfrutamos…pero no olvidemos…que de ella solo huéspedes somos.Agradecidos…con cariño, con admiración y respeto…¡la habríamos de tratar!oooOooo
MEDICINA PARA EL ESPÍRITU
Miguel A. Römer R
Un espacio para compartir... de todo un poco.
Un oasis en medio de un ambiente, hostil, alienante, deprimente.
Un granito de arena… por un mundo mejor.
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