-¿Te hace feliz tu esposa?-
¿Verdaderamente te hace feliz?
En ese momento, la esposa levantó ligeramente el cuello en señal de seguridad, sabía que su esposo diría que sí, pues el jamás se había quejado durante su matrimonio.
Sin embargo, el esposo respondió con un rotundo
- 'No ......
No me hace feliz'
Y ante el asombro de la mujer... continuó:
- 'No me hace feliz, .........
Yo soy feliz
El que yo sea feliz o no, no depende de ella, sino de mí.
Yo soy la única persona, de quien depende mi felicidad.
Yo determino ser feliz en cada situación y en cada momento de mi vida, pues si mi felicidad dependiera ...de alguna persona, cosa... ó circunstancia sobre la faz de esta tierra,
yo estaría en serios problemas.
Todo lo que existe en esta vida, cambia continuamente: ... el ser humano, las riquezas, mi cuerpo, el clima, los placeres, etc. y así podría decir una lista interminable.
A través de toda mi vida, he aprendido algo;
decido ser feliz y a lo demás lo llamo....
amar,
perdonar,
ayudar,
comprender,
aceptar,
escuchar,
consolar.
 -
Hay gente que dice:
No puedo ser feliz ..
porque estoy enfermo, porque no tengo dinero, porque hace mucho calor, porque alguien me insultó, porque alguien ha dejado de amarme, porque alguien no me valoró...
Pero ...lo que no sabes es que ....
PUEDES SER FELIZ.......
aunque... estés enfermo,
aunque... haga calor,
aunque... no tengas dinero,
aunque ... alguien te haya insultado,
aunque ... alguien no te amó
o no te haya valorado.
La vida es como andar en bicicleta...
te caes solo si dejas de pedalear.
SER FELIZ ES UNA ACTITUD.
EL CEREBRO DESPUES DE
LOS 50
El Dr. Juan Hitzig es
autor del libro "Cincuenta y tantos" Cuerpo y mente en forma aunque el tiempo
siga pasando. En la página de Gerontología de la Universidad Maimónides se
lee:
No hay duda de
que el ser humano vive cada vez más. ¿Cómo hacer para que esta longevidad no sea
una acumulación de dolencias y enfermedades, sino una etapa vital, plena de
experiencias y desarrollo personal?
Las ideas centrales de
este libro se basan en investigaciones que demuestran que alrededor de los
cincuenta años se encuentra el Punto de Inflexión Biológica que define en qué
forma envejeceremos. Profesor de la Universidad
Maimónides y reconocido gerontólogo dedicado a estudiar las causas de la
longevidad saludable sostiene con humor que:
"El
cerebro es un ‘músculo' fácil de engañar; si sonríes cree que estás contenta y
te hace sentir mejor".
Explica que el
pensamiento es un evento energético que transcurre en una realidad intangible
pero que rápidamente se transforma en emoción (del griego emotion, movimiento), un movimiento de
neuroquímica y hormonas que cuando es negativo hace colapsar a nuestro
organismo físico en forma de malestar, enfermedades e incluso de muerte. Con
los años, el Dr. Hitzig ha desarrollado un alfabeto emocional que conviene
memorizar.
represión......... Son
generadoras de coRtisol, una
potente hormona del estrés, cuya presencia prolongada en sangre es letal para
las células arteriales ya que aumenta el riesgo de adquirir enfermedades
cardio-cerebro-vasculares.
· Las conductas R generan actitudes D:
En cambio, las
conductas con S:
sedación......... son
motorizadoras de Serotonina, una
hormona generadora de tranquilidad que mejora la calidad de vida, aleja la
enfermedad y retarda la velocidad del envejecimiento
celular.
· Las conductas S generan actitudes A:
Fíjate que así nos enteramos de que
lo que siempre se llamó "hacerse mala sangre" no es más que un exceso de
cortisol y una falta de serotonina en la
sangre.
Algunas
reflexiones más del Dr. Hitzig:·
Presta atención a tus PENSAMIENTOS
pues se harán PALABRAS.
Presta atención a tus PALABRAS pues
se harán ACTITUDES.
Presta atención a tus ACTITUDES
porque se harán CONDUCTAS.
Presta atención a tus CONDUCTAS
porque se harán CARACTER.
Presta atención a tu CARACTER porque
se hará BIOLOGIA.
Hace muchos años el poeta
Rabindranath Tagore decía: "Si tiene
remedio, ¿de qué te quejas? Y si no tiene remedio, ¿de qué te
quejas?" Podría servirnos para aprender a dejar las quejas y los
pensamientos negativos de lado y buscar en cada situación el aspecto positivo ya
que hasta la peor de ellas lo tiene. De esa forma nos inundaría la SEROTONINA
con todas sus eses, la sonrisa se nos grabaría en las mejillas y todo ello nos
ayudaría a vivir mucho mejor ese montón de años que la ciencia nos ha agregado.
Porque, olvidaba escribirlo, el Dr. Hitzig ha comprobado con sus
investigaciones que quienes envejecen bien son las personas ACTIVAS, SOCIABLES
Y SONRIENTES.
No las rezongonas, malhumoradas y
avinagradas (que nadie quiere tener cerca).
Empecemos hoy practicando
las eses frente al espejo para
mejorar nuestro humor y cuidar nuestra salud. ¿Estás de acuerdo con el alfabeto
emocional? ¿Qué abunda más en tu vida, R o S?
Finalmente todo es cuestión de
actitud
dedicado a mi Querida Gatik
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Namasté